町会盆踊り

　今日明日と町会の盆踊り、今年は役員なので朝の準備から参加しなくてはならない、たぶん途中で飲んでしまうので朝早く起きてjog、西跨線橋コースを走って来た、昨日仕事をしていたころの仲間との飲み会で飲んだ分を汗で出してきた。
　今日の盆踊りは天気が悪そうで不安だ。


2K付近にある京成のガード、狭くて高さがなく、すぐ先にある踏切が閉まると渋滞する



一昨日プロが組み上げた盆踊り用の櫓


午前中に町会役員たちが飾りつけをし、夜を待つばかりの櫓

50肩再発、坐骨も・・・

　中国旅行中は全く走らず過ごしたので体の痛みは忘れていた（もっとも痛み止めの薬は毎日飲んではいた）、帰ってきてから痛みが出なかったのでしばらく薬は飲まないでいた、しかし！！！　今日夜明け前に左肩が痛くて目が覚めた、左を下にすると痺れてくる、やはり痛みどめを飲まなかったせいか、夕べは左腕を上にあげても痛くないので喜んでいたのに。
　年取った体はそうは簡単に治らなかったようだ、おまけに坐骨神経痛の痛みも出て踏んだり蹴ったり、今日は朝食後すぐに薬を飲んだ。



スタート、ゴール地点　何のへんてつもない町中

　こんな状態ながら「汐留橋コース」18Kを走って来た、午後から雨になるというので10時半過ぎに家を出た、平日で天気もあまり良くないため走っている人は少なかった、結構蒸し暑くて途中自動販売機で給水、坐骨のしびれをかばいながら走って来た。


スタートしてすぐにある跨線橋、夏休みのせいか中学生くらいの「鉄ちゃん」が望遠付の良いカメラを持って電車を写していた

足がついて行かない

コース後半にある踏切、さすがに電車が来るときは待ちます


　昨日は疲れで休んでしまった、今日は気を取り直して「菊田川コース」へ、とりあえずスピードよりフォームを確認しながらのjog、しばらく走らなかったせいかどうも走りがギクシャクしている、このコースはほとんど日影がなく太陽が出ている時は暑くて大変だ。



このコース唯一の日陰になる場所、3、400ｍ位か？

カメラがまだ・・・

　カメラが見つかりません、確か昨日の朝は見たような気がしたのですが・・・年のせいか物忘れがひどくなって来たのかナー。

　仕方がないので中国旅行の報告は買ってきた土産の紹介からします。


この箱はプラレール、タカラトミーで出しているおもちゃです、孫がハマっていて「中国プラレール」を買ってきてくれとのリクエストで空港売店、西安のおもちゃ屋、デパートなどを捜し歩きやっと北京の王府井（ワンフーチン）のデパートで見つけた貴重品です、でもタイ製でした。


中身はこの車両、日本の新幹線そっくりですが違うそうです、ご存じのように先日脱線事故を起こしてすぐ粉々にして埋められたやつです、さすが中国特許申請を各国でしているけどどうなるか？？？
事故のニュースは中国のテレビでは一切されていませんでした。

　本来の話になりますが今日も昼に走ってきました、昨日と同じ西跨線橋コース、暑いのでしばらくは無理せず体を作って行くしかなさそう、来月に入ったら距離を伸ばす予定。


ここはスタートしてすぐの昔からある住宅街、静かなところです

昨日帰国しました

　しばらくサボっていました、実は16日から昨日まで中国旅行に行っていました、往き帰りともローカル飛行機が3時間遅れ、一言も謝らないし遅れた理由も言わない大陸気質には参りました、さすがに国際線は遅れず予定通りに帰れました。

　写真でも載せようとしましたが持って行ったデジカメ見つかりません、今日見たのは確かなので探して明日から少しずつ載せていくつもりです。

　向こうでも走るつもりでランニング用品は持っていきましたが、泊まったユースホステルの玄関が開くのが7時半過ぎ治安が良くないせいかものすごい鍵がかかっていました、その頃は30度を超えているのでとても走れる環境ではありませんでしたので無理せず今回はあきらめました。

　さて、今日は朝早くから地元マスターズの審判、夕方帰ってきてからやっと西跨線橋コースを軽く走ってきました、あまりにも久しぶりなので走るリズムがおかしくて参りました。

　カメラを探して明日は何とか写真を載せられるようにします。

日帰り合宿（ウソです）

　朝6時前に孫の起こされて仕方なしに「西跨線橋コース」を朝練、涼しくてこれから起きられたら朝走ろうかと思った、たぶん起きられないと思う・・・



ここで千葉ロッテは秋季キャンプを行ったりするらしい

　今日は奥さんのお供で月1回の館山行、ここで時間が1時間少しあるので1年ぶりに「館山運動公園」の中で走りこみ、去年北海道マラソンを走るので必死に走ったことがあった、コースはメチャキツイ、約２Kある中で平らな所は野球場の周りの200M位、その野球場は丘のてっぺんにあるので入口からは登りっぱなし、そばに多目的運動場と言う名のトラックらしきものはあるが有料なので門に鍵がかかっている、もったいないので走るのはロードだけ、10周はしたかったが6周で時間切れ、でも暑い中きついコースで練習ができたので良かった。

　余談ですがここで自分以外に走っている人を見たことがない。


公園の案内図、かなり広い敷地だ、ここが県立だとは今日知った


入口付近から野球場に向かう道、上りです（もっとも帰りは下りだけど）

一夜の命

　昨日の予想通り夜遅く月下美人が開花しました、いつものように甘い匂いを振りまきながらの開花、なにせ葉っぱからいきなり花が咲くのでインパクトがある。


夜8時ごろ花が開き始めた、他の鉢の花もつられて咲きはじめた


11時過ぎ満開、甘い匂いが漂っています


朝8時、もうだらしなく垂れ下がってしまっている、本当に何時間しか咲いていない


　話は変わりますが、朝から暑かったので走らず夕方やっと「ハミングコース」を走って来た、初めから気合を入れて走ったので13Kを62分ほどで走って来た、後半は坐骨を痛めているあたりがうずきだしたがそのまま頑張ってしまった、いくら痛み止めを飲んでいるにしてもこれだけ動くのはうれしい、また色気が出てきた。


このコースは桜などの並木があり半分くらいは日陰を走っていられる

梅雨明けと月下美人

　昨日は暑かったが今日も暑い、関東地方は梅雨が明けたらしい、昨日は審判で1日中外に居たので汗びっしょり、夕方は仲間と飲み会で帰ったのは午前様、とてもマラソンを目指している人間とは思えない生活でした。（反省）

　体内のアルコールの除染のため一番熱い時間に走って来たがかえって気持ち悪くなった、とてもマラソンを目指している人間とは思えない練習でした。（大反省）



大きくなった蕾


　夕方気づくと月下美人の蕾がさらに大きくなっていました、もしかすると今夜あたり開花するかもしれない、すぐ横にあった鉢の方もかなり大きくなった蕾があった。


多い時は一鉢で10個以上咲くこともあった、最近手入れが悪いので・・・・・

月下美人３

　毎日暑い日が続きグッタリしている、夕方何とか西跨線橋コースを走ったが足はまた痛いし汗も出るしで体調があまり良くないようだ。


月下美人の花がまた大きくなって上を向いている、この暑さで成長が速い

七夕

　孫が通っている幼稚園で七夕の飾りを作り、家から２Kほど行った商店街に飾ったというので午後のくそ暑い盛りに見に行ってきた。


欲しいものが書いてあったが思わずニヤッとするようなことも書いてあった

　やっと探し当ててからまた走り出した、暑い時間だったので出がけに帽子の中に氷を入れておいたがすぐに溶けてしまった、コースとしては最近行かなかった方面だったのであちこちキョロキョロしながら走って来た、たまにはこうした走りも面白いかもしれない、暑くなければ！
　小時間走って帰ってきたが暑くて暑くてグロッキー。



　帰りがけに撮った午後の太陽、もやってはきたがまだまだギラギラして暑い