ダイエットしてるのだよ

最近、また、太ってしまって、ジーンズが入らなくなって来たので、再度ダイエット！
年に何度かやってるので、きっと、これは、ダイエットじゃなくて、デトックスなんだろうなぁ。

この間の日曜日。
母の日ランチで、一族大集合で飲茶へ行って来たのだけど、その時、元旦那の妹が、あまりにも太い自分をなんとかしようと、ダイエット会社の「ジェニークレイグ」に登録すると。

そこは、一週間＄１４０で、朝昼夜とおやつが支給。
それだけ食べて、軽いエクササイズをするだけで、見る見る痩せて行くのだそうな。
過去に２回、そこで１０kg以上落としたジェニーは、再び、美しかった自分を取り戻そうと、仕事の面接に行って、今は３時面接を通ったのだそうな。

ほむほむ。。。

彼女の話しによると、カロリーコントロールダイエットは、最初の３kg～５kgは、あっという間に落ちるのだそうな。
とにかく水が出ると。
どんだけ身体に水がたまっていたんですか？ってくらい、水分が出ると。

その時期が治まると停滞期。
脂肪がくっついていると。
この脂肪を減らす為に、エクササイズが強化される時期。

水出しがだいたい２週間～３週間。
脂肪減らすエクササイズが入り出すと２週間くらい停滞。
なぜなら、エクササイズをすると脂肪は減るのだけど、筋肉が増えるので、重さが変わらなくなるのだそうな。

必要な筋肉がついたら、あとは、不必要な脂肪が落ちるだけ。
２ヶ月で、すっきりするのだそうな。

ほむほむ。。。

日本に帰るまでに、とにかく、今よりも３kg落としたい。

落とさないと、とんかつも、ジンギスカンも、桜餅も食えないじゃないか！！！

ちょっと真剣になってきている今日この頃です。。。