浪花橋コース５３、いつもここから

浪花橋

　　やはりお医者さんはたいしたもので診察した後ダンダン頭痛が取れてきた、昨日はまだ少しキリキリした痛み残っていたが今日はかなり具合が良い（単細胞のサンミゲルです）、ブログ仲間から充分水分を取りなさいと怒られたので出がけにしっかり麦茶を飲んだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地終点





　　まだ体調が戻ってはいないが頭痛もかなり解消されてきたのでマイコースである浪花橋コースに出かけた、もうマスクはやらないことにして人とすれ違う時は呼吸を止めながら走る、今日は南からの風で往きは向かい風になるが返って気持ちが良い、いつものコースをいつもの様に走り浜田川緑地へ、日曜日の割には人が少なく走り易い、今のところ頭痛も出ずに気持ちよいジョッグが続く。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　メッセ大橋の際から海浜大通りに入り東に向かう、少し行くと右にＺＯＺＯマリンスタジアムがある、６月１９日に開幕しそうなので佐々木投手の活躍が楽しみだ、真っ直ぐな広い歩道を美浜大橋を目指して走る、日曜日にしては人出はかなり少ない、橋の上で駐車している車もいなかった、橋で定点写真を撮って先に行き検見川の浜サイクリングコースに入りそのまま花見川サイクリングコースに入る、ここに入るとウオーキング・ジョッグをする人やサイクリストが増える、時々会うが大きな犬を２頭連れて散歩している人がいるが連れているというか引っ張られている感じ、怖いのでそこだけはペースを落としなるべく離れていくようにしている、花見川サイクリングコースの終盤で後ろから聞き覚えのある足音が来た、抜いてきたのは東京Ｊの会長さんで思っていた通りだった、少し付いていこうと頑張ったが３００ｍ位しか着いていけなかった、走っていて１０Ｋを過ぎると脳に血が回らなくなったのかまた頭痛が始まる、ただ今までみたいに刺すような痛みではなくジワーと締め付けるような痛み、これが無くなるのはもう少しかかりそう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧１４号の信号


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張昆陽地下道


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　会長さんにペースを上げてもらったので何とかそのまま走ろうとした、旧１４号や京成のガード・ＪＲのガードを越えて浪花橋まで来た、後はＪＲ沿いを西に向かうだけ、出がけに結構水を飲んできたのに汗はあまり出なかったのは風があったせいか、ユックリで良いのに時計を見るとキロ６分を切れてきているのでつい欲が出た（相変わらずバカですネー）、ここまではキロ平均で６分１０秒かかっていたので少しでもタイムを縮めようと頑張ってみる、頭が痛いのも無視して走る、一気には上がらかったが残り３Ｋから家までの間にキロ平均で６分０５秒にした、やればできるジャンと自己満足したが頭痛は治らなかった（当たり前だ！）。

第二花立踏切コース、やっぱり熱中症

第二花立踏切

　　２５日に菊田橋コースを走った時どうも熱中症気味だと書いたがまさに熱中症だった、それ以後頭が痛くて何か尖ったもので頭を刺されている感じだった、特に２８日浪花橋コースを走った後からひどくなった、夜寝ようとして横になると息を吐くたび痛みがある、うつらうつらするとまた痛みで目が覚めてしまう、朝になって心配なのでパソコンで検索してみた、どうもクモ膜下出血の初期症状と似ている、これはまずいと思い昨日脳神経外科のある病院に行った、ＭＲＩなどで調べ結局脳の方は血管を含めて問題ないとの事、チョットある白い点みたいなものは加齢からきているもので大丈夫との事（また加齢かい）、血圧が少し高いのと熱中症気味だったせいだろうとのことで薬をもらい終了４時間かけての安全確認だった、ただ大問題はもらった薬を飲むときはアルコールはダメとの事、何に為に走るのか目標を失ってしまった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル（写っていない）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋





　　今日はまだ少し痛みが出ているので走るのは止めようと思っていた、しかし天気が良く風も無いので少しなら良いかなと思い走ることにした（学習能力ゼロ）、ユックリユックリなので痛みは出ないもちろんマスクもしていない、すれ違う人の半分以上はマスクはしていなかった、畑の道から阿武松部屋を通り先に走る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京葉道路の遮音壁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋の横


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧１４号


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
下八坂橋から浜田川　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金毘羅神社





　　１４号の幕張陸橋を渡らず１４号の車道へ、まだ体調が戻らないのか走りが重い、ヨレながら旧１４号に入り第二花立跨線橋コースへと思ったが少し気が変わった、この間の朽ちた神社の名前が「金毘羅神社」と判ったので写真を撮った、道理で漁業組合の参拝記念碑があるわけだ、さらに先に行き第二花立踏切を渡ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ちょっと広い道はすぐ行き止まり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川の最上流この上は覆蓋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　階段を登る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
桂花楼（嵐の相葉君の実家）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　ここいらにある道路で広いのはすぐ行き止まりになる、狭い元農道はクネクネしながら先に行けるのだが車も通れない道がある、いつものコースに出たが距離が中途半端なので（まだそんなことを言っている）少しコースを変えた、急な階段を登り京葉道路沿いからＪＲ沿いに戻り家まで帰って来た、そういえば今日もちっとも喉が渇かない、サンミゲルが現役のころは練習中に水を飲むなんてとんでもないと教わってきた、それをしっかり守っていたのであまり汗をかかない体質になった、３０Ｋ位まではほとんど給水なしで走っていた（冬のせいもあるが）、この頃は昔と違い暑さも厳しいので少しは水を取るようになったが、考えてみると今週というか今月は走っても１５、６Ｋなので１度も水を取らなかった、マスクをしていたせいで喉が渇かなかったせいもありそう、やはりマスクをして走るのは体に良くない！。

浪花橋コース５２、頭が・・・

浪花橋

　　どうも熱中症に罹ってしまったようだ、何もしていないのに突然頭のテッペン（百会）が錐を刺されたように痛くなる、走っていても時々同じようなことがおきる、そんなときは休めばよいのに今日も走りに出た。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地終点





　　頭は痛いし体は重いそんな中惰性で走りに出た（困ったものです）、今月はもう３００Ｋ越えているので無理に走らなくても良いのだが、今日はマスクを手に持って走り始めた、人が多そうな時はかけようと用心のため、前半はあまり人もおらず順調、順調でないのがペースでかなり入りから力を入れたつもりなのに全く上がらない、浜田川緑地に入って自分的にはかなり頑張ったつもりだったがキロ６分半を切れるくらいだった、気温もそれほど高くなく風も無いのにどうしてだろう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　温泉施設


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場





　　浜田川緑地から海浜大通りに入ると更にペースが落ちてきた、おまけに時々頭にテッペンに激痛がある、今日は途中から歩くようになるかもしれないナーと思いながら走る、美浜大橋の手前に新しく出来た温泉は７月に開店するようで従業員の募集のビラが入っていた、新型コロナウイルスがある程度収まってくれると良いのだが、少し行くと前から富士通競歩の荒井選手が今村監督の伴走で歩いてきた、東京オリンピックがどうなるか判らない中よく頑張っている、美浜大橋に着いて定点写真を撮り検見川の浜サイクリングコースに入る、橋のたもとの駐車場も使えるようになっている徐々にアフターコロナに向かっているのか、花見川サイクリングコースに入っても全くペースは上がらない、もうただただ歩かないようにと足を動かしていた、富士通広場の手前で鈴木健吾選手がジョッグしてきた、写真を撮ったつもりが慌てたみたいで写っていなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
旧１４号の信号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと２Ｋの登り坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ幕張車両センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　時計を見るとどんどんペースが落ちてくる、息はそれほど苦しくないが頭が痛いのと足が動かないのとが張り合っている、とうとうキロ７分以上かかってきてしまった、最後はフラフラで何とか歩かないで家まで帰って来た。
　　シャワーを浴びビールで内側から消毒して氷枕をしてしばらく寝ていることにする。

花見川コース（亥鼻橋）、マスク

亥鼻橋から花見川下流

　　今日の毎日新聞に外で運動する時は熱中症になるのでマスクはしない方が良いと出ていた（もう遅い！　一昨日は熱中症寸前だった）、朝のワイドショーでも同じことを言っている、走ると飛沫が１０ｍくらい飛ぶからマスクをしろという話はどうなったのか、今日出がけにマスクをして奥さんに声をかけたらマスクはするなと言われた、昨日はマスクをして行けと怒られたのに・・・ 、家庭内パシリのサンミゲルはマスクを外して外に出た。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ幕張駅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋





　　マスクを付けていないとかなり快適、東跨線橋に行き今日は橋を渡らずＪＲ沿いを東に向かう、鉄炮塚跨線橋をくぐり第二花立跨線橋へといつもの逆コース、コースを変えても足の動きは同じで重い、花見川の浪花橋にたどり着いて何となくホッとする、サア今日は久しぶりに上流に行くぞ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　瑞穂橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

汐留橋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
亥鼻橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川右岸を下る





　　浪花橋を渡り花見川サイクリングコースを上流に走る、以前来た時は土曜か日曜日だったので人が多かったが今日は少ない、気持ち良く走れるがペースは全く上がらない、まだこの間の熱中症寸前になった体が戻っていないのか、それに補強運動やストレッチを全くやっていない事もあるのだろう、走っていると相変わらず左足にカクつきが出る、原因は判らないが何となく気になる、亥鼻橋まで走り工事中の橋を渡り今度は右岸を下る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
汐留橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　瑞穂橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　花見川右岸は木が茂っていて涼しい、難点は舗装が悪くて穴だらけなこと、下を見ながら気を付けて走り汐留橋・瑞穂橋と通過して浪花橋まで戻ってきた、帰りは少しコースを変えようかと思ったが、結局いつものコースになってしまった、マアこの方が気を使わないですんなり走れる、今日はいくらか気温が低かったので走り易い、ただ湿度は相変わらず高いみたいで汗を拭き拭き走るのは変わりなかった。

浪花橋コース５１、蒸し暑い

浪花橋

　　昨日かなり体に負担をかけたみたいだったので今日はどうしようかと思った、本来ならゆっくり体を休めて今後に備えるべきなのだが、学習能力の乏しいサンミゲルは今日も浪花橋コースに走りに出た（バカですネー）。
　　緊急事態宣言が解除されたので今日はマスクなしで走ろうと思っていた、出がけにそれを見た奥さんに怒られて結局マスクを付けてのジョッグになった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタートライン


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　走り始めは太陽も出ていないので昨日に比べると走り易い、ただ湿度がかなり高いみたいで汗の出方は変わりない、天気も悪く週の半ばなのであまり人には会わない、ただ会う人の半分以上はマスクをしていない、こちらにうつされない為にマスクはまだ必要みたい（鬱陶しいけど）、そういえば浜田川緑地の１・５Ｋの間に会ったのは１人だった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　昨日に比べると今日のほうが足の動きが良い、４Ｋ過ぎからキロ６分を切れてきた、このまま最後までもってくれると良いのだが（そんなに甘くはない）、１度上がったペースが海浜大通りに入って少し下がってしまった、昨日ほどきつくは無いので何とかこのペースを保って行こうと思う、美浜大橋に着いて定点写真を撮り検見川の浜サイクリングコースに入る、美浜大橋をくぐり花見川サイクリングコースを進むと前から知り合いが歩いてきた、挨拶をしてさらに先に行くと今日も東京Ｊの会長さんと海浜ＭＣのＴさんがいた、お互いにニヤニヤしながら挨拶をする、富士通広場の手前で坂東選手とすれ違った大きいのですぐ判る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成のガード


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張昆陽地下道





　　１０Ｋを越えるとまた体が重くなってきた、やはりまだ芯からの疲れは抜けていないようだ、このままジリ貧になるのは間違いなさそうなので下り坂をなるべく緩くするよう頑張る、走っていると頭がボーとしてくる感じもあるので気を付けなくては。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パクリが食べ頃





　　１度６分１６秒まで落ちたペースを何とか取り返そうと頑張ってみるがダメ、足もカクついてくるし息は上がるしといった感じ、さすがに最後の１Ｋだけは５分台に戻せたが時すでに遅しだ、これに腐らずに地道に走っていればそのうち何とかなるだろう、家に着くとプランターのパクチが丁度食べ頃になっている、少し摘まんでみたがあの独特の味だ、何か料理に使えないかナー。

菊田橋コース、夏日の中ユックリ

菊田橋

　　今日で非常事態宣言が終了しそうだ、まだ自粛要請中だが今日も走りに出た、準備体操していると近所の人がこの暑い中走るのですか大丈夫なのと言われてしまった、気を付けてユックリ走りますと返事をして走り始めた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
阿武松部屋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　イヤー暑いです東跨線橋に着く頃はもう汗ビッショリ、足の重さも半端じゃない、今日も浪花橋コースに行こうと思っていたが無理そうなので菊田橋コースに変更、ペースも落とし体が暑さに慣れるようにする、しかしマスクが鬱陶しい、我慢しながらいつものコースをいつもの様に浜田川緑地に入った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランニングコース案内板


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
さらに西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園入口


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑道に入る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７．５Ｋの折り返し





　　浜田川緑地からメッセ大橋際に出て海浜大通りを西に向かう、ここはいつも人がいないが今日は月曜日で特にいない、後ろから照らされているのでつばを後ろに回しゆっくり走る、風も全くなくて走り易いが何せ暑い、今日はまた足がカクついたりしている、心配なので気を付けるが増々ペースが落ちて行った、やっと海浜大通りから霊園に入り橋を渡って茜浜緑地へ海浜ＭＣの練習会で走る７．５Ｋの折り返しまで行った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はあちらに行かない


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
霊園へは行かず　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　閉鎖中の駐車場


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑道橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５７号の歩道橋





　　折り返して海を見ると遠くに幕張新都心が見える、今日はあそこまで戻らないので気が楽だ、茜浜緑地を戻り霊園への橋は渡らず閉鎖中の駐車場経由で茜浜緑道橋へ、暑さと疲れで橋の坂を登る時は歩くような感じ、こうなると何とか歩かないで家まで帰りたいと思うようになる、何回か歩道橋を渡り今日も真っ直ぐには行かず香澄公園へ入る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園内の側道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園案内板


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
帰りの１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋の看板


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋逆から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新定点写真





　　香澄公園内に入ると日陰が多くいくらか楽になってきた、ただまだ４Ｋ以上あるので慎重に走って行った、埋め立ての静かな住宅街を抜けまた１４号幕張陸橋に戻ってきて逆行、距離を見ると中途半端なので調整のため畑の道を大回り（意味が無い）、なんとか東跨線橋まで戻ってきて一安心、そのまま家まで帰って来たが超スロージョッグだった、まだ暑さに体が慣れていない様でキツイスロージョッグだった、そういえば途中で水分は１回も取らなかった、加齢で神経が鈍くなってきたのかもしれない、結局走った距離は１６Ｋと浪花橋コースより長くなってしまった、終わってシャワーを浴び体重を測ったら４７．６Ｋ体脂肪は１１．０％で
ＢＭＩも１９．６とこのところの最低記録だった。

浪花橋コース５０、やはり日曜日

浪花橋

　　やはり昨日イヤイヤでも少し走っておいてよかった、今日は抵抗なく支度をして走りに行けた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アパホテル





　　久しぶりに太陽が顔を出している、雲も多く時々隠れたりするがマアマアの天気の中走りに出る、今日はマスクハンカチ小銭をしっかり持って行った、前半は思ったより人が少なく楽に走っていられた、１４号幕張陸橋から横水路に出たが途中少しコースを変えたせいか距離が短い、どこで調整しようか悩みながら浜田川緑地に入った、普通なら緑地内で５Ｋになるのだが今日はメッセ大橋の先でやっと５Ｋになった、もちろんここまでキロ６分を１度も切れなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海は人でいっぱい


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　海浜大通りに出ると天気も良い事もあってかなりの人出、若い人が多くジョガーとサイクリストがほとんどだ、歩道幅が広いのでソーシャルディスタンスを取るのは問題ない、その割にはなかなかペースが上がってこない、汗ばっかり出て目に入って痛い、ハンカチで拭きながら先に進む、やっと美浜大橋に着いて定点写真を撮り橋を渡り先へ、ここで距離を調整しようといつもの入口をパスして２００ｍ分を解消した、検見川の浜サイクリングコースに入ると海岸は人でいっぱい、ホンビノスガイを採っているのだろう、そこから花見川サイクリングコースに入るがやはり日曜日かなりの人たちが歩き走り自転車に乗っている、こちらもここに来てやっとキロ６分を切れてきた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＪＲのガード

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
いつになったら上流へ行けるか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　花見川サイクリングコースを走っているうちは良かったが、浪花橋を渡ってＪＲ沿いを西に向かうコースに入ると疲れが出てきた、このところの走り込み不足がここにきて出ているようだ、ダラダラと走っているだけではだめだと頭では分かっているがナカナカ、１度落ちたペースを再度上げるのはキツイ、最後だけなんとかダレないように心掛けて家まで帰って来た。

第二花立跨線橋コース、夕方少し

第二花立跨線橋

　　昨日は朝雨が降っていなかったので着替えて外に出た、ポツンと雨が当たったような気がしたのでしばらく空を見上げていたが眼鏡に水は着かない、しかし走り出して５０ｍも行かないうちに雨だ！、車のウインドグラスでもはっきり判る、すぐ回れ右して１００ｍ走ってヤメタ。
　　今日も朝は雨が降っていて走れない、また悪い癖が出て走らないで終わってしまいそうな感じ、夕方外が明るくなってきた、今日走らないと多分明日も走らなくなるだろうと思うので、イヤイヤながら支度をして少しだけでもと走りに出た。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋横　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号新旧の別れ道





　　慌てて支度をしたのでマスクをしていくのを忘れてしまった、家まで戻るのも面倒なのでそのまま先に進む、幸い時間的に人が少なかったので良かった、１４号幕張陸橋は渡らず脇の道から１４号の歩道を走る、ここは歩道幅が１ｍ位しかなく走り辛い、途中で旧１４号に入りさらに東に走る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
六手観音（観音様では無いのかもしれない）　　　　　　　　　　　　　　　　見猿言わ猿聞か猿


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大須賀山の自然　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　首塚


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川・下八坂橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無名の神社





　　旧１４号に入り３Ｋを過ぎると気温が上がって来た、足の具合は相変わらずズブイが少しは動き始めた、汗も出てきてハンカチを持ってこなかったことを後悔、途中にある六手観音だが実籾コースの途中にあるものとかなり違う、手に持っているのはどう見ても船の舵だ、実籾方は剣を腰に差していたたぶん土地柄なのだろう、少し先に行き以前云った神社の鳥居を見てきた、ボロボロで今にも崩れそうだ、あちこち名前を探したが結局判らなかった、こんな遊び遊び走っているのでペースは上がらないわけだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
厳島神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　錨や桶や篭


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
跨線橋から幕張新都心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跨線橋から西を見る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
跨線橋の下り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　子守神社の境内にある厳島神社に行ってみた、元漁師町の神社らしく海の道具が飾ってある、細い道を第二花立跨線橋目指し急坂を登る、景色が開け遠くに幕張新都心などが見えるがさすがに海は見えない、一気に登り一気に下りあと２Ｋ程で終了、時々陽が差してきて汗がかなり出てきた、キャップのつばから滴り落ちている、あと少しなので頑張って帰って来た、今日走ったおかげで明日も何とか走りに行けそう、だけど日曜日だナー 人が多そう。

浪花橋コース４９、来たー！

浪花橋

　　今日やっと来ました「特別定額給付金」の申請書が（アベのマスクはまだです）、郵送方式とオンライン方式があるが、うちは誰もダダ洩れしそうな「マイナンバーカード」は申請していないので郵送方式しか選択肢は無い、あちこちの情報を見ると正解だったような気がする、それはそれとしてすぐ申請して新しいシューズを3足くらい買いたい。
　　さて、今日は寒い！ スタート時の気温は１３度とかなり低い、ロングタイツを履いた昨日は暑かったので今日はハーフタイツに上は長袖で走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
畑の道から幕張新都心方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　走り始めは寒くて足が動かない（暑くても同じだが）、ただこの寒さと天気の悪さで人出は少ない、おかげでマスクは顎にかけたままで走れる、畑の道から遠くに幕張新都心が見えるが今日は絶対あそこまで行くぞと気合を入れる、１４号を渡り横水路から浜田川緑地に入った、本当に今日は人が少なく浜田川緑地では2人しか会わなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　海浜大通りに入りＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出る、６月に開幕されると良いのだがどうなるか、海浜大通りを走っていてもあまり人に会わない、土日の様に家族連れなどは皆無だ、美浜大橋に着いて定点写真を撮るが海には何人か人がいた、そういえば横水路では川底のヘドロが見えていたっけ、良い潮時なのでたぶんホンビノスガイを採っているのだろう、橋を渡り検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入ったが、ここでもかなり人は少なく走り易かった（とは言ってもペースは遅い）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成のガード


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西の谷跨線橋の下





　　花見川サイクリングコースを走っているうちは調子が良かったが、富士通広場から浪花橋に行く辺りからまたペースが落ちてきた、２日サボった後遺症がここに来て出てきた、寒さもあって頑張ろうという気持ちと裏腹に足が動かない、何だかふくらはぎがピクピクしてきた、痙攣をおこさないように気を付けて家まで帰って来た。
　　今日で浪花橋コースを４９回走った、調べてみたら
　　　　　　　　　　１月　　　　９回
　　　　　　　　　　２月　　　　９回
　　　　　　　　　　３月　　　１４回（ほぼ１日おき）
　　　　　　　　　　４月　　　　８回（入院手術したのに）
　　　　　　　　　　５月　　　　９回（２１日までに）
も走った、ハーフ以上はほとんど走っていないのでコロナウイルスの騒ぎが収まったら長い距離をゆっくりで良いから走りたいナー。

第二花立跨線橋コース、悪い癖

第二花立跨線橋

　　ゴムひもを引っ張たままにすると伸び切ってしまう、ここしばらく全く休まずに走り続けていたので１８日に休む事にした、すると悪い癖で次の日も全くやる気が出ない、今日も午前中予約をしてあった床屋に行ったりしたので走りたくなかった。
　そもそも新型コロナウイルスのおかげで床屋に行くことが出来ず２ヶ月ぶり、鬱陶しくて仕方が無かった、いっそ坊主頭にしようと思うが奥さんと娘の強烈な反対で出来ない、頭がいくらか軽くなったので昼食時にビールを飲んでしまったが走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国道１４号





　　予報では夕方は雨と言っていたが降り出す気配が無いので走りに出た、どうも１日サボるとその後も走ろうという気がおきなくなってしまう、なんとか我慢して第二花立跨線橋コースに走りに出る、サボったせいか股関節が痛かったり足がカクついたりする、やはり短くても良いから毎日走っておかないとダメみたい。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
旧１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
子守神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跨線橋から幕張新都心





　　涼しいと言っていたのでロングタイツにしたが間違った、やはりもう５月下旬なのでそこそこの気温だった、マスクをしているせいもありかなり暑く感じる、旧１４号から子守神社に出て第二花立跨線橋に出ると、中学生らしき子供たちが５、６人集まりダッシュをやっていつ何かの部活替りみたいだ、こちらも頑張って跨線橋を登るがこの橋は急なのでキツイ、途中で幕張新都心方面を見るが明日はあそこまで行こうと思う。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋の下り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西の谷跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ幕張車両センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　３日ぶりのジョッグなので息が切れる、しかも喉がゼイゼイして喘息みたいになる、もともと喘息持ちの家系なので仕方が無いが今どき気持ちが悪い、４Ｋ位まで来るとやっと息も足も普通になった、最後の１Ｋくらいは６分を切ってやろうと走ってみたが何んと５分５９秒、喜んでよいのかガッカリなのか良く判らん。