令和3年9月30日（木）新コロナで、死者数マヒしてる

4時00分、目を覚まし、テレビをつける、
4時14分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧139、77、脈拍、65、体温、36.2、腹囲82.0
　　　　　シェーバー、電池がだめ、充電できていない、
4時20分、体重を計り、歩行計にデーター
4時30分、歯磨き洗顔、　　　　
5時00分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、72.9㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、24.6％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1627Kcal、BMI、24.4、体年齢、63才
5時01分、体重表に記入
　　　　　歩数：13407歩、しっかり歩数：7864歩、しっかり歩行時間：72分、
　　　　　消費カロリー：417kcal、歩行距離：9.91Km、脂肪燃焼量：24.2g
5時02分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
5時07分、クピオ、
5時13分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、ナンプレ放題、続き、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時20分、ナンプレ放題、終わらす、
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
7時49分、サラダ太巻き114Kcalで、朝食、
　　　　　薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時20分、パソコン、
8時54分、図書館ページ、借りている本の延長
　　　　10月7日まで、
9時00分、紙類を持って、母屋へ行く、
　　　　　台所を片付ける、
9時05分、妻、歯磨き洗顔、
9時10分、布団を畳む、
9時15分、着替えさせる、
9時15分、妻、トイレ、
　　　　　テレビを見させている、
9時30分、妻にマーガリン、スライスチーズとハム
　　　　　を乗せた、トーストの、耳を取り、
　　　　　4つに切って、一つずつ、口まで運んで、食べさせる、
9時40分、薬を飲ませる、
9時50分、紙類をまとめる、
10時00分、紙類を出して来る、
10時15分、長男と次男が、イオンへ買い物へ、
　　　　　私は、業務スーパーへ、
　　　　　目的のアイスがないのでガリガリ君など買う、
10時45分、家に戻り、鶏もも唐揚げ弁当2コ、と
　　　　　ねぎとろ中巻、を持って母屋へ行く、
11時30分、長男、次男が買い物から戻る、
12時00分、長男と次男に、鶏もも唐揚げ弁当、
　　　　　妻にねぎとろ中巻、
　　　　　私は、豆腐惣菜なかやのカツ弁当、
　　　　　妻に食べさせながらお昼、
14時40分、部屋に戻る、
14時44分、Facebook動画、
15時00分、母屋へ行く、
15時30分、フレンチトースト少し、食べさせた、
15時50分、風呂を沸かす、　　　　
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時10分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、風呂から出て、着替え、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時26分、ホットメール
17時39分、「満雅堂便り」
17時40分、Yahoo!メール、
17時41分、ジモティ、
17時43分、Yahoo!メール、
18時00分、ブログを書いておく、
18時50分、母屋へ行く、　　　　
19時00分、次男が、夕食を運んでくれる、
　　　　　妻の口まで運んで食べさせる、
19時30分、食器など片付ける、血圧体温を計る、
19時31分、薬を飲ませ、歯を磨かせる、
19時33分、次男が、寝かせて、電気やテレビを消す、
19時34分、部屋に戻り、薬を飲む、
19時35分、次男が、ファミマへ行くって、
19時40分、車で次男とファミリーマート、
19時47分、ビックAで、尾瀬の天然水2箱買う、
20時00分、家に戻り箱をおろしても対、部屋に戻る、
21時20分、ブログを書く、
22時30分、ブログを投稿する。