MariaBlueのクリームはメールでご注文を！
アロマコスメはメールで承っております。
送料が速達のみになります。６００g（クリーム一個、ローズウォーター一本、ローズヒップオイル 一本くらい）で３５００円程度です。
お問い合わせ；chieko@manaworld.net
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朝、起きれなくて、美鞠に３回起こされました。
(^_^;A
最後に「あーあ、美鞠、バスで行かなくちゃいけないのぉ〜？」と言われ、こりゃいかん！と、布団から飛び起きれず、のろのろと這い出し、ふと見てみたら、一番上にかけていた毛布がベッドからずり落ちていました。
夕べ、なんか熱っぽくて（めんげんか？）、熱かったんだろうなぁ。。。と、ボケた頭で思いながらリビングへ。
今日は、お弁当が要らないのだそうな。
自立訓練って事で、朝からみんなで買い物に行って、ランチを作って食べるのだそうな。
今日の学習は、それだけ。
その後は、PCでお勉強ソフトで、なにやらお勉強していたのだそうな。
優雅な学校だぁ〜（笑）
一方、ママは、朝からAppleセンターへ行って来ました。
なぜなら、iPhone５の電池交換の予約を取ったから。
なのに、電池は無かった。。。
入荷まで一週間だと。
結構、人気でしたのねぇ。
月曜日なので、野菜を買いに行ったら、やたらでかい。。。子供の頭くらいの大きさのカリフラワーが＄１＠＠！
買わなくちゃ！！！！！
他にも、いんげんとか、いちごとか、なんか旨そうなんですが。
月曜日のお野菜購入をして、マルチビタミンのグミ（錠剤とか嫌だし）買って帰宅。
サムライダイエットってのがあって、あのヒュージャックマンの体を作ったコックさんが出した、レシピ本なんだけど、それによると、肉を茹でて冷蔵し、一週間で使い切るのだそうな。
生肉をそのまま使わないってのがミソで、あとは、普通に、普通の料理をするのだそうな。
さっそく、鳥の胸肉を２kg買って来たので、カボチャカレー（今日の晩ご飯）に２個入れて、残りは茹でて〜
おやつの野菜（今日はアスパラ）も、茹でて〜
忙しい月曜日です〜
そういえば、ジェニークレイグを止めた人が、すぐ戻っちゃうって理由が解りましたよ。
日本で人気の「置き換えダイエット」は、１日の摂取カロリーを減らすための、空腹に耐えろよ的な要素があるのですが、ジェニークレイグは、空腹にならない！と言っているので、常に食べてる事ができます。
ジェニークレイグから指定されてる食事は、砂糖やチョコレート、パスタ、ご飯、アイスクリームまで、食べれます。
ってことは、腹が膨らまなくてカロリーが高いものもあるんですね。
空いたお腹は、飲み物や野菜で補うのですが、水物はすぐにお腹が空くじゃないですか。
結果、１日中、食べてる感じになります。
消化をし続ける事で、消化に大量のエネルギーを使うので、食べるダイエットなんですね。
食べる食材より、それらを消化するエネルギーの方が多ければ、単純な引き算で痩せて行きますね。
ところが、ジェニークレイグを止めたら、食べグセがついているので（ジェニークレイグは、１日６回、絶対に食べなくちゃいけない）、本当にカロリーをコントロールしないと、簡単に戻っちゃいます。
食べグセってのは、困ったもんです。
常に時間を見て食べなくちゃ行けない暮らしを、たった２週間してただけで、追われるように食べなくちゃ！と思っちゃいますから、３ヶ月も４ヶ月もやってた人達は、どうなんでしょうねぇ。
自分で、カロリーを計算しながら、食べまくるってのは、なかなか大変だろうと思います。
１日１２００kcalって、意外と、少ないです。
どっかのファミレスのハンバーグステーキが、それくらいだと思いました。
なので、カロリーを見る時は、一週間で見ると良いですよね。
今日は、焼き肉、明日は、おそば、みたいに、一週間で、１２００X７＝８４００kcal程度になれば良いんじゃないかと。
果物は、１日に３つまで（リンゴなら３個）
甘いからねぇ。
さてさて、運動は、ジムの機械とかってダメなんですって。
痩せたいなら、一度に、できるだけ多くの筋肉を動かす運動が良いのですって。
走るとか、歩くとか、カーディオですよね。
時間が長ければ良いってもんじゃないんですって。
１時間走っても、関節とか傷めたら意味が無いと。
うーん、奥が深い。。。
食生活と、それに見合った運動をしなくちゃいけないのだそうな。
わけわからないし、トレーナー雇うかなぁ。。。思案中。。。
さてさてさて、昨日の答えです。
考えてみましたか？
面白い答えのメールが来ましたよ（笑）
もちろん、はずれ（笑）
わからないですよ、ホント、普通、解らない。
あたしも、最初、見た時は、ショックで頭の中が空っぽになりましたもの。
あまりのショックに、１日、ぼけーっとしてしまいました。
答えは「出張から疲れて帰って来た時に、犬の死骸を片付けるのが嫌だから」
「愛犬」の意味は、彼にとって、良い仕事を手にして、家を手にして、犬を飼って、車を買う。。。という、自分のイメージがあって、犬は、彼の愛するステイタスを作る、大事な大事なパーツという意味です。
出張を邪魔するような犬（寂しがりやで吠える犬）は、彼のステイタスを完璧にできません。
彼は、自分の望みを叶えるためなら、どんな代償でも払いますが、要らないモノは、人でも犬でも我が子でも、ゴミを捨てるように忌み嫌い排除します。
でも、もし彼が、餌をあげに戻らず、出張から戻った時に死んでいたら、彼は、愛犬を亡くした可哀想な飼い主を演じ、近所の人や会社の人、友人と呼んでる人たち、などから、絶大な同情を得て、人を操るのでしょう。
そう言う意味でも、犬は、１０年くらいで死にますので、素晴らしい道具になります。
もうね、たったこれだけの文章を書きながら、気持ち悪くなって来た（笑）
まだまだ、解らない事が多いので、勉強中ですわ。
飲まれないようにしなくちゃ。。。
(^_^;A
最後に「あーあ、美鞠、バスで行かなくちゃいけないのぉ〜？」と言われ、こりゃいかん！と、布団から飛び起きれず、のろのろと這い出し、ふと見てみたら、一番上にかけていた毛布がベッドからずり落ちていました。
夕べ、なんか熱っぽくて（めんげんか？）、熱かったんだろうなぁ。。。と、ボケた頭で思いながらリビングへ。
今日は、お弁当が要らないのだそうな。
自立訓練って事で、朝からみんなで買い物に行って、ランチを作って食べるのだそうな。
今日の学習は、それだけ。
その後は、PCでお勉強ソフトで、なにやらお勉強していたのだそうな。
優雅な学校だぁ〜（笑）
一方、ママは、朝からAppleセンターへ行って来ました。
なぜなら、iPhone５の電池交換の予約を取ったから。
なのに、電池は無かった。。。
入荷まで一週間だと。
結構、人気でしたのねぇ。
月曜日なので、野菜を買いに行ったら、やたらでかい。。。子供の頭くらいの大きさのカリフラワーが＄１＠＠！
買わなくちゃ！！！！！
他にも、いんげんとか、いちごとか、なんか旨そうなんですが。
月曜日のお野菜購入をして、マルチビタミンのグミ（錠剤とか嫌だし）買って帰宅。
サムライダイエットってのがあって、あのヒュージャックマンの体を作ったコックさんが出した、レシピ本なんだけど、それによると、肉を茹でて冷蔵し、一週間で使い切るのだそうな。
生肉をそのまま使わないってのがミソで、あとは、普通に、普通の料理をするのだそうな。
さっそく、鳥の胸肉を２kg買って来たので、カボチャカレー（今日の晩ご飯）に２個入れて、残りは茹でて〜
おやつの野菜（今日はアスパラ）も、茹でて〜
忙しい月曜日です〜
そういえば、ジェニークレイグを止めた人が、すぐ戻っちゃうって理由が解りましたよ。
日本で人気の「置き換えダイエット」は、１日の摂取カロリーを減らすための、空腹に耐えろよ的な要素があるのですが、ジェニークレイグは、空腹にならない！と言っているので、常に食べてる事ができます。
ジェニークレイグから指定されてる食事は、砂糖やチョコレート、パスタ、ご飯、アイスクリームまで、食べれます。
ってことは、腹が膨らまなくてカロリーが高いものもあるんですね。
空いたお腹は、飲み物や野菜で補うのですが、水物はすぐにお腹が空くじゃないですか。
結果、１日中、食べてる感じになります。
消化をし続ける事で、消化に大量のエネルギーを使うので、食べるダイエットなんですね。
食べる食材より、それらを消化するエネルギーの方が多ければ、単純な引き算で痩せて行きますね。
ところが、ジェニークレイグを止めたら、食べグセがついているので（ジェニークレイグは、１日６回、絶対に食べなくちゃいけない）、本当にカロリーをコントロールしないと、簡単に戻っちゃいます。
食べグセってのは、困ったもんです。
常に時間を見て食べなくちゃ行けない暮らしを、たった２週間してただけで、追われるように食べなくちゃ！と思っちゃいますから、３ヶ月も４ヶ月もやってた人達は、どうなんでしょうねぇ。
自分で、カロリーを計算しながら、食べまくるってのは、なかなか大変だろうと思います。
１日１２００kcalって、意外と、少ないです。
どっかのファミレスのハンバーグステーキが、それくらいだと思いました。
なので、カロリーを見る時は、一週間で見ると良いですよね。
今日は、焼き肉、明日は、おそば、みたいに、一週間で、１２００X７＝８４００kcal程度になれば良いんじゃないかと。
果物は、１日に３つまで（リンゴなら３個）
甘いからねぇ。
さてさて、運動は、ジムの機械とかってダメなんですって。
痩せたいなら、一度に、できるだけ多くの筋肉を動かす運動が良いのですって。
走るとか、歩くとか、カーディオですよね。
時間が長ければ良いってもんじゃないんですって。
１時間走っても、関節とか傷めたら意味が無いと。
うーん、奥が深い。。。
食生活と、それに見合った運動をしなくちゃいけないのだそうな。
わけわからないし、トレーナー雇うかなぁ。。。思案中。。。
さてさてさて、昨日の答えです。
考えてみましたか？
面白い答えのメールが来ましたよ（笑）
もちろん、はずれ（笑）
わからないですよ、ホント、普通、解らない。
あたしも、最初、見た時は、ショックで頭の中が空っぽになりましたもの。
あまりのショックに、１日、ぼけーっとしてしまいました。
答えは「出張から疲れて帰って来た時に、犬の死骸を片付けるのが嫌だから」
「愛犬」の意味は、彼にとって、良い仕事を手にして、家を手にして、犬を飼って、車を買う。。。という、自分のイメージがあって、犬は、彼の愛するステイタスを作る、大事な大事なパーツという意味です。
出張を邪魔するような犬（寂しがりやで吠える犬）は、彼のステイタスを完璧にできません。
彼は、自分の望みを叶えるためなら、どんな代償でも払いますが、要らないモノは、人でも犬でも我が子でも、ゴミを捨てるように忌み嫌い排除します。
でも、もし彼が、餌をあげに戻らず、出張から戻った時に死んでいたら、彼は、愛犬を亡くした可哀想な飼い主を演じ、近所の人や会社の人、友人と呼んでる人たち、などから、絶大な同情を得て、人を操るのでしょう。
そう言う意味でも、犬は、１０年くらいで死にますので、素晴らしい道具になります。
もうね、たったこれだけの文章を書きながら、気持ち悪くなって来た（笑）
まだまだ、解らない事が多いので、勉強中ですわ。
飲まれないようにしなくちゃ。。。
