海浜ＭＣの練習会に参加、疲れたー

公園内のコース

　　２日連続で頑張ったので体というか足がガタガタ、夕方車で出かける用事があるので自転車ではなく車で出かけた、駐車場に入れていつもの集合場所に行くとブルーシートが無い、まだ下が濡れてているので東屋の方かと行ってみたら１人しかいない、今日は中止なのかと思っていたらもう１人来たので走ることになった、集まったのは３人だが走れるのは２人だけでユックリ走り出した、始めの１Ｋは７分半以上かかっていた、そのつぎもやっと７分を切ったくらい、先に行っていいよと言われたのでいくらかペースを上げて走った。




　　　　　　　　　　　　　　　
スタートして１Ｋ地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここは２Ｋになる


　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真方面





　　今日は公園内の５Ｋコースを周回することになった、１人でマイペースといっても５分５０秒くらい、公園内では大会があるようでスタッフというビブスを付けた人たちが大勢いた、６Ｋ過ぎで写真を撮り走り出すとなんと前にＳさんがいる、ゆっくり走っているのかと思っていたら一緒に走っていたらしい（オー・マイ・ガー）、なかなか追い着かなかったので同じようなペースだ、何にしても今日はゆっくり疲れ取りのつもりがとんでもない、引き離そうと頑張ってみた、ただ疲れもあり右肩が痛い、幸い右太ももの後ろの違和感は出なかったので良かった、あと２Ｋを過ぎて海浜大通りに出たら横からスーとＳさんが抜いてきた、離れていると思っていたのに焦った、２人で競りながら１５Ｋ、ラストは可哀想と思ったのか前に出してくれた、結局今日も頑張って走ってしまった。




　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　一昨日昨日は２２Ｋ今日はダウンも入れて１６Ｋ、こんなに走って良いものかとも思うが走れるだけマシ、明日明後日と練習会があるので今週は１００Ｋ越えるかもしれない。