令和3年9月12日（日）Zoom会議

5時00分、目を覚ましトイレ、
　　　　　テレビをつけ
5時30分、血圧を計り記録する
　　　　 血圧145、78、脈拍、62、体温、36.3、腹囲82.0
5時40分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時50分、歯磨き洗顔、お勝手整理、
6時10分、Bi-LINK
　　　　　体重、72.7㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、23.9％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1629Kcal、BMI、24.3、体年齢、62才
6時12分、パソコン、体重表に記入
　　　　　歩数：8384歩、しっかり歩数：5895歩、しっかり歩行時間：52分、
　　　　  消費カロリー：258kcal、歩行距離：6.20Km、脂肪燃焼量：15.0g
6時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時15分、クピオ
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、雨が、小さく散歩、
6時48分、戻って、ナンプレ放題、
7時00分、落語研究会を聞きながら、朝食も、
　　　　「仏師屋盗人」桂吉坊、
　　　　「禁酒番屋」柳家喬太郎、
　　　　「権助芝居」桂宮治、
　　　　「百川」春風亭一之輔、
8時02分、ナンプレ放題、終わらす、
8時03分、落語研究会、続き、パソコン、
8時50分、薬を飲む、
9時00分、母屋へ行く、
9時00分、お勝手の片付け、生ごみの処理、
9時05分、妻の朝食準備、
9時10分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
9時30分、布団をあげ、妻、朝食　　　　　
10時00分、妻に、薬を飲ませ、テレビなど見ている、
11時30分、部屋に戻る、広島産カキフライ弁当
　　　　　栗おこわ、花淑香四川風麻婆豆腐丼
　　　　　を取ってくる、
11時40分、栗おこわを温め
　　　　　妻に食べさせ始める、
12時00分、花淑香四川風麻婆豆腐丼を温めお昼、
12時10分、次男と長男に広島産カキフライ弁当、
12時40分、部屋に戻り、パソコン、
　　　　　Zoom準備、　
14時30分、着替えを持って母屋へ、
14時40分、妻の着替えなど準備
15時00分、居眠りして遅くなる、お風呂を沸かす、
15時15分、急いで、妻を、お風呂に入れる、、
15時25分、風呂から出る。
15時30分、妻の髪を乾かす、
15時40分、部屋に戻る、
16時20分、Zoom、手塚ファンの方たち、
18時00分、Zoom、終了、、
18時30分、自転車で、イオンへ行く、
18時40分、何もない、麺類にしよう、
　　　　　きつねうどん、かき揚げうどん、
　　　　　かき揚げ蕎麦、ナポリタン2コ、
　　　　　サラダが半額、サラダ2コ買おう、
18時50分、セルフレジ、途中でサラダの値段がおかしい、
　　　　　係を呼び、問うた、
　　　　　おかしくないと言う、
18時52分、レジを済ませ計算し直す、
　　　　　係の人に言う、
　　　　　やっと気が付き訂正、
19時00分、一度ワオンに、そして訂正した値段を、
19時10分、家に戻る、
19時15分、次男がハンバーグを運んでくれる、
　　　　　妻に、食べさせながら、夕食
19時50分、食器を片付ける、
19時55分、血圧を計り、薬を飲ませる、
20時00分、妻、歯磨き、
　　　　　寝かせて、次男に声掛け、
20時20分、部屋に戻る
20時30分、薬を飲み、お勝手片付け、
21時10分、ホットメール
21時14分、「満雅堂便り」
21時15分、ジモティ
21時20分、Yahoo!メール
21時30分、ブログを書く、
23時20分、ブログを投稿する、