4時30分、目を覚ましトイレ、
4時50分、血圧を計り記録する
血圧138、72、脈拍、62、体温、36.2、腹囲82.0、
5時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時10分、歯磨き洗顔、
5時25分、パソコン、Bi-LINK、
体重、72.8㎏、筋肉率、28.9%、体脂肪率、25.5%、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1621Kcal、BMI、24.3、体年齢、63才
5時26分、体重表に記入、
歩数:10474歩、しっかり歩数:6906歩、しっかり歩行時間:63分、
消費カロリー:321kcal、歩行距離:7.75Km、脂肪燃焼量:18.9g
5時27分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時29分、クピオに記入、
5時39分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
7時00分、家に戻る、テレビのチャンネルをAngels戦に、
大谷さん、ホームラン打たれた、
(1点リードの7回1死、ケレニックに同点弾を浴びた)
ナンプレ放題続き、
7時10分、ナンプレ放題、終わらす、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「おかえりモネ」
7時40分、朝食、
7時45分、「こころ旅」
7時55分、薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、Googlemapラベル消すを検索、
8時26分、YouTube動画、音楽、
9時00分、母屋へ行く、
9時10分、台所の片付けなど、
9時15分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時20分、妻に、夕べ残したご飯を温め、食べさせる、
10時00分、血圧、体温を計る、
10時10分、プラごみを出す日、お勝手に行く、
10時30分、プラごみを、10リットルの袋に、
10時40分、空のペットボトル、45リットルの袋へ、
10時50分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る、
11時10分、薬を飲ますのを忘れていた、飲ます、
11時45分、長男と次男がおりて来て、買い物に、
11時50分、妻と私、ちょこっとおこわ弁当、を温める、
妻お昼を食べさせ始める、
12時30分、長男、次男、が帰って来る、
次男が、お弁当を持って行ったが、
長男はマックを買って来たって、
13時45分、部屋に戻る、
13時50分、ホットメール、
13時52分、ナンプレ放題からAmazonギフト券
13時55分、チャージしておく、
13時57分、「満雅堂便り」
13時58分、ジモティ、
14時08分、Yahoo!メール、
14時15分、dポイント検索、IDわからず、
15時00分、明日、歯医者、昨日から診療券が見つからない
探す、
15時35分、バナナと着替えを持って、母屋へ行く、
15時40分、お風呂を沸かす、
バナナを切って、妻に食べさせる、
珍しく3分の2食べたよ、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時10分、布団を敷いて、雨戸を閉める、
16時30分、妻が、おなかが痛いと言い出す、
妻トイレに閉じこもり、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、がすぐにおなかが痛いって、
16時55分、妻、風呂から出し、寝かせる
17時00分、妻のおなかのいたみが、激しくなったと、
17時20分、長男も下りて来て、体温は?
計ってみると計れない、
妻に触ると体全体が冷たい、
17時40分、病院に連れて行こうと部屋に戻りバックを、
17時50分、戻ると妻、吐いていたって、その処理など、
17時55分、妻、車にので鈴木クリニックへ、
18時01分、受付へ、終わっていたが見てくれるって、
体温を計るが、計れない、
看護師さんが見るが、やはりだめ
診療、
血圧100を切っているって、
18時20分、点滴をすることに、痛がるので痛み止め江尾混ぜる、
先に清算、処方箋を受け取る、
18時45分、部屋に戻り、検索など、
18時57分、母屋へ戻る、
19時04分、イオン薬局、処方箋を出す、
19時07分、チキン南蛮丼とアジフライ弁当をセルフレジ、
19時15分、家に戻り、妻の傍に、次男が穿いたってと言いに来る、
19時30分、お勝手で急いで夕食、
19時40分、食器を片付ける、
19時45分、妻に薬を飲ませたらまた吐いた、
19時50分、車でイオン薬局へ、
20時00分、薬を受け取り家に戻る、
20時30分、次男が見てくれると言うので、
鍵は開けておくので何かあれば連絡を、
20時40分、部屋に戻る、
20時50分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、