祝！５６．９kg！

ダイエットを始めたときは、５８ｋｇになれたら、あたしは世界で一番幸せな人になれると思っていたんですよ。
夢は、５６ｋｇ台だったんですけど、「ま、無理だね」と、在り得ない夢物語だと、先週まで思っていました。
それが、ねぇ～！おくさん！やればできるもんですね。

満月過ぎて、減り方がいい感じですよ。
１日５０回の腹筋を寝る前にしています。たったの５分。
ちょこっと汗かいて、いい気分になって寝ます。
腹筋って、奥が深いっすね。

両手をクロスして、胸に当てると負荷が増すから、最初はそれで２０回。
次の１０回は、両手を前に伸ばして。
最後の２０回は、左右に起き上がる。
これで、５０回。

起きるときに、お腹をぎゅーっと凹ませて、息を吐きながら起きる。
下腹だけじゃなくて、胃袋界隈もぎゅーっとやるんですよ。

三日で、ジーンズの上の肉がなくなったので、ウエスト測ってみたら、へそ回りが３ｃｍ減ってましたです。
うほほ～～～（＾＾）

あと一週間したら、もっと減るかなぁ？

去年お会いした人は、稚恵子さんのどこに肉が付いてるのかわからないと口々に言うんですけど、全部、チュニックの中に隠れていましたから。１枚１ｋｇの腹巻５枚くらい巻いてましたから。
それが、１枚ずつ減って行ってる感じですかねぇ。

痩せすぎると健康に悪いらしいから、あたしは、ぽっちゃりＬサイズがちょうど良いんだろうと思うんだけど、それにしても、あのウエストだけはいただけない。
腹筋したら良いだけなんだけど、苦しいし、なんか、他に楽して減らせるかな？って思ってたんですよねぇ。
こんなに簡単に落ちるなら、もっと早くやってたら良かったよ(笑)

しかし、腹筋運動しただけで体重落ちるって、どういうことだろう？？？
ウエストに筋肉付いて、体重は、逆に増えるんじゃないですかね？
それが、落ちるって、どんだけウエストに肉隠してたんですか？って話しですよねぇ。

あと一週間、せっせと運動してみて、どんだけになるか楽しみだ（＾＾）