軽く西跨線橋コース

西跨線橋

　昨日の疲れで体中痛い、今日は休もうかと思ったが明日雨だというので走りに出た、やはりあちこち痛くてキツイ、ユックリユックリ足に負担がかからないように走ってきた、年度末のせいか道がやたら混んでいる、どの道路に行っても車がイッパイだ、あと２日で消費税も上がるので皆買いだめに走っているようだ。


　　　　　　　　　　
まずは馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲのガード下


　　　　　　　　　　
大久保商店街　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　走り終わって家に着くと、色々な花が満開中、友人のブログを真似して花の写真を撮ってみた。


　　　　　　　　　　
コース途中の桜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家のコブシ、散り始めた


　　　　　　　　　　
花大根　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たんぽぽ


　　　　　　　　　　
名前は知らない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スミレ


　　　　　　　　　　

水仙

　　　　　　　　　　
これも水仙　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　葉っぱは三つ葉のようだが？


　　　　　　　　　　
ツルが伸びてしょうがない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春蘭

なんとか浪花橋コース

浪花橋

　気温も上がり風も無く天気も良いので走るしかない（学習能力は完全になくなっています）、着替えてゆっくり行くんだぞと誰にとはなく呟いてスタート、以前信号待ちで自転車にぶつけられてから行くのが嫌になったコースを少し変更して走った、足の具合は相変わらずだが、痛くなって走れなくなるという事は無くなっている、ただ走っている間が周期的に痺れてくる、それと息の上がり方が半端じゃない、５Ｋも行かないうちにハアハアゼイゼイひどいもんだ。


　　　　　　　　　　
浜田川緑地というそうだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不法係留のボートがイッパイ


　　　　　　　　　　

去年は頑張ったが今年のロッテはどうだろう

　やっとこさっとこ美浜大橋にたどり着いた、風が全くないせいか霞がかかっていて定点写真を撮ってみたが何も写らない、あきらめて景色を写して花見川サイクリングロードを遡った、今は春休み中だがほとんど子供たちの姿は見ない、違うのはジジババ達に交じりすこし若い子が走っている程度、それにしてもこんなに陽気が良いのに今の子供たちは何をしているのか？


　　　　　　　　　　
美浜大橋への坂道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋の上から東京湾


　　　　　　　　　　
検見川の浜1.3Ｋあるらしい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東関道の下


　１０Ｋ過ぎるとバテてきて足が上がらない、肩にも力が入ってきて首が痛くなってきた、あと３、４０分我慢すれば終わるので下を向いてトボトボ帰って来た、１時間４０分以上かかったが何とか止まらず走りきれたのでヨシ！とする。


　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のご褒美

雨の前に、病院＋ＪＯＧ

整形外科病院

　今日は朝一番で整形外科病院へ、理学療法士さんによる体の診察、このところ無理していないので痛みは少ない、ただ痺れは常時続いている、説明をしてこれからのリハビリ方法や補強方法を聞いてきた、マアそういっても帰ってきてすぐに走りに行くようではしょうがないのかもしれないけど。
　帰ってきて予報はすぐにでも雨が降り出しそうな感じだったが薄日が差している、どうせなら降り出す前に軽く走っておこうと着替えた、走り出すと理学療法士さんの言う通り左右のバランスが悪い、右をかばっていたせいか今日は左足がパタパタいっている、色々足の着き方を変えてみたがダメだった、５Ｋの短いjogだったがかなり汗をかいた、これも予報と違って温度は高かったようだ。


　　　　　　　　　　
スタートしてすぐ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬頭観音


　　　　　　　　　　
マラソン道路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　いつもだと走り終えてシャワーを浴びるとすぐ缶ビールタイムになるのだが、今日は奥さんが後で駅まで送れというのであきらめた、やはり「パシリ」のサンミゲルです。

久しぶりの茜浜緑地

茜浜緑地案内看板

　今日も朝は奥さんのアッシーで美浜まで、帰りがけに昔良く行った茜浜緑地に走りに行ってみた、天気も良く風も無かったのでコンディションは最高、往復５Ｋのコースを２往復＋αで１１Ｋゆっくりだが走った、途中若い女の子のジョガーとすれ違ったので、その時だけはストライドを広げ颯爽と！　まだ気持ちだけは若い、足の具合はかなり悪くて走れば走るほど痺れる、我慢して取りあえず１０Ｋ後はダウンで１Ｋ、海に面しているコースなので気分は最高、足の具合は時々痺れて力が入らなくなる、何回か転びそうになりながら走ってきた。


　　　　　　　　　　
スタート地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２Ｋ付近


　　　　　　　　　　

直線コースが続く

　　　　　　　　　　

天気も景色も最高

　　　　　　　　　　
こちらはメッセ方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらは東京品川方面


　　　　　　　　　　
東経１４０度の記念碑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　本当に今日は暖かで、ロングタイツに長袖のＴシャツあとはウインドブレーカーの上だけという軽装で走ったが、結構汗をかいて近くの水道で体を拭いてきた。

　足の具合さえよければ最高なのだけど・・・・

お彼岸の墓参り

さすがお彼岸、花が一杯だった

　昨日の疲れでとても走れない、足もそうだが腰背中とそこいら中痛い、かすかにある学習能力が働き今日は走るのはパス、という事で（なにが？）お彼岸という事もあり墓参りに出かけた、昼に合わせて乗っているだけで１時間かかる電車で新宿へ、家のお墓は新宿駅前の一等地にある。


　　　　　　　　　　
新宿西口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真ん中はコクーンビル


　　　　　　　　　　
本堂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常泉院


　まずはお墓参り、花や線香を供えて水をかけて拝んできた、その後本堂や淨行ぼさつへ、このぼさつ様は水をかけて悪い所を手でさすると治るというありがたいぼさつさま、友達のタケホープが行った墨田の方は牛だったが効果は同じみたいだ、しっかり頭と足腰をさすってきた、最後に鬼子母神で子供孫たちの幸せを祈ってお参りは完了、お楽しみタイムへ。


　　　　　　　　　　
看板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　淨行ぼさつ


　新宿に来た時はいつも行く伊勢丹会館にあるタイ料理屋「チャンパー」へ、昔は西武新宿駅そばの地下街にあったが、儲かったようで今は良いところに入っている、本場のタイで食べればここの１０分の１で食べられるがここは日本、やむおえない。


　　　　　　　　　　
鬼子母神　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チャンパー


　　　　　　　　　　
シンハービール６５０円もする　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大好きな空芯菜強火炒め（辛い）


　　　　　　　　　　
私の頼んだランチセットその１　　　　　　　　　　　　　奥さんが頼んだランチセットその２


　いつもは出てくるのにかなり時間がかかるが、今日はかなり早かったのでビールは１本で済んだ、お腹もいっぱいになり帰りの電車の中は２人とも爆睡してきた。

走れた！菊田川コース

菊田橋から海を見る

　昨日は所属マスターズの合同練習会と理事会、パシリのサンミゲルは勿論参加、走れないので受付とか道案内などをしていた、理事会ではこれまたパシリの仕事書記、色々な報告意見が出るので書き留めるのも大変だが、正規の書記さんがしばらく欠席なのでやむおえない、帰ってから忘れないうちにワードで議事録を作り、確認や訂正をしてもらうため送った。


　　　　　　　　　　
全員で体操　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その横を市船の選手たちがjog


　　　　　　　　　　
市船の選手たち　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロックごとの説明


　会場の都合で県内の強豪校市立船橋の生徒たちと一緒になった、４月から入学する子達もいたようだが、みんな立派な体をしている、女の子でも170㎝くらいの子がいくらでもいるし足も長い、短距離や跳躍の選手たちだったのでそれほど興味は沸かなかったが、みんな素晴らしい走りをしていた、その横を６０才を過ぎたジジババがヨタヨタと走っているのを見ると、年の差を感じる。
　それでも同じクラブに所属する１０歳下の男子と２０歳下の女子がペース走をやっているのを見ていると血沸き肉躍る、もっともその前に羨ましいという気持ちが大きいけど。

　そんな状況を見させらえて、私の中にわずかに有った学習能力は本能に負けどこかに行ってしまった、朝からテンションも高く、この間走れなかった菊田川コースを今日こそ走ろうと出発した、予報ではいい天気で暖かいと言っていたが、最近どうも信用できないので用心の為長袖のＴシャツ、ロングタイツを下に着け、さすがにウインドブレーカーは着ないでスタート、今日は途中歩いてでも最後まで行く決心。


　　　　　　　　　　　　
逆回りなのでまずは馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉線のガード、この間火事があったところだ


　　　　　　　　　　
　　新しくできた距離表示と案内看板


　　　　　　　　　　
メッセとアパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔はどこかの研修所だったようなピラミッド


　ペースは速くないが歩かずに走れた、途中歩道では相変わらず人に合わない、自転車のレーサーにはかなり会うが走っている人は少ない、マア明日も来週あたりもレースがあるだろうから、みんな調整中なのだろう、もう少し暖かくなり短パンで走れる様になれば走る人たちも増えるだろう。


　　　　　　　　　　
孫が喜びそうな分岐レール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

寒い雨の１日

雨脚はこれから強くなるらしい

　起きると冷たい雨が降っていました、さすがにこんな日は幾ばくかの学習能力はまだ残っていて走りません、午前中は奥さんの買い物のお供で近くの量販店へ、娘が熱を出して野ているので孫のお守りも兼ねて出かけた、先日は倅の自転車を買いに一緒に行かされた、こうして見ると家族全員のしもべになっているようだ、年金だけでの収入では致し方ない。

　帰ってきて庭を見てみると、ヤット咲きはじめた花たちが寒さに震えている、部屋の中では暖房をしているせいか一昨日あたりからハイビスカスが咲いている、この寒さでかなり日持ちがしそうだ。

　今日は夕方から元の職場の仲間たちとの飲み会、寒くて出かけるのはかったるいが、色々な情報が効けるので、ボケ防止のために出かけてきます、明日はまたマスターズのパシリの仕事で朝早くから出かけなくてはならないので、飲むのはホドホドにしておかないと起きられない。

　すいません走る話は全くありませんでした


　　　　　　　　　　
クリスマスローズは寒くて元気が出たみたい　　　　　　　　　しだれ梅、こちらは震えてる


　　　　　　　　　　
春蘭、今年も花芽が沢山付いた　　　　　　　　　　　　　　　　　名前の知らない草花もうすぐ咲く

昨日パシリ今日少しJOG

千葉マスターのエンブレム

　昨日は午前中からマスターズのパシリの仕事、プリントをコピーしたり並べて綴じたりした、来年度登録した会員証の振り分けなどやはりパシリの仕事です、ついでに議事録の作成とこまねずみの様に働いていました、帰ってきてから議事録をワードで作り理事長に送付してチェックをしてもらう、夕方なら走る時間はあったのですが気力が・・・・・

　今日も朝は奥さんのアッシーで検見川浜駅まで、午前中は昨日の資料を支部長に送るので郵便局などに行った、帰りがけにロト６を買って今まで買っておいた宝くじの当たり？ハズレ？券を交換、今回はジャンボの3,000円とロト６の1,000円があったので5,000円以上になった、そういえば好きな花はスミレだが、スミレの花言葉は「小さな幸せ」だそうだ、今まで当たった最高は１等の組違い賞で10万円が最高だ、やはり小さな幸せしか来ないようだ。


　　　　　　　　　　
馬頭観音、西日になっている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロードの入口？


　夕方になって急にやる気になって慌てて着替えた、軽くあくまで軽くだが５Ｋコースを走ってきた、相変わらず足腰の具合は芳しくなく、やればいやるほど痺れがひどくなる、来月初めの再検査である程度日程が決まると思うが出来れば早くやってもらいたい。


　　　　　　　　　　
中央公園橋の上り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

二桁JOG断念

ハミングロード

　今日は昨日と打って変わって良い天気、気温は低いらしいが太陽が出て風も無いので暖かく感じる、テンションが上がって早速走りに出た、今日は長めに久しぶりに海も見たいので菊田川コースに行こうと走り出した、しかしこの間と同じ300ｍ位行ったところで断念、足がいう事をきいてくれない、止めて歩いて帰ろうかとも思ったがちょっと我慢をしてみた、足の具合は回復しなかったが何とか５Ｋコースを回って帰って来ることが出来た。


　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「施主　大五郎」と彫ってある


　　　　　　　　　　

途中の住宅街

　　　　　　　　　　
京成を越える地下道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　ウインドブレーカー上下を着て走ったが、暖かで汗をかいた、ただ気温自体は高くなかったようで、手袋は外さずに終わった、悶々としながらもとりあえず走っているので、このまま気温も高くなっていくだろうからしばらくは続けて行こうと思う。

カテゴリー変えるかナー

ＪＲ横、あと１Ｋ

　走れない毎日、ブログを書いていても面白くない、書き手が面白くないのだから読んでくれている人はもっとだろう、辞めちゃおうかなと思いつつも惰性で続けているのが現状、アーア－。

　今日午前中は孫が明日卒園するので友達親子と近くの会館でお遊び兼昼食会、デニーズのケータリングをご相伴にあずかったので、お礼に子供たちにバルーンアートの指導、小学生４、５０人を相手に何度もやっているので、幼稚園生１０人位は楽だ、男女に分けて３種類くらい作り方を教えた。

　昼ごはんと一緒にビールを飲んでしまったので、酔いがさめた夕方に少し走りに出た、雨がまたパラついていたがすぐに止んでくれて良かった、５Ｋのコースを走るがどうしても右足を引きずる、新しいシューズも右だけ擦り減ってしまう、なるべく引きずらないよう気をつけて走ってきた。


　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は後姿も撮ってみた


　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春蘭が咲いた、春も近い