浪花橋コース３２、寒い！

浪花橋

　　今日は昨日より３、４度暖かくなるといっていたのでウインドブレーカーは着ないでスタート、用心のためタイツは長いものにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張西中学校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路





　　スタート時の気温が昨日は８度だったが今日は１１度で３度も高いという事で油断した、東跨線橋に出ても西からの風はないので一安心、畑の道から阿武松部屋の前に出ると力士たちは大阪から帰ってきたようで腰にバスタオルを巻いた姿でウロウロしていた、調子よく走っていたつもりだが昨日よりタイムはかかっている、ガッカリして１４号を越え幕張西中学校の前に出ると新しい横断幕があった、文部科学大臣賞と書いてあったが何だかお弁当のコンテストみたいだった、でも名前は男の子が３人でオベンジャーズというグループみたい大したもんだ、走る方は重い足を何とか動かして先に進む。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地（左岸）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緑地終点


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース





　　今日は気分転換のため浜田川緑地は左岸に入ってみた、天気が良くなく西風ではないので左岸でも問題はない、走っていて動きは良いように思えるのだがタイムは着いて来ない、そのまま浜田川緑地終点の階段を登り海浜大通りに入った、ここも昨日と同じようにリズムがのって来ない、ここでキロ平均で６分を切ることは諦めた、静々と海浜大通りを美浜大橋に向かいやっとたどり着き定点写真を撮った、そこから橋を渡り検見川の浜サイクリングコースに入ったが思っていた通り西からの風は無かった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張昆陽地下道





　　花見川サイクリングコースに入ると前から富士通の荒井選手が伴走自転車を２台従えて歩いてきた、かなりのスピードですれ違った、４月に５０Ｋの選考会があるので最後の調整なのかもしれない、その先では長距離の田中選手と坂東選手がユックリジョッグをしていた、ユックリといってもかなり速いし腰の位置も高くてきれいな走り方だ（羨ましい）、こちらはサイクリングコースの端を邪魔にならないようにソーと走っていた、タイムはやっと６分を僅かだが切れてきたがもう遅い、そのまま富士通広場から浪花橋を渡ってＪＲ沿いを西に向かう帰り道にはいる。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ沿いは１．５Ｋ位　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　キロ６分を出たり入ったりしながら走り続ける、頑張っても頑張らなくてもあまりタイムは変わらない、無事家まで帰ってきて年度末のランニングは終了した、年金生活者には年度末も年度初めも関係ないが長年勤めていた癖はなかなか抜けない、今日で今月の走行距離は３０９Ｋと辛うじて３００Ｋは越えた、走らない日が多かった割には上出来だ。

浪花橋コース３１、やっと走った

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は雪景色

　　このところバイオリズム（古い！）が合わず、また天気にも恵まれず先週は３日しか走れなかった、もちろん天下無敵の後期高齢者軍団の練習会も中止になった、昨日は満開の桜に降る雪、庭も真っ白になってしまい走るどころではない、さすがに今日は走らなくてはと思い支度をして家を出るが、今日は北東の風が吹いていると天気予報で言っていた、あまり信じられないが暖かい格好で走りはじめる。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　走りはじめると寒さを感じる、東跨線橋に出ると北東ではなく北西からの風が吹いているまたウソをつかれた、今日はこの間みたいに花見川サイクリングコースには行かず花見川右岸に行こうと心に決めて走る、寒いといいながらも手袋などは必要なかった、さすがに３月末だ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋から少し戻る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋をくぐる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川右岸





　　浜田川緑地から海浜大通りに入るとほんの少しだがやはり追い風になっている、絶対に花見川右岸を走るぞと硬い意志、３日も走らなかったので足の動きが悪い、何とかキロ６分を切れないかなと頑張ってみるがナカナカ、いつも調子が出てくる海浜大通りに入ってもあまり変わりは無かった、今日はもう仕方が無いのでこのペースに甘んじるしかない、ブツブツ文句を言いながらも美浜大橋にたどり着き定点写真を撮って少し戻る、海辺に降りて美浜大橋をくぐり花見川右岸に入って行った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
新幕張橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号の道標


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋





　　花見川右岸を北に向かうと正面からの風が気になる、北西からの風だが今日は北からの方が強い、途中から右岸に沿った公園の中の道に入り北風を避けながら走る、やはり２．５Ｋ向かい風の中を走るのかかなり辛いものだ、何とか１４号の新幕張橋まで来て富士通広場から旧１４号浪花橋まで来ると向かい風は終わった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　長袖にベスト型のウインドブレーカーを着ていたがさすがに北風で寒い、ユックリ走ると寒いし早く走りたくても足は動いてくれないし・・・、訳の分からない問答を繰り返しながら何とか家まで帰って来た。
　　家に入った途端奥さんが「志村けんが亡くなった」と第一声、そういえば新型コロナウイルスにかかっていると言っていたっけ、テレビを見ると高齢だから高齢だからと繰り返して言っている、サンミゲルより３つも若いのにあまり高齢と言ってほしくない、我々後期高齢者軍団（予備軍団も含む）も過信せず慎重に行動しなくてはならないナ。

西跨線橋コースのち町会花見ＢＢＱ

西跨線橋

　　昨日町会長から電話があって町会有志でお花見ＢＢＱをやるとのこと、もちろん参加することにしたが孫もその話を聞きつけ行くと言い出し昨日は結局泊まって行った、でもその前に少しでも動かないと思い久しぶりに西跨線橋コースを走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロードを西へ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲのガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成開かずの踏切





　　朝早く起きて長めに走ろうと思っていたが意志薄弱、起きたのはいつもより遅かったのでやっと西跨線橋コースを走れた、重い体を引きずるように走りはじめる、１Ｋ・２Ｋ行っても体は軽くならない、もう流れにまかせてユックリ前に進むことだけを考えて走った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋から新定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成の地下通路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サクラは満開





　　動かなければ動かないなりに走るしかない、暖かい春を感じながら景色を楽しみ走る、ユックリ走っていると車で通っているのと一味違う景色が見える、ダラダラ走っていてもしょうがないので中央公園の横の坂では登り坂をダッシュしてみた、一汗かいて家の近くに来ると今日ＢＢＱをやる町会広場のさくらがきれいに咲いていた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
会場設営準備　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サクラは満開


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人も集まりいよいよ開始

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

食うわ飲むわの大宴会

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

傍若無人の年寄り集団です

　　走った後急いでシャワーを浴びて町会の広場へ、テーブルを出したり野菜を切ったり孫も一緒に準備をした。
　　世の中は新型コロナウイルスで大騒ぎですが平均年齢が後期高齢者を越している町会有志は何の関係もありません、ウイルスなんかアルコール消毒すれば何ともない、２ｍ以内位の濃厚接触をしなければ大丈夫と傍若無人の立ち振る舞い、満開の桜の下で３時間近く飲み食いをして解散となった。
　　もちろんサンミゲルは若手に入るので後片付けをしっかりしてから家に戻った、楽しかったけど疲れた。

浪花橋コース３０、暖かくなる？

浪花橋

　　今日は昨日と変わって風が吹かず気温も高くなり、温度より暖かく感じるとのこと、信用して半袖にハーフタイツでスタートしたが信じたサンミゲルがバカだった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の道からの富士山


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
右は公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔からあるゴルフ練習場


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地歩道橋（横水路）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　勢いよく外に出たのは良いが思っていたより寒い、戻って着替えるのも面倒なのでそのまま走り出した、東跨線橋に出ると西からの風がキツイ、ヤバイと思ったがもうしょうがないのでそのまま前へ、畑の道から富士山がきれいに見えていた、１４号幕張陸橋までは今まで通り走ったが飽きてきたのでちょっとコースを変えてみた、しばらく行くとテニスコートもある結構大きな公園があったもしかしたら幕張西第二公園というのかもしれない、しかし思っていた道には出られずゴルフ練習場に出てしまい結局横水路へ、橋を渡ったがこの橋の名は浜田川緑地歩道橋になっている横水路も浜田川緑地の一部らしい、そのまま浜田川緑地に入って南に向かうがやっと体が温まってきた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋からメッセ方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川下水処理場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース





　　浜田川緑地から海浜大通りに入る、メッセは東京オリンピック・パラリンピックでテコンドウなどをやるはずで準備をしていたのに１年延期でどうなるか、ＺＯＺＯマリンスタジアムも昨日ロッテの練習で佐々木投手が投げたと話題になっていたっけ、その前を東に向かって走るが昨日よりはいくらかマシ、パームツリー並木から美浜大橋に着いて定点写真を撮って橋を渡るが左側には下水処理場がある、とこ時風向きにより匂いがするが仕方が無い、少し先まで行きＵターンして検見川の浜サイクリングコースに入って失敗したことが判った、そういえば今日も西からの風だった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場と１４号のトンネル


　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成のガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ沿い


　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　美浜大橋でほとんど無風状態だったので油断して橋を渡ってしまった、検見川の浜サイクリングコースではかなりの向かい風、やはり始め思っていた通り花見川右岸に行けばよかった、もう仕方が無いので花見川サイクリングコースを北に向かい走る、やはり斜め前からの風でちょっと辛い、我慢しながら走り続け富士通広場から旧１４号を越え浪花橋まで来た後は西に向かうだけ、昨日もそうだが時間が経つと西からの風はいくらか弱まってきて助かる、後半は少し気合を入れてキロ当たりのペースで５分半切るように走ってきた、足の具合は相変わらずだがマア気合を入れるといくらかでも反応してくれるようになってうれしい。

浪花橋コース２９、予報はハズレ

浪花橋

　　昨日はなんだか疲れが出てやる気がおきなかった、さしあたりレースも無いので無理することは無いと思い走らなかった、ただ貧乏性のサンミゲルはジッとしていられずパシリの仕事を始めた、審判で所属している陸友会の人たちにＪＡＡＦの会員証をプリントしなくてはならないので用紙を買いに行った、帰ってきてからすぐプリントしたが微妙にズレが出ていて何回かやり直す、何とか終わらせ封筒詰めして完了今日走った後郵便局に行って出せば終了です。
　　今日も天気予報が全く当たりません、北からの風が８ｍ以上あり体感温度はかなり低いという事だった、寒いとのことだが薄手のウエアー上下＋ウインドブレーカー上に手袋を持って走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋を渡る





　　走り始めは追い風になるが東跨線橋に出ると北西からというより西からの風がすごい、被っている帽子が飛ばされそうになる、畑の道に入り阿武松部屋まで来るとまだ帰ってきていない様で静まり返っている、そのまま１４号幕張陸橋から横水路・浜田川緑地に入るが緑地のさくらもほぼ満開、前半は追い風なのでウインドブレーカーを脱ごうかと思うくらい暖かい、もちろん手袋は着けないまま走っている、ただタイムはかなりかかっていて５Ｋまでの平均ペースはやっと７分を切っている状態、後半の向かい風を考えると心配になってきた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　
橋から少し戻る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋をくぐる





　　昨日走らなかったせいか足の動きが悪いしまた左足のすねに痛みが出る、練習会では出なかったのに困ったものだ、何とか美浜大橋まで行って定点写真を撮って少し戻るがものすごい向かい風、体を前に倒さないと前に進まない、やっと海辺に降りてまた美浜大橋まで戻り橋をくぐり花見川右岸を北に向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川右岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新幕張橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川には鷺が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場





　　花見川右岸に入ると北からの風がほとんどない覚悟していたのに驚いた、結局風は西からだけだった、おかげで前半たっぷりかかっていたペースがいくらか持ち直してキロ平均で６分半は切れそうな雰囲気、順調に14号の新幕張橋を渡り富士通広場からいつものコースに戻った、ここはいつも少し風の影響が出るので我慢して走る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西の谷跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　花見川サイクリングコースを浪花橋まで走り橋を渡ってＪＲ沿いを西に向かう、西からの強風も少し収まりかけてきたので何とか走っていられる、いつもよりかはかなり遅いペースだがスロージョッグだと思えばマア合格、天気予報だと10時過ぎからは雲が出てくると言っていたが良い天気のまま終了した。

海浜ＭＣ練習会、強い南風

大荒れの東京湾

　　今日も海浜ＭＣの練習会に参加した、今週は（サンミゲルは月曜日始まりで日曜日締め）すでに昨日まで１０７Ｋを走っている、いくら何でもやり過ぎなのであちこち疲れと痛みが出てしまった、せっかくの練習会だが今日は参加するだけにしておくつもり、気温も朝から高くスタートする９時には１７度もある中スタート





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨットハーバー横　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内の直線中央付近


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ





スタートしてからみんな勝手なペース、アマゾネスさんは今日も１人で茜浜突堤コースに行ったし、いつも一緒のＴさんと東京Ｊの会長さんは少し前を走っている、一緒に行くときつそうなので少し離れて単独走をしていた、途中でお腹が痛くなりトイレに駆け込んでしまった、近場のトイレと思ったが今日の朝首つり自殺があり警察が来て調べていた、すぐそばのトイレには行く気にならずしばらく我慢してその先へ、すっきりして走り出すと周りには誰もいなくなっていた、取り敢えず２周したが今日１３Ｋ走れば今週は１２０Ｋになるななどと意味の解らない計算をして１３Ｋ走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
カッコイイ車　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャコタン


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
リッター２Ｋ位走るか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　派手





　　ダウンしていたら以前みたいにクラッシックカーというかオートサロンに有りそうな車が集結していた、車高がやたら低くて普通の道ではすぐに腹をこすりそう、エンジンをかけると暴走族並みの爆音だった、金のかかりそうな趣味だ、そんなのを見ながらユックリ１Ｋダウンをして今日の練習はお終い。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
反省会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南風なので場所を移動


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コスプレイヤー

　　走り終えてブルーシートに戻ると位置を移動していた、いつもの場所だと南からの風はもろ受けてしまう、植え込みを背に風が来ない場所で反省会の開始です、話題は６月に行く予定の金目マラソンのこと、ホームページには開催する方向で準備しているとのこと、我々にとってはオリンピックより気になる話だ、好き勝手なことを言いながら飲む飲む、持ってきたビールはすぐに終わり何人かは焼酎も飲んでいた。
　　陽気も良くなってきたのでコスプレの人たちが出始めた、すぐそばで写真を撮っていたな何のコスプレか判らない、物知りの仲間がたぶん鎌倉学園だろうと言っていたが鎌倉学園自体がなんだか判らないので返事のしようが無かった、解散後家に帰るのに風が強くて大変だった（決して酔ったせいではありません）。

海浜ＭＣ練習会、今月初

今日のスタイル

　　１４日間の隔離ならぬ２０日間の隔離をしていたがジジイ共には異常が見られず今日から練習会が再開した、なんでこんなに元気なんだろうと思うくらい全員元気、全く年金を出す政府にとっては困ったジジイ達です。
　　久しぶりなので結構な人数が揃った、茜浜緑地コースにはアマゾネスさん、Ｔさん、東京Ｊの会長さん、Ｋさん、サンミゲルの５人が参加暖かい中走りに出た。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
スタート前ワラワラ集まっている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋の上


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋





　　走り出すと南西の風という事で往きは向かい風になる、相変わらずアマゾネスさんがぶっ飛んでいってしまい残されたジジイ共が集団で走る、陽気も良く向かい風もそれほど気にならないので１Ｋ過ぎからかなり良いペースになった、２Ｋになる美浜大橋で富士通の荒井選手が抜いてきた（勿論歩いてです）、それぞれ声をかけたけどチャンと挨拶してくれていた、我々のペースが５分半を切っていたので荒井選手は４分後半の感じ、たぶんフォームの確認と距離を踏む練習だと思う、２Ｋのコースを往復しているようだった、こちらはＴさんがペースを作り会長さんとサンミゲルが着いて行くといういつもの展開。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
霊園入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７．５Ｋの折り返し


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
サア帰るぞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜緑地内


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りまで戻った　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アパホテル大きくなってきた





　　３人固まったまま海浜大通りを西に走る、やっと霊園入口に着き中に入るがお彼岸のため人や車が多くガードマンが出ている、車を避けて橋を渡り茜浜緑地に入って行った、ペースはズーと５分半を切っているので着いて行くのがキツイ、７．５Ｋに来たので折り返すのは会長さんとサンミゲルの２人だけＴさんはそのまま突堤に向かっていった、折り返してからは会長さんがペースを落としたので１人旅になった、黙々と海浜大通りを東に走るだけ往きが向かい風と思ったが帰りも風が気になる、１人なので時計とにらめっこでペースを落とさないよう走った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　

荒井選手と今村コーチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返し方面


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
帰りの美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フィニッシュ地点





　　１人で黙々と海浜大通りを帰ってきたらアパホテルを過ぎたところでまた荒井選手達と会った、すぐ折り返して抜いてきたので景色より荒井選手を写した、着いていけるかなと思い数１０ｍ走ったがすぐ諦めた早過ぎる、相手は競歩とはいえオリンピック選手だもんな、でもおかげでペースが今までより上がったのでそのままフィニッシュまで落とさないよう走れた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

三陽メディアフラワーミュージアム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもより家族連れが多い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お隣さんは本格的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サア反省会の始まり


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
まずは軽く消毒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しっかり消毒





　　中央入口でフィニッシュしてそこからはゆっくりダウン、プール入口まで行き三陽メディアフラワーミュージアムを通り抜けながら写真を取り集合場所へ、そういえば今日は足の違和感は何もなかった、しっかり走れていると大丈夫みたいだ、ブルーシートに着くと周りはかなりの家族連れでにぎわっていた、子供たちは広い草地の上で駆け回っていた相当うっぷんが溜まっていたのだろうな、ジジイ共の長い間出来なかった反省会をしっかりやろうと消毒のペースが速い（走るのは遅いくせに）、結局全部飲みほしていつもより早い時間に解散となった。

浪花橋コース２８、西風が強い

浪花橋

　　今日も良い天気だが西からの風がかなり強い、ここ四日続けてかなり頑張っていたので今日はゆっくり行こうと走り出す（出来るかな？）、走り出すと思っていたより風がある、マア往きは追い風なのであまり気にしないで行き、帰りになる頃は風もいくらか収まるだろうと気楽に行くことにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の道からの富士山


　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張西小学校





　　風が強い中何とか走りに出た、疲れもあるので今日こそユックリスロージョッグをして来ようと心掛ける（難しいが）、東跨線橋から畑の道に入るあたりは西からの風が強くて先が思いやられた、とりあえず坂の多い２・５Ｋ位までは無難に走れていった。


　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地からアパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　一応今日の目標はキロ平均で６分１５秒前後を目指している、どうしても海浜大通りに入るとペースが上がるので前半は抑え気味に走る、浜田川緑地はまだ体が重く感じているが焦らないことにした、海浜大通りに入っても同じような感じで走れているので自分的には良い感じ、美浜大橋に向かう広い歩道は追い風だ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　
西には富士山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋から少し戻る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋をくぐる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川右岸





　　美浜大橋について定点写真を撮るが風が強いせいかきれいに見える、海はかなり荒れていて白波が立っているが西には富士山もクッキリ、橋から少し戻るが風が強くて体が前に進まない、涙を流しながらやっと海辺に降りまた美浜大橋をくぐり花見川右岸に入った、いつもならここではほとんど人に合わないのに今日はやけに人が多い、そういえば今日は春分の日だったっけ、風の影響は受けないが右ももの後ろに時々痛みがあるのが心配。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
新幕張橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成のガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋を渡る





　　花見川右岸を１４号まで来て新幕張橋を渡り富士通広場に入る、今日も誰もいなかったのでそのまますんなり通過、京成のガードなどをくぐり浪花橋にたどり着く、やはり右足の太ももの具合は思わしくないのでペースを少し落とす、かえってこれで今日の練習が目的のタイムに近くなった（けがの功名）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　ＪＲ沿いを西に向かって走るがやはり向かい風、ただ時間が経ったせいでいくらか弱くなってきたみたいだ、それでもなるべく家が建ち込んでいるコースを走るようにした、おかげでタイム的にもキロ平均で６分０８秒とマアマア目標に近いタイムで走り切れた、本来なら６分２０秒位が理想なのだがなかなか思うようにはいかない、右ももの後ろはシャワーを浴びた後トクホンチールをたっぷり摺り込んでおいた。

　　明日から海浜ＭＣの練習会が再開される予定だ、鉄人ジジイ共の集団なので心配はないと思うが、反省会ではなるべく間隔を開けて早めに消毒をして解散となるだろう。

浪花橋コース２７、孫の卒業式

浪花橋

　　このところかなり頑張っていたので今日は無理せずゆっくりジョッグをしようと思った、気温も高く家を出るときは１４度もあったので昨日と同じスタイルで走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋から畑の道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路脇のつくし


　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地（左岸）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緑地終点





　　暖かい中走り出す、このところいつも同じ所で写真を撮っているので代わり映えしない、撮り損なったときは使いまわしが出来そうだ、という事で今日は少し場所を変えて撮ってみることにした、走り始めはいつも以上に足が重い、こんなに陽気が良いのにもったいないが仕方が無い、ユックリだがストライドを少しでも広げてと思いながら先に進む、浜田川緑地は久しぶりに左岸を走ってみた、気分転換には良いのかも。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張の浜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコースに入る　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　浜田川緑地終点の階段を登り海浜大通りに入る、今日は疲れ取りのジョッグだと言い聞かせながら走るがここに来るとどうしてもペースが上がってしまう、写真もいつもの所ではなく少しずらしたのでパームツリー並木は撮らなかった、走る方は順調で頑張らないように一定のペースで走り美浜大橋に着いた、さすがに定点写真は同じ所で撮らないと定点にならないので仕方が無い、橋を渡りいつもの様に検見川の浜サイクリングコースに入りそのまま花見川サイクリングコースへ、今日は天気も良く暖かいので昨日より人出があった、歩いている人の間を縫いながら北に向かって走り続けた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号のトンネル出口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
北寺口跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張昆陽地下道





　　こんなに陽気が良かったのに富士通の選手の姿は無かった、ただ競歩の選手の集団とすれ違ったが女子や若い選手たちでフォームがまだまだの感じ、先日会った荒井選手や鈴木選手達と全く違っていた、こちらも後半に入って無理せずしかもペースは落とさずといった感じでいつものコースを帰って来た。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ沿いを西へ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ここで右折　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　写真を撮るポイントも微妙に変えてみたが変わり映えしない、何にしても今日は１５Ｋ走れば良いのだと気を楽にしながら先へ、ここまでユックリ来たせいかまだ力が残っていたので久しぶりに流しを入れてみた、流しといっても１００ｍで２４秒ぐらい掛かっているが自分的には満足、ハアハア言いながら５本ほどこなして今日の練習は終了した。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　

孫の卒業式

　　今日は孫の卒業式４月からは中学生だ、新型コロナウイルスのおかげでズーと休校していて練習も無し、参加は卒業生と付添いは１人後は先生だけ、時間も２０分くらいで校歌などの歌はすべてＣＤですます、卒業証書は代表者に渡しあとで全員に配るとのこと、なんだかせっかくの卒業式なのに可哀想だ、今夜ケーキでも買ってやって家で卒業祝いをしてやろうと思っている。

茜浜突堤経由浪花橋コース

浪花橋

　　サンミゲルの走友だった（過去形です）タケホープさんが昨日３１Ｋ走ったとブログにあった、今月の走行距離も１８０Ｋとのこと量質とも負けている、悔しいので頑張って走ってやろうと支度をした（意味不明）、ただ相手は５０才代こちらは７０才代とハンデがあるので２割引きにすることにし２５Ｋを走ることにした（ますます意味不明）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋にも自転車は無い


　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ





　　今日は暖かくなるというのでハーフタイツに半袖シャツでスタート、スタート時の気温も１３度と昨日より５度も高い、東跨線橋に出ると弱いが南からの風だった、畑の道から阿武松部屋に来るとここも宮城野部屋と同じで自転車が１台もない、明け荷などと一緒に大阪に行って若手力士の足になっているのだろう、そのまま１４号幕張陸橋から横水路に出たが足が重く昨日までより時間がかかっている、遅いながらも順調に浜田川緑地を抜け海浜大通りに出て今日は西へ向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
やっと霊園入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜緑地の７．５Ｋ地点


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
しおかぜホール茜浜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯＢＡＳＥのビル


　　　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜突堤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．５Ｋある直線


　　　　　　　　　　　　　　　　　
先はまだ長い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋を渡って霊園へ





　　海浜大通りを西に走りやっと霊園入口へ、今日はやけに車や人が多いと思ったら昨日はお彼岸の入りだった、邪魔にならないようにスーと茜浜緑地に入って行く、大したことは無いが正面からの風なのできつく感じる、それでも６分を僅かに切るペースではあるが安定して走っていられる、しばらく走ると右側に最近できた火葬場がある、考えてみたらこのコースは霊園はあるわ火葬場はあるわで高齢者のランニングコースとしては最高だ、まだ煙にはならんぞと横を頑張って走りＺＯＺＯＢＡＳＥ裏の突堤まで行き折り返す、海浜ＭＣの練習会ではここで半分だが今日はまだ１０Ｋチョイ先は長い。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りまで戻ってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョギングコース看板


　　　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋まで来た　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつものパームツリー並木


　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　海浜大通りまで戻り今度は東に向かう、たぶんいくらかの追い風のようなので気分よく走れる、ペースを落とさないよう時計を見ながらのつもりがボーと走っていてポイントの時見逃してしまう、もう計算をするのも面倒になって時計の表示だけで確認、そうこうしているうちにメッセ大橋まで戻ってきたこの辺りで１５Ｋを過ぎた、ここからはいつものコース広い歩道を美浜大橋目指して走る、橋に向かう坂もペースを落とさず登り橋で定点写真を撮って先へ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲのガード





　　美浜大橋を渡って検見川の浜サイクリングコースに入るとかなりの人出、暖かいので散歩などに来ているようだ、美浜大橋をくぐり花見川サイクリングコースに入る、足がかなり疲れてきてペタペタ足音が大きい、シューズの底が固いのとミッドフット着地がいくらか出来るようになったので仕方が無い、それでもペースを落とさず走れているので良しとする、富士通広場を抜け旧１４号を渡るとハーフの地点、２１．１Ｋは２時間０３分４８秒と１６日より２分半も早かった（なかなかのもの）。




　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張昆陽地下道入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　浪花橋を渡りＪＲ沿いに入ってもそれほどペースが落ちず走れているただ足の裏が痛い、第二花立跨線橋横の登坂でも腕をしっかり振って頑張った、残り２Ｋは流しなど入れる余裕もなく淡々と西に走る、やっと家に着いて時計を見ると２時間半はかかっていなかった、キロ平均のタイムも昨日と同じ５分４９秒と上出来な２５Ｋジョッグでした。