今日からこちらへ移動

いつもの馬頭観音

　今日は予報では雨が降りそうな事を言っていたがいい天気、時々強い陽が差してきて暑い、昼前に「実籾コース」に走りに出た、このところ走る距離が短かったので少し伸ばした、おかげで目の方は何の異変もない、疲れがあるのと息が切れるのはどうしようもない。


出発してすぐの道路、狭いのであまり車は通らない


1.5Kほど行ったところにある喫茶店のアイドル「フクロウ」４羽いる


本郷公園の菖蒲は終わってあじさいが満開


6K付近の高速をくぐるガード

　体重を減らすため、トレーニングウエアー上下を付けたまま走っている、これならあまりスピードは出せないし、減量もできるはずと思うが体重は変わらない・・・・　眼の方は大丈夫だがまた坐骨神経痛が痛んできたりしている、温かいのに困ったもんだ、来月の合宿はやはり１人メニューから外れてjogをしているだけになりそうだ。


あと1K当たりのＪＲ操車場に孫が喜びそうな「アンパンマン」のラッピング車両が止まっていた

今回から「マラソン」にジャンルの方に移動した、このごろの成績では陸上競技というには少しおこがましいので・・・

西跨線橋＋次から移動

私の守り神「馬頭観音」通るたび拝んでいる

　このところ毎日真面目に走っている、やり過ぎないようにセーブはしているが、陽気も良く坐骨神経痛も出ないので、気分良く走っている。


いい天気だ

　いつもの西跨線橋、昨日も同じコースを走っている、でも今日は少しコースを変えた、孫が通っている幼稚園の週１回水泳教室がある施設まで足を延ばした、さすが私立だけあって施設の１部をを借り切り１年中水泳教室をやっている。


水泳教室話やっているフィットネス施設


今日は男の先生だった

　孫は顔に水が着くと必死になって顔を拭く、猫が顔を洗っているみたい、運動はあまり得意ではないようなので、私の跡継ぎは無理のようだ。

　今日午後からはウクレレ演奏と歌のボランティア、千葉の桜木園という所に行ってきた、障害者の施設だが皆歌が好きなようで、我々の（私の）下手な歌や演奏を喜んでくれました、もっともっとうまくなって皆を喜ばせられるようになりたい。


桜木園の全景

　今年も月下美人に花芽が着き始めた、この間の台風で棚から落ちてしまい鉢が壊れたが、半分くらいの花芽は枯れないで育っている、台風が来る前に降ろしておいておけばよかったのに。


左の花芽は生きている

少し前からスポーツのジャンルに「マラソン（ランニング）」というのが出来たので、サンミゲルのブログはそちらの方が正解のような気がして・・・、次からはそちらに移動します。

花見川コース復帰＋ライバル

部屋に張ってある昔のポスターです

　久しぶり、本当に久しぶりにメッセ経由で花見川サイクリングロードを走って来た、後半はかなりきつかったが止まらないで走りきれた。


出てすぐの跨線橋から東京方面、小さいがスカイツリーも見える


　走りながら「６分ペース、６分ペース」と口ずさみながら走った、始めの２Ｋはオーバーしていたが、それ以降は少しずつ取り戻していった、メッセ付近は風も無く暑すぎずもしないので沢山のジョガーがいた。


マリン球場前からアパホテルの眺め


美浜大橋の昔いつも写していた定点写真、曇っているのでかすんでいる


　美浜大橋から花見川サイクリングロードへ、さすがに今日は富士通の選手はいなかった、競歩選手が何人もロンドン五輪に行くので応援しなくては。


今日は浪花橋まで

　さすがに走っていて１０Ｋを超すと疲れが出てきた、眼の方は始めのうちに少し星が飛んでいたが、しばらくして無くなった、ただ足の張りと息の苦しさはキツイ、jogでコレジャーペース走はまだ先の話になりそう。


同じ写真を使います

　長年走っているとその年代により、色々ライバルが出来るが、しかし私の生涯のライバルといえる人はHさん１人だけだった。
　年は１つ上だが、身長も体格もほとんど同じ、足の長さだけは私が少し勝っていたと思うけど・・・。
　陸上も３０歳後半に同じように強くなりはじめ（レベル的にはたいしたことありませんでしたが！）、1,500Mからフルマラソンまで勝ったり負けたり、本当に小憎らしい相手でした。
　ある日、第１回の庄和大凧マラソンに行った、４０歳になって半年くらいだったので、４０歳以上１０Kを優勝狙いでソーと出かけたらなんとHさんがいるではないですか、「なんでここにいるんだよ！」と、二人同時に同じことを言ってしまった。
　レースはスタートしてHさんに先行された、３分前に当時は２０Kだったと思うが既にスタートして道が混んでいた、前を行く選手の間を縫いながら走り、５K付近で江戸川の堤防に上がった。
　ここで２０Kは右、１０Kは左に行く、しかし前に行くHさんは混雑に紛れて右にコースを取っていた、１０ｍ位の差で着いていた私はそれを横目で見ながら左へ、しかし良心がとがめ登りきる前に「１０Kは左だよー」大声で教えた、でも右に行っていたHさんが止まってコースを変える間に２０ｍ位差を付けた。
　ここからは逃げろや逃げろで、同じ１０Kを走る若い選手の背中にぴったり着き全力で走った、土手を降りるところでチラッと後ろを見たがあきらめたらしく着いてきていない、そのままゴールまで逃げ切った、少しせこかったがこのくらいしないと勝てない相手だった。

　江東シーサイドマラソンのポスターの写真で折り返しで競っているのが私たちです、前の年８７年の記録を見たら、サンミゲルの記録は１時間７分４７秒で１０位でした、たぶんこのレースでは負けたような気がします。

　そのHさんもその後癌になり９５年に亡くなった、憎らしいことにその後私にも癌をうつし（うそです、癌はうつりません）私は０１年に胃を２／３取られてしまいました、ここでも同じ病気で争っていた本当に小憎らしい人です。

　その彼が亡くなったのは１７年前の今日６月２４日でした。

何とか走った

実籾コース途中にある大学

　昨日は結局休んだ、毎日プレッシャーをかけるときついので昨日は休んだ、今日は夜飲み会に行くので汗をかかなくてはと走った、１０Ｋを何とか５５分以内で走れたので合格、あまり無理をしない様にこなしていく予定。



途中にある県立高校、陸上競技で全国大会出場という横断幕がかかっていた


新しい道沿いに新しいうちが出来てきている


あと家まで500ｍ地点の跨線橋、メッセ方面に行くときは始めに渡る


家の前に生えているサボテン、今年の寒さで腐っていたので切ろうと思ったら花芽が着いて来た

台風前に一走り

茜浜緑道から見たメッセ方面

　一昨日いの日曜日は気合が入って「菊田川コース」１２Kを走って来た、恐る恐るの走りだったがキロ６分を少し切るくらいのペースで走って来た。


久しぶりの菊田川、護岸の補修工事は終わっていた


　昨日はいい天気で風も無かったので、茜浜緑道に車で行き駐車場で着替えて走って来た、昨日の疲れで体は重い、ゆっくり小１時間ほど走ったので汗びっしょり、気分は良かったが足はパンパンに張ってしまった、走り始めて１週間１日休んだだけ。


片道約２.５Kの緑道、半分くらいは草地を走れる（少し足場は悪いが）


　今日は台風が来ると言うので午前中に走るつもりが、色々用事があり走れなかった、３時過ぎにやっと時間が出来たので軽く４Kコースを走って来た、まだ雨は降っていないが蒸し暑い。


今日も馬頭観音を拝んでから走って来た


コース終盤の梅林公園、梅の実はこの間市の職員達が来て取って行った

雨の中ｊｏｇ＋一周年

ヘビ公園のあじさい、さすがに雨の日には似合う

　昨日は体中痛いのと、あまり気合を入れて走ると目に問題が起きそうなので休んだ、どうも今までと同じで少し走れると次の日はもう少し長くと思ってしまう、昨日あたりは花見川まで行こうと思っていた、何とか踏みとどまって今月いっぱいはおとなしくjogしていく。


雨に濡れている馬頭観音、なぜかネギが供えられていた

　昨日休んだので今日は雨の合間を縫って走って来た、いつもの西跨線橋コース、後半どうしてもペースが上がってしまいキロ６分平均で走って来た、キロ５分近くになると息が上がってきて苦しい、少し跳ねるように走っても右目に飛蚊症は起きなくなってきた、このまま治ってくれるとうれしい。


コース半ばにある大久保駅前、新宿のではありません


１周回って帰ってきたら水溜りが出来ていた

　さて見出しの＋一周年ですが、去年の６月から本格的にブログを書き始めて１年、早いものです、飽きっぽいサンミゲルがこんなに長く続けられるとは思いませんでした、週一くらい書ければと思っていましたが、自分で言うのもなんですが結構まめに書いています。

　何とか少しでも長く続けたいナー　と思って頑張っています。

二桁 ｊｏｇ

実籾コースの象徴

　今日で３日目、毎日走っています、昨日は疲れと体のあちこちが痛いので４Ｋでお終い。

　今日もまだ痛みは取れないがためしに実籾コース１０Ｋを走ってみた、走り始めは息が上がってキツイ、ハアーハアーゼーゼー言いながら走って行った、それでも少し行くと慣れてきて今度は足がパンパンに張っている感じで心配になってきた、そのうちいくらか余裕が出てきたので、キロ６分から５分に上げてみた、マズイ剥離した方の眼に飛蚊症の症状が出てきた、すぐにスピードを落としたら無くなったのでそのまま走って来た。


公園の花菖蒲、きれいに咲いていた


久しぶりの階段、踏み外さないようにゆっくり


あと300ｍ位で家に着く

　１０Ｋを走ってみたがまだ無理は出来ないようだ、足の張り具合もかなり来ているのでゆっくりほぐしていくしかない、今月中には１５、６Ｋのjogが気持ち良くできるように少しずつ距離を伸ばして行こう。

JOG再開 始めの一歩！

幼稚園から帰って来た孫が見送ってくれた

　東京マラソン後入院手術を含めてなんと１０６日ぶりのjog、出かける時ちょうど孫が幼稚園から帰ってきて見送ってくれた、あまり目にショックを与えないように、軟らかく走るよう心掛けた、１Ｋ６分ちょうど、西跨線橋コース６Ｋを３６分で走って来た、走り始めて眼の方は気にならなかったが、５００Ｍも行かないうちに尻ぺたが痛くなってきた、息も上がっていてヒイヒイ、週１くらいで歩いてはいたが何の効果も無かったようだ。


いつもの馬頭観音、今回は入念に拝んできた


いつもの西跨線橋走りながら見るのは良いものだ

　久しぶり、本当に久しぶりのjogでした、気持ちが良かったと言うよりあとこち痛みが出そうで心配だった、取りあえず目の方は今のところ問題はなさそうなので、今後決して無理はしないように心掛けながら、徐々に距離を伸ばして体力を着けていきたい。





土曜日に墓参りに行ったお寺にある「淨行菩薩」、水をかけ悪い所をさすると良くなると言われている、もちろん今回は目、足、腰をさすってきた、頭はあきらめている


夜はこのビルの店でダイビング仲間のゴールデンウィークツアー報告会で飲んだ

こわい！！

まだ使っている目薬

　今月５日で網膜剥離の手術をしてから３ヵ月が経った、運動　特に走ることは３ヵ月は駄目だと先生に言われていたので、３ヵ月になるまでは我慢ガマンと言い続けていた、しかし、今月からサアやるぞと気合を入れようとしたが「こわい！」、再発して失明したらどうしようなどネガティブな考えが頭を横切っている。

　前にネットでやはり網膜剥離をやった人がいつから走れる様になるか？といった質問があり色々な人が答えていた、その中で眼科医という人が「なんでそんなことを他人に聞く、大丈夫なんて言えるわけないじゃないか」という意見だった、医者としては良いと言った後で、何かあった場合訴えられるのが嫌で、最悪の場合を想定してやめろと言うのだと思うが、聞いた人は自分を含めてそこまで考えていないと思う、ア○○○人と違うのだから。
　ただ心のどこかで、このくらいまで大丈夫という経験のあった人の話を聞きたいのだと思う、良いと言う人がいてやったら悪くなったので訴えるなんて言う人は○メ○○人以外いないんじゃないかな。

　でも、いつまでもウダウダ考えていても仕方がない、来週あたりから度胸を決めて、軽いjogでも始めようと思う、７月中旬に所属クラブの合宿が菅平であるので、それまでに完全にjogのできる体にしておきたい、インターバルやペース走は無理なので、皆が走っているのを横目で見ながら、夜美味しいビールが飲めるようにjogをしたい。

　レースに復帰できるのは早くて１０月位かナー

　今日は朝から雨模様、夕方ダイビング仲間との飲み会があるので新宿に行かなくてはならない、気分がイマイチ乗らないが、行けばみんな今年のゴールデンウィークに行った時のＤＶＤや写真を見せてくれて盛り上がるのだと思う、良い気晴らしになればいい。


この間直したベランダに、孫が大好きなプラレールをセットしてあげた、物が置けないので広々としてたっぷり遊べそう

審判三昧

６月２日に行われた障害者陸上競技大会

　５月１２日から土日のほとんどは審判をしていました、この土曜日は東京都の障害者陸上競技大会の審判で駒沢競技場へ、なにせ千葉県から行くので時間がかかる、選手はみんな一生懸命競技をしているので審判をしていても力が入る、天気も予報より良くてよかった。


100ｍ競争

　夜は審判で所属している会の総会、今年から連絡係になったので大変だった、ほとんど飲み食いできず忙しかった、無事終了したので後は忘れないうちに会計の計算をして整理をしておかないと・・・　あまり自分に向いた仕事ではないような気がする。


　昨日は走る方の所属クラブの申告タイムレース、ここでも計時審判をやった、河川敷を利用して１０Km時計を外して走る、１位は誤差１５秒、最下位でも２分１４秒とマアマアの成績、終わってから親睦会を兼ねた表彰式でみんなに賞品が出た。


スタート前の記念撮影、みんな緊張している


ゴール風景、今回もタイムとり


おまけ　　少し前に書いた庭のグミの木の実が赤くなった、ヒヨドリが来て食べている