足首が痛くなりましたのよ？

昨日の朝、起きたら足首が痛かったです。
火曜日。。。前の日に何かしただろうか。。。

今朝、さらに痛くなって、歩くのも大変だったので、しかたなくエクササイズはお休みです。
ボクササイズなんてできませんものね。
お家で、仕方ないので、骨盤ローラーでころころやりますです。

しかし、イッタイ、どうなってるんでしょうかねぇ。
浮腫は取れないし、いきなり足首は痛くなるし。
浮腫なんてレベルじゃないです。
ふくらはぎが、氷のように冷たくなってイタイですから。

腎臓か、心臓が悪いと、そうなるのだと言われてしまい、水分を多く取っているので、腎臓じゃないと思ったら、心臓しか無いじゃないですか。
考えてみたら。。。

毎年、日本から戻って来て、心臓痛かったんですが、今年は痛くなかったですなぁ。
痛みが止まったって事は、イタイよりも質が悪いんですよねぇ。。。

心電図、取って来るかぁ。。。

ドクターに予約取るのが面倒で、ぎゃあぎゃあ言われてるにも関わらず、なまくらこいています。
一番嫌なのは、胃カメラと、大腸の内視鏡。
こちらは、両方いっぺんにやるんですよねぇ。
それも、全身麻酔でやって、終わって目覚めたら、椅子に座らされて、麻酔が切れるのを待たなくちゃいけない。

その後、運転できるのかなぁ。。。
できないなら、タクシーなんて来ないから、バスとかトラムとかで帰って来なくちゃいかんだろうしなぁ。。。

考えたら、検査するの面倒くさいんですけど(^_^;A

やっぱ、健康が一番です！
ってことで、ドクターに行っても、血液検査だけで終わるだろうと、勝手に決めつけますわ。




足のむくみに、何が効くのかと、あれこれ試してみましたが、レッグウォーマーが一番良かったです！
ふくらはぎまで、包める長さのタイプが良かったです。
私は、裏面がシルクで、表が綿の素材のものを使っていますので、肌触りも良くて気持ち良いです。
ただ、シルクは冷えるので、冬は、トラックパンツの中に履くとか、もう１枚ゆるゆるニットのレッグウォーマーを重ねるとか、レギンスの上に履くとか、工夫した方が良いかもしれません。

膝下を触って、冷たくなっていたら、温かくなるまでいろいろ工夫して（ネットで見たら、いろんな商品売ってますよねぇ）、大事にしておくと、あとあと面倒な事が減りますよ〜