町会祭の前に軽くジョッグ

コース終盤の道

　　　　　　　　　　　　　　　

まずは地元の馬頭観音

　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園橋の登り坂


　　　　　　　　　　　　　　　
梅林公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　今日は町会の夏祭りの日、朝９時から準備をしなくてはならないので起床は７時、軽くハミングコースを走ってきた、昨日かなり頑張ったので今日はやはり重い、本来なら役員でもないので海浜の練習会に行ってから参加しても良いのだがなかなか、ともかく一汗かいておかないと後で後悔しそうなのでゆっくり走った。




　　　　　　　　　　　　　　　
家の前にも飾り付け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神輿を飾るのにも大変


　　　　　　　　　　　　　　　

神事が始まった

　　　　　　　　　　　　　　　　
町会長の玉串法典　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供代表でうちの孫も


　　　　　　　　　　　　　　　　　
まずは子供神輿だけが町内を回る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　狭い道の中を


　　　　　　　　　　　　　　　　
元の場所に戻ってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大人神輿は出番なし




　　朝９時からお祭りの準備、まずテントを張ってから神輿を出して飾り付けをやる、今までリーダーだった人が入院してしまったので残った人が記憶を頼りに組み立てる、詰めの所が上手くいかないので去年の写真を頼りに何とか完成、何とか宮司がきて祝詞をしてもらうのにはまにあった。
　　大人たちはすでにビールとか酒でフラフラ、仕方が無いので子供神輿だけでもと町内を１周、最近は車の通行も多くて何度も止まったりしてなかなか進まなかった、何とか１周回り子供たちにはジュウスとお菓子を配り大人はビール、サンミゲルはいつもの様に風船で子供たちのリクエストに応じて犬やウサギ、キリンやオームを作ってやった。

浪花橋コース５９、１週間ぶり

海浜大通りとアパホテル

　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲの跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号から海方面に向かう


　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム





　　駒ケ根ハーフから帰ってきても気分がのらず近場ばかり走っていた、今日は天気も良いし疲れも取れたようなので久しぶりに浪花橋コースを走ることにした。
　　このところ出始めが少し早くなり今日もキロ７分を切って入れた、そのまま何とかペースを保とうと少し気合を入れて走る、５Ｋは久しぶりの２９分台、しかしここからがいつもと同じようにタレル、海浜大通りに入り気分は良くなっているはずだが足が・・・ 。




　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋からの眺め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　浜田川緑地から海浜大通りに出てまずはマリンスタジアムの前、ロッテはこのところ調子は良いが昨日の試合は雨で流れた、今更といった感はあるが負けるより良い、走る方もやっと少しずつ良くなってきた、そのまま美浜大橋から定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、少し行くと前から富士通の競歩の選手が３人とコーチが２人来た、相変わらずピタッとヘアースタイルを決めた今村コーチが怖い顔をして後ろについている、すれ違う時だけ体を起こしストライドを広げ颯爽と走って見せる、過ぎると元の腰の落ちた走りに戻ってしまった、しかし若いアンちゃんが横をスーと抜いてきた、チョット悔しいので１０ｍ位後を着いて行った、苦しい！ たぶん５分を少し切るくらいのペースで走っているようだ、離れないように必死になってついて行った、すると１.５Ｋほど行った所で曲がっていってしまった、目標をなくしたサンミゲルはとりあえずと富士通広場まではそのペースで走った、ここからはトンネルや横断歩道が２か所もありペースを落とさざるを得ない、やっと浪花橋までたどり着き橋を渡ってＪＲ沿いを西へ、気温は高いようだが日陰に入ると涼しくて走り易い、時々意識して膝を上げたりしてストライドを伸ばした、思っていたより良い感じで１５Ｋ走れたのでホッとした、明日は町会の祭りで走れないと思うので今日やっておいてよかった。

市内をユックリ回った

森林公園の池

　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　警察署





　　夜中から朝方にかけてかなりの雨が降っていた、予報でも１日中雨だという事で今日は走れないと思っていた、朝 新聞を取りに行った時もまだ小雨がパラついていた、家の中でゴロゴロしていたがフと外を見たら雨は止んでいる、いつ降り出すか判らないので近場をと走り出した、まずは地元の馬頭観音を拝みハミングロードに入らず警察のある反対側へ、そこから森林公園を目指した。




　　　　　　　　　　　　　
森林公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧大沢邸


　　　　　　　　　　　　　　　

ＴＶの番組でカイボリした池

　　　　　　　　　　　　　　　
森林鉄道の説明板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田島ってどこ？


　　　　　　　　　　　　　　　
機関車　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　客車




　　この公園も谷津地みたいな所にあり少し前までは周りに水田があった、公園内の池は少し前にテレビの番組でカイボリをした池で依頼は市長がした、ロンドンブーツの淳などがＭＣをやり外来種を取り除いてまた復旧させた、見ていて結構面白かった、しかしあまりにきれいにしてしまったので、昔はアマチュアカメラマンが大勢いてカワセミなどを写していたが今は来なくなってしまったみたい、公園内には萱葺き屋根の旧大沢邸やどうしてここにあるのか分からない木曽王滝森林鉄道の機関車と客車が置いてある、その森林公園を抜け狭い住宅街の道を登ったり下がったりしながらハミングロードに戻ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成線を越える地下道


　　　　　　　　　　　　　　　
中央公園橋の長い坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　スタートは１２時少し前になってしまったが雨にも降られずとりあえず７Ｋ、今月は昨日ですでに３００Ｋを越えているので後はおまけ、明日は夜に旧職場の仲間たちとの飲み会があるので楽しみだ、３０日は町会の祭りなので朝から準備などで走れそうもない、明日だけでも少しやっておくかな。

実籾コース＋２４日のレース後

実籾本郷公園

　　まだ駒ケ根ハーフの疲れが抜けていない様なので、ホームコースの浪花橋コースはあきらめ実籾コースに走りに出た、走り始めると足が痛い割には案外走れる、普段のこのコースの初めの１Ｋは７分以上かかるのだが今日は６分半、これならすぐ５分台に入れそうと少し気を良くして走った。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大原神社




　　ハミングロードから右折して御成街道に入るが、ここまでも久しぶりに２０分を切っていた、そのままの調子で大学前を通り大原神社へ、今週末にある町会の祭りにはここから宮司に神輿へ魂を入れに来てもらう、京成の踏切を越え実籾本郷公園に入っていく、ここいらで４Ｋになるがかなり快調。




　　　　　　　　　　　　　　　
公園脇の谷津地から坂を上る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　登りきると高校


　　　　　　　　　　　　　　　
こんな畑の中の道（田舎です）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切


　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋、あと１Ｋチョイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　実籾本郷公園の外周を回って坂を上ると実籾高校、授業中らしく静かだった、そこを抜けて今度は屋敷近隣公園に入る、公園を抜けると今度は畑の中の農道を行くまだまだ田舎です、ここからは下り気味なのでペースは５分前半に、気持ちよく家まで帰ってきた。




２４日レース後

　　　　　　　　　　　　　　　
ローカル電車　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　孫の好きな車両止


　　　　　　　　　　　　　　　
駅に飾ってあった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御柱の一部

　　　　　　　　　　　　　　　

ＫＫＲ「諏訪湖荘｝

　　レースの方は散々だったが全員マアマアの時間までに帰って来たので、今夜の宿泊地である上諏訪まで移動することになった、駒ヶ根駅から鈍行で岡谷に出て乗り換え、また鈍行で上諏訪まで行く、もちろん出発前までにビールやつまみを買い込んで乗車、そばにいた佐久長聖高校の生徒に声をかける、今日のレースに練習代わりに何人か参加していたそうだ、一軍ではなさそうだったがそれでも１０Ｋを３０～３１分くらいで走っているのだろうな、酔っ払いジジイ軍団に嫌な顔もせず答えてくれていた、暇つぶしに子供たちと話をして岡谷で乗り換え上諏訪に着いた、今日の宿はＫＫＲ「諏訪湖荘」で駅からブラブラ歩いて１０分ほど荷物を置いてホッとした。

　　計画ではこれから市内の酒蔵巡りだったが、結局行ったのは酒好きのＳさんとサンミゲルだけ、サンミゲルは日本酒はそれほど飲めないが興味があったので出かけた（時期を同じくして走友のＴホープさんも千葉の方で行ったらしい）、本来ならば「いつでもごくらく酒蔵めぐり」１，８００円を買って各酒蔵を回るのだが、今日はとてもそんなに飲めないので買わずに行く、宿から１５分ほど歩いてまずは舞姫へ、結構人がいて賑やか、途中から社長らしき人が来て説明を始めた、小さなぐい飲みに酒を入れるがほんの少し、何だと思いながら飲むとまた次また次と別の酒を注いでくれる、昨日が酒造巡りのイベント日だったらしく外に１００人くらい並んでいて会社始まって以来の売り上げだったと喜んでいた、おかげでそのおこぼれを十分いただいた、とはいっても３、４杯位で一緒のＳさんは１０杯近く飲んでいた、帰りに寄って１本くらい買っていこうかと思いながら次の店を目指した、他の店はほとんど人もおらず静かなもの、結局あとの４軒は中を見てお終いという事になった。



　　　　　　　　　　　　　　　
ほろ酔いマップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酒蔵案内


　　　　　　　　　　　　　　　
舞姫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舞姫の中


　　　　　　　　　　　　　　　
酒ぬのや本金酒造　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酒ぬのや本金酒造の中


　　　　　　　　　　　　　　　
麗人酒造　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊東酒造（横笛）


　　　　　　　　　　　　　　　

宮坂酒造（眞澄）

　　酔っ払い２人がああでもないこうでも無いと話しながら宿を目指した、来た道を戻っているはずなのに景色が違う、そのうち目の前に高島城が見えてきた、どうも全く違う方向に行っていたらしい、最悪諏訪湖に出れば帰れると思っていたが湖と並行に歩いていたようだ、ついでだからお城の中に入り見物、今度は間違えないように地図を見ながら宿まで帰ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
高島城　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近くの川は大きな蓮がいっぱい




　　宿に戻り温泉に入った後夕食までの間に反省会、歩き回った後だったのでビールの旨いこと、今日走ったレースの結果をつまみに皆で飲んだ、夕食の時もう１度飲んで全員８時には就寝という健全さ、コンタクトレンズを付けたままだったことを思い出し９時に起きて外して寝た、朝までぐっすりでした。

ハミングロードで疲れ取り＋駒ケ根ハーフ参戦記

ハミングロード

　　昨日は諏訪湖畔を小１時間散歩しただけだったが疲れが取れない、今日はもう大丈夫かと思ったらとんでもない！！ 、ジジイは翌日より翌々日の方に疲れが出る、朝起きたら体がパキパキ、やっとベットから這い出たのが８時半くらいだった、そんな状態なのに食欲はある、いつも通りしっかり食べて１０時くらいに家を出て走った、初めは実籾コース位は行こうかとスタートしたが足が痛い、結局近場をグルーと回って何とか６Ｋで終了した。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロードの入り口


　　　　　　　　　　　　　　　
京成の大久保駅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長～い登り坂


　　　　　　　　　　　　　　　
立派な建物はケアホーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　２３日の土曜日は駒ケ根に出発する日、あいにく朝起きると雨が降っていた、大きな荷物に傘をさして駅まで歩く、新宿のバスタ集合が９時なので８時前の電車で間に合う、１時間電車に揺られて到着、すぐ教えてもらった南口駅中の駅弁コーナーで行き美味しそうな弁当を仕入れた、しかし教えてくれた人たちは直接バスタのビルがある改札を出てしまい弁当はコンビニで買ってきたとのこと、皆さん順調に進行しています。




　　　　　　　　　　　　　　　
バスタの中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｃ７が乗り場で終点まで


　　　　　　　　　　　　　　　
２３日泊まった「国民宿舎すずらん荘｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大会プログラム？




　　新宿からバスで４時間のところ１時間半も遅れて着いたのは３時過ぎ、すぐ電話して迎えに来てもらい荷物を置いて地ビール工場に行こうと運転手さんに聞いてみたらもう時間が無いと言われた、仕方が無いので（？）途中スーパーに寄ってもらいビールやつまみを仕入れて宿へ、バスの中で散々飲んだのに宿について風呂から上がるとまた反省会ではなく前祝い会、夕飯前にはすっかり出来上がり前日のジョッグなど何もできなかった。



　　　　　　　　　　　　　　　
スタート地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フィニッシュ（ゴール）地点


　　　　　　　　　　　　　　　
ナンバーカード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記録証




　　翌２４日は大会当時日、朝食後またバスで会場まで送ってもらいスタート準備、当たり前だが飲み過ぎて喉はカラカラ体は重い、アップの途中で水を飲みたいが公園が無い、トイレにも行きたくなったが少ない、２０分以上並んでやっと入れた、早めに行っておいて良かった。
　　さてレースだが写真のように惨敗、自己ワースト２番目あたりだろう、やっと２時間を数秒切っただけ、コースが違うとはいえ地元の練習で走った方が早い、愚痴を言わせてもらえばあと２週間後の開催だったら７０才以上の部に出られたのだが・・・（愚痴です）、スタートして始めは重くて重くれしょうがない、１Ｋを通過してみて６分くらいかと思ったらなんと５分２５秒、感覚と全く違うタイムで驚いたしかも次の１Ｋは５分を切っていた、このところキロ５分を切って走ることなどほとんどなかったのに、５Ｋは２５分０５秒で通過していた（これが間違い）、あとでジュックリコース図を見てみたらスタートから５Ｋまでは１００ｍ以上差のある下りだった、しかも帰りは同じ道を登らなくてはならない、ということで後は推して知るべし、特に１８Ｋ過ぎは何度も歩こうかと思った、意地だけで足は止めないで帰ってきたが、散々な成績で家に帰ってから奥さんに完走できたのだから良かったじゃないという慰めの言葉、年とはいえこんな慰めをしてもらうようになってしまったかと情けなくなった。
　　今回７人で出かけたが１人故障中で走れずレースに参加したのは６人、しかも７０才以上が４人で６０才代が２人、７０才以上の部では２位と６位に入賞者がいて結構成績の良い遠征になりました。

　　追伸：　６０才代を走った２人も来年は７０才以上の部で走れます。

ただいま

勝沼ぶどう郷駅

　　夕方駒ケ根ハーフ遠征から返ってきました、昨日は上諏訪という所に泊まって打ち上げ反省会、ジジイ軍団７人レース参加は６人だったが全員完走２名入賞と立派な成績、打ち上げは盛り上がりましたがしょせんジジイ、全員バテバテで８時過ぎには寝ていた、サンミゲルもすぐ寝てしまい９時に目を覚ました、コンタクトを入れたままだったので急いで起きて取り外した、７人一部屋だったのであちこちからイビキが聞こえてはいたが全く気にしないで熟睡した。




　　　　　　　　　　　　　　　
諏訪湖畔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飾ってあったⅮ５１





　　朝は５時半くらいに全員起床（年を取ると目覚めが早くなる）、朝のジョッグに出たのは一人だけ後は部屋でゴロゴロ、しかし朝食まで時間があるので残った全員で散歩に出た、ジョッグしていたＳさんはも合流して小１時間諏訪湖畔を歩いた。




　　　　　　　　　　　　　　　
ぶどう（誰が見てもわかる）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジジイは一生懸命食べた




　　今回はサンミゲルが幹事をやったのでかなりセコイ旅行になった、往きは高速バス使用、それ以外の移動はＪＲの各駅停車、今日も上諏訪から甲府行き各駅、甲府で乗り換えてまた各駅で勝沼ぶどう郷へ、無料で送迎してくれるぶどう園に電話で予約とムダ金は使いません、ぶどうも食べ放題で４種類食べられて安い方、しかしそんなに食べられるわけもなく途中からは座り込んで話ばかり、元が取れないまま終了しまた駅まで送ってもらった、そこからも駅前でビールを買い込んで高尾行の各駅に乗車、周りのヒンシュクなど顧みず反省会をした、高尾からは快速特急で東京まで返ってきて今日は解散した。
（意味は無いけど　追伸：帰りの電車の中で会計のチェックをしたが１円も狂いが無く見事な幹事の仕事ぶりでした）

ハミングロードで軽く一汗

ハミングロード

　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングパーク


　　　　　　　　　　　　　　　
京成線を下越し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　住宅街を


　　　　　　　　　　　　　　　
１８号台風で倒れたらしい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　明日いよいよ駒ケ根ハーフに出発する、今日は完全休養でも良かったのだが軽く一汗かいておこうと走り出した、気温は低いが湿度が高いらしく結構汗が出ている、西跨線橋コースや東跨線橋が使えないのでハミングロード中心に走る、真っすぐだと４Ｋしかないので途中から大回り、コースを間違えて階段が２か所もあった、ペースはゆっくりで足に負担がかからないようにした、何にしても６Ｋ走り良い汗をかいて終了。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋はまだ工事中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　今回の遠征は２泊３日なので荷物をどうするか、あまり沢山持って行っても邪魔だし、かといって雨が降ったり寒かったりするかもしれないしと色々悩む、半袖シャツや長袖などとっかえひっかえ選んでいる、最終的にはディバックに入るだけになるけど、明日は朝早く家を出なくてはならないので早めに準備して早く寝よう。

浪花橋コース５８、仕上げのJOG

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
空は完全に秋色　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
マリンスタジアム、ロッテは連勝中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りとアパホテル


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西には薄っすら富士山が見える


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋を渡る





　　今日はレース前の仕上げの１５Ｋジョッグ、本当は昨日やりたかったがジジイ昼食会があったので時間が無かった、仕上げとあって少しは気合を入れたつもりだったがダメ、前半は相変わらずの感じで走っていった、７Ｋ行ってもキロ当たり平均６分を切れていない、「どうしたもんじゃろうかいナー」と思ったが仕方が無く走っていた、浜田川緑地でも海浜大通りに入ってすぐも自分的にはかなり頑張っていたがタイムは上がっていない、せっかくロッテは連勝中なのにこっちはダメジョッグかい、さらに海浜大通りを走り美浜大橋へ、橋の上から西の方を見ると富士山がボンヤリだけど見えた（久しぶり）、定点写真を撮ってから花見川サイクリングコースに入った。




　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋際、昨日はここから上流へ


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　花見川サイクリングコースに入ってすぐに東京のクラブの会長さんに会って挨拶、花見川左岸を上流目指して走る、やっとペースが安定して５分台で走れるようになってきた、今日は天気も良かったせいかかなりの人が歩いたり走ったりしている、富士通広場に着いたら丁度競歩の森岡選手がスタートしていった、急いでカメラを出したが間に合わなかった、仕方が無いので広場の写真を撮ったつもりだったが写っていない、カメラが悪いか？ 腕が悪いか？ マア腕の方でしょう、いつもだと１０Ｋ過ぎからガタッとタイムが落ちるのだが今日は逆に上がったくらい、前半動かなかった分ここにきて動いてきた、そういえば今日は北風がかなり吹いている、北西の風で完全冬に吹く風だ、後半はこの向かい風の中ズーと走ってきたが返って暑さが凌げて良かったのかもしれない、何にしてももう長いのはお終いにして後は超軽いジョッグだけにする、それより旅行の支度を何もしていないので今夜は頑張ってやらなくては。

花見川コース、のちジジイ昼食会

瑞穂橋

　　　　　　　　　　　　　　　
まずは鉄炮塚跨線橋をくぐる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　

浪花橋から花見川サイクリングコースに入る

　　　　　　　　　　　　　　　
汐留橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　元沼だった後に住宅が


　　　　　　　　　　　　　　　
広い通り、すぐ行き止まり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　今日はジジイ昼食会があるのでいつもより少し早めにスタートした、距離も長いのは無理なので今日もサクッと１０Ｋにした、まずはＪＲ沿いを東に向かう、いつもならラスト前の鉄炮塚跨線橋を始めにくぐって行く、線路を右に見ながら走り続けて浪花橋に到着、橋を渡り左岸の花見川サイクリングコースを上流に向かう、５Ｋは久しぶりに３１分を切っていた、でも今日は無理する日ではないので同じようなペースで走り続けた、瑞穂橋・京葉道路下を抜け汐留橋に着いた、ここで何枚か写真を撮ったはずだったのだがナイ、カシオ君５号の調子が悪かったのかサンミゲルの腕が悪かったのか？ 汐留橋を渡り今度は右岸を下っていく、浪花橋まで下ると距離が長くなるので途中で町中へ、三代王神社を越え実籾コースの帰りを逆走、途中から上の道に出る、写真にもあるが広い直線道路だが短い、１Ｋチョイも行くと両側とも行き止まりになってしまう、千葉の広い道路は国道以外は行き止まりばかりです、昔の農道の名残りか狭い方が遠くまで繋がっている、そんなことを考えながら今日も走ってきた。
　　帰ってきてすぐにシャワーを浴び支度、さすがに今日はシャワーを浴びながらのビールはひかえた、それでも風呂掃除はしっかりやっておきました。




　　　　　　　　　　　　　　　
今日はマリンピア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４階のＧＧフロアー


　　　　　　　　　　　　　　　
ラーメンと半炒飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食後のコーヒー




　　今日の会場はマリンピア４階のＧＧフロアー、お酒は無いので行く前に地下のスーパーで買って行く、余り堂々と飲めないのでソーとでもしっかり飲んでから食事、〆はいつもの様にマックの１００円コーヒー、今週末の遠征の予定などを話していたがいつもより少し早めに解散となった。

実籾コース、サクッと

実籾本郷公園

　　　　　　　　　　　　　　　
まずは地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
御成街道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御成街道をここで右折





　　なんだか体がシャキッとしていない、ガンガン走り続けていた方が体調が良いような気がする、どうせタイムなど出ないのだからと居直って走りこんでみようかな？ などとも思うのだがその勇気が無い、という事で（？ 意味不明）今日は実籾コースに走りに出た、毎回走るとは言っているが要するにジョッグをしているだけのこと、家を出てすぐの地元の馬頭観音をお参りしてハミングロードに入る、やはり思っていた通り体というか足が動いてくれない、いつもの事なので諦めの心境でそのまま走る、ハミングロードを右折して御成街道に入る、１Ｋ弱を走って京成線の踏切を渡りすぐ右折実籾本郷公園に入る、やっと４Ｋ来たことになる。




　　　　　　　　　　　　　　　
公園内　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＮＰＯの田んぼでは稲を干していた


　　　　　　　　　　　　　　　
台風でやられたビニールハウス（嘘です）と高校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　屋敷近隣公園


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　公園の外を回るコースに入ると近くの田んぼで刈り取った稲を干してあった、ＮＰＯの人達が子供たちに教えるため昔ながらの方法でやっているようだ、そこから急坂を登り高校の横へ、屋敷近隣公園に向かう道から見ると屋根のないビニールハウスが、ズーとこのままの状態なのでもう畑をやる人がいないのかもしれない、公園付近の５Ｋ地点からは少し力を入れて走り始めた、ペースを５分前半まで上げ落とさないように頑張って家まで帰ってきた、終わり近くに何本か１００ｍの流しを入れてみたが調子は今一、５日後のレースはどうなるか見当がつかない。