一人富士通コースのつもりが＋昨日東京マラソン審判

公園内にあった銅像、天女か？　弁天様か？

　　今日はいつもの通り奥さんのアッシーで検見川浜へ、迎えに行くまでの間海浜公園の駐車場に車を止め富士通コース１５Ｋを走る、暖かくなるというが用心のため長袖の下にランシャツ＆ロングタイツというスタイルで走り始めた、一応アップも１Ｋ程やっておいてので入りの１Ｋは５分２０秒、走り始めて少し行くと会長さんとすれ違った短パン姿でかなり気合が入っている走り、たぶん富士通コースを走っているのだなと思った、すぐに追いつかれないように走ろうと思っていたが２Ｋ過ぎに追いつかれてしまった、仕方が無いので（意味不明）着いて行った、次の１Ｋは４分４４秒と３０秒近く上がった、こうなったら着いて行くしかない、草野水門ヨットハーバーを過ぎ検見川浜サイクリングコースに入る。



　　　　　　　　　　　　　　　
スタートして少し行ったところ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内の東詰め


　　　　　　　　　　　　　　　
ここから細い道に入る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　振り返るとこの景色


　　　　　　　　　　　　　　　
草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨットハーバークラブハウス

今日のスタイル

　　会長さんは快調に飛ばすので必死について行った、会長はたぶん富士通広場のスタート地点で止めるのだろうからそこまでは何とかとしがみ付いていた、途中海浜ＭＣの会長さんともあったが手を上げるのが精いっぱい、昨日走れなかった分も取り返そうと必死に走った、富士通広場に近づくに従いジワジワ離される、結局会長が止めたＳ地点では３０ｍ位離されてしまった、会長はここでお終いだがこちらは今来た道を帰らなくてはならない、なんとかキロ５分を出ないように必死に走ってきた、途中１回５分００秒があったがあとはなんとか我慢、１５Ｋを１時間１１分５９秒という微妙なタイムで走ってきた。

昨日

　　　　　　　　　　　　　　　
東京マラソンのフラッグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　交通規制した銀座三越前の晴海通り


　　　　　　　　　　　　　　　
黄色はボランティアさんたち　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グレーは審判員




　　昨日は早朝から第１０回東京マラソンの審判に出かけた、持ち場は３４.３Ｋ付近の晴海通り、何せ３万人以上走るので広い通りもランナーでいっぱいになる、早い選手たちには少し暑かったかもしれないが一般のランナーには丁度良い陽気、その割には３５Ｋの関門に引っかかる人たちがたくさんいた、たぶん２００人位はいたと思う、関門の審判が来て後ろからの収容車が満杯なので競技を中止して前にいる収容車まで歩いて行ってくださいと怒鳴っていた、道路規制が解除されたのは３時過ぎ、朝８時半ごろから昼食を取りに行った３０分間を除きズーと立ちっぱなし、いくら走っているとはいえ疲れ切った、家に帰って来た時はもう走る元気はなかった。

西跨線橋コース、その前に１２５個

西跨線橋

　　　　　　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「施主　久五郎」と彫ってある


　　　　　　　　　　　　　　　
京成を下越しする　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園ヨコの坂



　　夕方というか４時くらいから走りに出た、風が強くなっては来たが暖かそうだったので手袋なしで走った、体は相変わらず重く、夕方になると犬を散歩させる人も多く走り辛い、軽く汗をかいた程度だったがともかく走ったので良しとする、ラストに近くにある梅公園によってみたが、木が古くなったり道路工事による移植などをしたのでさみしい咲き具合だった。



　　　　　　　　　　　　　　　
梅公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

さて、その前にですが・・・

　　　　　　　　　　
いちご園の看板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めはこんなのしか見えず焦った

　　　　　　　　　　　　　　　
「かほりの」と「べにほっぺ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「とちおとめ」


　　　　　　　　　　　　　　　
「ふさのか」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「さちのか」


　　　　　　　　　　　　　　　
「もういっこ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「おいＣベリー」


　　　　　　　　　　　　　　　
この大きさでも甘かった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　孫も大満足


　　　　　　　　　　　　　　　
高くなっているのもあり取りやすい　　　　　　　　　　　　　　孫は手漕ぎの井戸を見つけ大喜び




　　今年も孫を連れていちご狩りに行ってきた、成東というところにある「かわつら苺園」、このところ年に１回は必ず行っている、孫は大喜びで前の晩から泊りがけで来ていた、サンミゲルも孫もいちごは大好きで入場料のもとは十分に取っている、去年を上回ってやろうと意気込んで挑戦したが残念ながら５個下回ってしまった、それでも１２５個も食べた、最後の２、３個はやっと食べた、何もそんなに無理しなくても良いのだが切りの良い数にしたかった（アラ古希になったジジイがやる事ではない）。
　　いちご園は時間無制限なので一休みしてからもい１度挑戦しても良いのだが、さすがにもう食べられない、孫は早く次の楽しみ蓮沼海浜公園のミニトレインや変わり自転車などに乗りたくてせかせる。



　　　　　　　　　　　　　　　
展望台　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太平洋方面


　　　　　　　　　　　　　　　
自転車コース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　面白自転車その１


　　　　　　　　　　　　　　　　
その２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その３


　　　　　　　　　　　　　　　
ミニトレイン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中は殺風景



　　ここのミニトレインは２Ｋ以上あり一回り２０分くらいかかる、今日は天気も良かったせいか満員だった、冬の時期は土日しかやっていないらしいが結構人がいた、散々楽しんでやっと帰ることになったが次は奥さんが楽しみにしている道の駅へ、「オライはすぬま」という所で野菜や魚を買ってきた、なんでもここの海水ネギは途中で海水を掛けるので甘いらしい、普通のも買ってあるので食べ比べてみるか。
　　帰りの車では奥さんも孫も爆睡、家庭内パシリのサンミゲルはラジオを聴きながら寂しく運転して帰ってきた。

浪花橋＋海浜公園

コースの1番東「アクアリンクちば」

　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りに出てすぐ


　　　　　　　　　　　　　　　
もうすぐ美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真




　　やっと晴れた、予報でも昨日より暖かくなるというので長めの２２Ｋコースを走ることにした、一応用心のためにウエアーの下にロングタイツを履いて出た、天気が良かったせいか微かだが富士山も見えていた、５Ｋ過ぎて海浜大通りに出ると東に向かう、途中美浜大橋で定点写真を撮って今日はそのまま真っ直ぐ東へアクアリンクちばを目指して走る、スタート時間が遅かったせいか顔見知りには合わなかった、ペースも安定してきてキロ5分半くらいで押していった、ＧＰＳ時計で測っていたら海浜大通りだけで６Ｋ走る、マア少しは変化があるので飽きないが退屈な事には違いない、今日はほとんど風もないのできつさはそれほど感じず走ってこられた、美浜大橋まで戻ってきていつもの花見川サイクリングコースに入る、ここも人が少なく走り易かった。



　　　　　　　　　　　　　　　
途中にある市場に看板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこまでも続く海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
工事中の草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋


　　　　　　　　　　　　　　　

幕張「馬頭観音」

　　花見川を遡って浪花橋にたどり着いた、写真を撮り残りは４Ｋない、ＪＲの塀に沿って西に向かう、昨日の１８Ｋの疲れもありペースが落ちてきた、あまり遅くなるとハーフの通過が２時間を超えてしまうので、もう１度気合を入れ直して家まで帰ってきた、結局ハーフの通過は１時間５９分０６秒とぎりぎりだった、今日は流しはもちろん補強も出来なかったので、あとでゆっくりストレッチでもやろうと思っている（あくまで思っているだけ）。

汐留橋コース、寒い！

汐留橋 案内碑

　　北風は吹いていませんが寒い朝です、昨日３５Ｋ走ったという話を聞いたサンミゲルは俺も今日は長い距離を走ってやろうと思っていた、ところが出る前に自動車屋から電話で車の点検で９時過ぎに取りに着て昼頃出来上がると言ってきた、そういえばそんな話をしていたっけ、という事は２時間は走れないという事でいつもの浪花橋コースへ出発。



　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　姉ヶ崎、木更津方面


　　　　　　　　　　　　　　　
西には大型の浚渫船とクレーン船　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り




　　走る前からバタバタしていたので余計に体が動かない、今日は時計を見ないで走ろうと決めた、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、昨日Ｔさんと一緒に走ったアラ喜寿の会長さんが前から来た、今日は走らずに歩いているようだがすごい人だ、爪の垢でも貰って煎じて飲まなくては・・・　デレデレペースで走り続けていると前からランパンでピンクのＴシャツを着たランナーが自転車の伴走つきで走ってきた、富士通の選手にしては派手な格好だと思っていたら女子ランナーだった、ペースはかなり早くキロ３分２０秒くらいでは走っている感じ、サーとすれ違っていった。



　　　　　　　　　　　　　　　
サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋


　　　　　　　　　　　　　　　
瑞穂橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路の橋


　　　　　　　　　　　　　　　
汐留橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張昆陽地下道



　　みんな早くて良いナーなんてやっかみながら走って浪花橋にたどり着いた、写真を撮り何となく上流へ、結局そのまま走り汐留橋まで行ってきた、たった３Ｋ増えただけだがかなりキツイ、止めておけば良かったなんて情けない後悔をしながらトボトボと家路に、ラスト前の流しも出来なかったが補強だけは少しやっておいた、なんだか疲れてしまってシャワーを浴びる時ビールを飲むのを忘れてしまった、昼食を食べる時でいいやと思い直したがそれも忘れてしまい、お茶をたっぷり飲んだのでビールは夕食まで「オアズケ」という事になった。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル、完全防備です

実籾コース＋海浜昼食会

実籾本郷公園裏にある「ほたる野」

　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元「馬頭観音」


　　　　　　　　　　　　　　　
大久保東小学校（新宿ではありません）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード



　　わけあって今日は実籾コース、天気は良いのだか悪いのだか、ただ寒いのでウエアーの下にロングタイツを履いてスタートした、風はほとんど感じなかったがやはり寒い、まだ疲れも残っているようなので無理せず力を抜いて走ってきた、ラストの流しと補強だけはしっかりこなしておいた。



　　　　　　　　　　　　　　　
実籾本郷公園のクマザサ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　県立実籾高校


　　　　　　　　　　　　　　　
京葉道路のアンダーパス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２花立踏切そば



　　今日は少し長めに走ろうと思っていたが昨日メールが来て昼食会を開催するとのこと、このところお世話になっているし楽しみにもしているので即参加を決定、１２時半集合なので早めにサクッと１０Ｋ走って行ってきた、なんでもバーミヤンというファミレスの割引券が今日切れてしまうので決定したそうだ、良い親父というかアラウンド古希が８名、昼間からファミレスでわいわい飲み食いしながら騒いでいる、しかも割引券を使ってだ、周りから見たら何だろうと思っていたに違いない。



　　　　　　　　　　　　　　　
海浜幕張にあるアウトレット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アディダスのバッグ



　　ワイワイ騒いでいたあと遅れてきたのはアラ古希仲間のＴさん、なんと今日はアラ喜寿の会長（別グループ）さんと一緒に３５Ｋ走をして来たそうだ、これではいつまで経っても追いつくわけない、心を入れ替えるか？　このままの状態に甘んじるか？　深く考えた結果「今のままでイイヤー」と結論が出た、もうすっかりランナーからジョガーに変身したサンミゲルです。　　　　それでも帰り際に海浜幕張にある三井アウトレットの店によって、遠征用に３０Ｌが入るデイパックを買ってきた、一緒にロングタイツを買おうとしたが、試着してみたらＳサイズでも長い、ＸＳは品切れという事で自分の足の短さを嘆きながら買わずに帰ってきた。

浪花橋コース２１、負のスパイラル

浪花橋

　　疲れが抜けないとか何とか言いながら今日も浪花橋コースに走りに出た、去年より早いペースで浪花橋コースを走っている、まだ２３日なのにもう今月は３５０Ｋを越えている、一昨年の４月に腰部脊椎間狭窄症の手術をしてほぼ２年、これだけ走っても全く痛みが出ない、人並みに疲れはかなり出ているが痛いところは無い、そのおかげで何か走らないと罪悪感を感じてしまう、正に負のスパイラル、「アラ古希」のサンミゲルとしては何もそんなに向きになって走る必要はない、と頭では判っているが本能が・・・　おまけにそばにいるライバルたちが異常が付くほど元気、いつ走っても「アラ喜寿」の人に負けるようじゃしょうがない、手術を受けた理由が「古希」になる前にもう１度サブスリーでマラソンを走りたいという事だった、今にしてみればかなり無謀な事だったが手術をして痛みが無くなったのは事実、ただリハビリ期間と加齢を計算に入れていなかったため全く先が見えてこない、この間のハーフなどは途中で歩くというテイタラク、そのためにまた走る距離を伸ばすが痛くはならない、前のように腰が痛くなれば休むのだが痛くならない以上は走るといった「負のスパイラル」に完全はまってしまっている。



　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　隣の工場からは火事のような煙


　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース




　　ブツブツ愚痴をこぼしながら今日も浪花橋コースに走りに出た、疲れは昨日より少しはまし、悪い動きながらも海浜大通りの歩道を走る、美浜大橋の手前でクラブのＫさんとすれ違った、定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、昨日に続き今日も走っている人は少なかった、予報では暖かくなると言っていたが寒く感じて完全防備、毛糸の帽子にネックウオーマー、ウインドブレーカー上下を着ていったが、やはり気温が高かったのか汗がウインドブレーカーまで出てきていた、本人的にはそれほど暑く感じなかったのでそのまま家まで帰ってきた、絞るほどではなかったが下に着ていたＴシャツはぐっしょりだった、疲れがあり今日は流しも補強も無し、すぐシャワーを浴びながら缶ビールを飲んだ。



　　　　　　　　　　　　　　　

浪花橋西詰

　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　明日はどうしようか考えてみたが、週末土曜日は孫を連れていちご狩り、日曜日は早朝から東京マラソンの審判と予定がある、腰や足の痛みは全くないという事で結局は走ることになるのだろうナー（これこそが負のスパイラルです）。

浪花橋コース２０、疲れが背中に・・・

浪花橋

　　先週はチョット頑張り過ぎ、おかげで体中というか特に背中がパンパンに張っている、今週は無理せず距離も短めにして体調を整えるつもり、と言いながらも今日も浪花橋コースに走りに出た、メチャクチャ体が重くいつも動かない前半だが今までに増して動かない、全コース走るのは止めようか悩みながらのジョッグだった。



　　　　　　　　　　　　　　　
マリンフィールド前からアパホテル方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りの歩道


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「砂浜プロムナード」だそうだ




　　５Ｋ過ぎて海浜大通りに入るといくらか足の運びが良くなってきた、どっちにしろ今日は早く走ろうとは思っていないので気の向くまま走った、定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、余り天気の良くない月曜日、走っている人たちも少なく静かなサイクリングコースだった、富士通広場ももちろん誰もいない、昨日２０Ｋ競歩で高橋選手がオリンピック代表に決定、５０Ｋの森岡選手と共にリオでは頑張ってほしい、ただ「ジカ熱」には注意してほしい、ジョッグの方は後半から少しペースを上げていった、終盤の流しも入れられたし補強もしっかりできた、午後からはストレッチと体幹強化をしっかりやってみるか。



　　　　　　　　　　　　　　　
誰もいない富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張「馬頭観音」


　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またシューズを買ってしまった



　　ハーフのレースで潰れてしまうのはシューズのせいにしているサンミゲルはまた新しいシューズを買った、今回のはアシックスの「ゲルフェザーグライド２」名前は仰々しいが「サブ４を目指すランナーへ、フィット性と安定性を強化したフラットソールモデル」だそうです、今の力ではこのくらいのランクのシューズの方が足に合いそう、次のレースに間に合うように何回か使って馴染ませたい、一緒にかかとを保護するためソルボセインのかかと用も買ってきた。

２日続けて海浜ＭＣ練習会＋加齢

海浜公園案内板

昨日今日と２日続けて海浜ＭＣの練習会に参加した、金曜日に２２Ｋ走ったので昨日は無理をしないで距離稼ぎと走る前までは思っていた、ところが参加者にアマゾネス１号さんがいてスピード派のＨさんもいる、走り始めると案の定アマゾネスさんが前でペースを作るしばらく行くとＨさんがペースを上げて追いついていく、初めは付いて行く気はなかったが女１人で茜浜の突先まで行かすのは可哀想かなと思いついつい一緒に行く気になってしまった、Ｈさんは７.５Ｋ地点で折り返し、サンミゲルはそのまままっすぐ進む、もっとも初めから着いて行けず１００ｍ以上離されながら我慢して走っていた、それでもジワジワつまってきたのでそのまま走り続けた、茜浜の公園内で捕まえないと逃げられてしまいそうだと思い追いかけた、結局捕まえられず海浜大通りを帰ることになった、差は少しずつちじまっていたので諦めずに追いかけた、１５Ｋ位でやっと追い着き前に出た、あとは逃げろや逃げろで後ろは見ないで走り切った、あとで聞いたら１４日にハーフのレースをやったばっかりだとのこと、かなり疲れが残っていたみたいだ、こちらも抜いた喜びが半減してしまった。
　　その後の反省会には参加しないですぐ帰ってきた、というのも高校時代の陸上競技部の顧問の先生の家でミニ同窓会をする予定があった、予報通り雨が降ってきたが東京の杉並区まで出かけた、先生とはそれほど年も離れていないので一緒に行った後輩たちと楽しい時間を過ごしてきた、ただ問題は帰りだった、中野から電車に乗ったのが６時半ごろ家のある幕張本郷という駅に着いたのは１１時過ぎ４時間以上かかってしまったという事はたぶん寝てしまい中野千葉間を２往復してしまったようだ、やはり加齢による障害は色々出てしまったみたい、先生の家に持って行ったお土産や酒類の金も割り勘と言いながら払った記憶が無い、あとで電話して聞かなくては。




　　　　　　　　　　　　　　　　
打瀬の高級マンション街　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真



　　今日も練習会に参加、自転車で会場に向かったが昨日の酒が残っていて下を向くと気持ちが悪い、走れば酔いも覚めるだろうと思っての参加、走り始めは気持ちが悪くて後ろの方でいつ止めようかと思っていた、３Ｋ過ぎからやっと動くようになって走っていた、５Ｋまで来たらみんな折り返していく、何か物足りないので１人だけ茜浜緑道に向かった、ただ突先までは行かず７.５Ｋで折り返し、１５Ｋを走ってきた、往きはズーと向かい風その分帰りは追い風だったので気持ちよく完走、今週は１１５Ｋも走り今月は今日まで３２０Ｋ以上走っている、坐骨神経痛の手術をしたおかげで痛みは全くでないがいくら走っても早くならないのが悩み。

２２ＫＪＯＧ（浪花橋+海浜公園コース）

草野水門・排水機場

　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋から西を見る




　　今日は気温が高くなるとの予報、走る支度をしながら何となく今日も予報ほど暖かくならない気がして、タイツはやめてウエアー上下にし手袋は薄手の物にした、結果的には大正解で西に向かうときは寒さを感じた。
　　練習の強弱は走る長さを変えることにした、今日は２２Ｋを予定して走り始めた、前半は昨日より動かない感じで５Ｋも３０分以上掛かっていた、海浜大通りに入ると少しは動き出しそのまま美浜大橋へ、定点写真を撮り今日はそのまま直進、海浜公園の東詰めにあるアクアリンクちばを目指す、途中に公園内でマラソン大会があるので注意くださいとの看板が何カ所か立っていた、市立稲毛高校と書いてある校内マラソン大会をやっているみたいだ。



　　　　　　　　　　　　　　　
マラソン大会の看板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男女一緒に走っている


　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜公園の西詰、ヨットハーバーがある



　　海浜大通りを東に向かって走っている間は追い風だったらしく暖かい、手袋をしていると暑いので外した、しかし東詰めから西に向かうと寒くなる、取ったり付けたりするのは面倒なのでそのまま我慢して走ってきた、公園の西詰近くで海浜ＭＣのＯさんに会った、会長さんとＴさんが３０Ｋ走をしているそうだ、一緒にやると壊されそうなので止めておく、しばらく走ると検見川浜の方で前から２人が走ってきた、いい感じで走っているやはり１人で走っていて正解みたいだ、そこを過ぎるともう１人のＯさんと会った、なんだかんだ言ってもみんなしっかり練習している。



　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　美浜大橋まで戻り花見川サイクリングコースに入った、ここいら当たりのペースはズーとキロ５分２０秒を切って走っている、自分的にもなかなか良い感じで走れていた、浪花橋を渡りあとは帰るだけ、これだけ走ると流しをやる力は残っていない、そのままあまりペースを落とさないように家まで帰ってきた、途中のハーフでは１時間５５分２０秒とマアマア、５月と６月にハーフの大会を申し込んであるので何とか納得のいく記録が出せれば良いナー。
　　ということで今日は２２Ｋを２時間００分１０秒で走ってきた。

浪花橋コース１９＋昼食会＆バルーンボランティア

浪花橋、今日はちゃんと撮れた

　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋下から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
走りながら撮ったのでボケて曲がった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通競歩陣




　　昨日は少なめだったので今日はいつもの浪花橋コースへ、予報の感じより寒そうだったので毛糸の帽子にネックウオーマーのいで立ち、何とか５Ｋは３０分を切って通過海浜大通りに入る、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入るところで富士通の競歩陣と一緒になった、森岡選手と高橋選手の２人だがどうも片道２.５Ｋのサイクリングコースでペース走ならぬ歩きをしているようだ、少し前を走っていたがすぐに抜かれた、メチャクチャ早いわけではなかったので後を追いかけてみた、もちろん邪魔にならない様に１０ｍ位後ろを走った、今村コーチが自転車で伴走してタイムを取ったりフォームを指示したりしている、タイムを見るとキロ４分４８秒、５Ｋを２４分のペースウォークみたいだ、フォームを見ていると素人考えだが森岡選手の方が腰の動きが良いように見える、でも注意されていたのは森岡選手だった・・・　富士通広場で別れそのまま浪花橋へ向かう、一昨日写真を失敗したので今日は確認してから走り出した、あとはいつものようにＪＲに沿って帰ってきた。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　帰ってきてシャワーを浴びてからも今日は予定がいっぱい、まずは海浜ＭＣ（今一緒に練習しているクラブ）の昼食会に参加、今日はブルーシートではなくマリンピアというところのフードコートに集合、てっきり昼から飲むのかと思えばハズレ、丸亀製麺をトッピング付きで食べマックのコーヒーを飲みながら話をするという健全な昼食会、要するに暇な人たちばかりなので集まって話をするだけ、今日もサンミゲルを含め８人いた、こんなジジイどもが飯を食っている写真を撮ってもしょうがないのでありません。



　　　　　　　　　　　　　　　
真砂西小学校体育館　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シンボルのかもめ？


　　　　　　　　　　　　　　　

大賑わいの会場、今日は７５人集まったそうです

　　みんなとは少し早めに別れ１人真砂西小学校に向かった、ここで今日はバルーンアートのボランティア活動といえば聞こえは良いが要するに子供たちにペンシル風船で簡単な動物などの作り方を教えてやるだけ、手が小さいので作るのには苦労しているが何とかできると大喜び、教える方も根気がかなりいる作業です、すぐできる子もいれば全く出来ずに作ってほしいとねだる子も、楽しい時間を過ごしてきた、今回は子供たちにアンケートを取ったら一番人気がバルーンアートだったので、前回から３か月しかたたないのに開催したとうれしい事も聞かせてもらった。