令和3年9月13日（月）昨日から、メガネが行方不明

3時00分、目を覚ましトイレ、
　　　　　テレビをつけ、大谷さんが出る試合をかけておく、　　　　　　　　
3時30分、血圧を計り記録する
 　　　　血圧127、69、脈拍、69、体温、36.3、腹囲82.0、
4時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時10分、髭と頭を剃る、
4時35分、歯磨き洗顔、洗濯機を回す、シェーバー分解掃除、
4時36分、パソコン、Bi-LINK、
　　　　 体重、73.1㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、23.08％、内脂肪レベル、12、
　　　　 基礎代謝、1637Kcal、BMI、24.4、体年齢、62才
4時39分、体重表に記入、
　　　　 歩数：4121歩、しっかり歩数：1149歩、しっかり歩行時間：10分、
　　　　 消費カロリー：132kcal、歩行距離：3.05Km、脂肪燃焼量：7.3g
4時40分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
4時41分、クピオに記入、
5時08分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
6時55分、家に戻る、洗濯物を干すなど、
7時15分、「あぐり」
7時27分、ナンプレ放題、続き、
7時30分、「おかえりモネ」
7時37分、ナンプレ放題、終わらす、
7時40分、朝食、
7時45分、「こころ旅」
7時55分、薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、母屋へ行く、
8時30分、台所の片付けなど、
9時00分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時10分、妻に、トーストを食べさせる、
9時50分、薬飲ます、
10時00分、血圧、体温を計る、
10時10分、プラごみを出す日、お勝手に行く、　　
10時30分、プラごみを、20リットルの袋に、
10時40分、空のペットボトル、45リットルの袋へ、
10時50分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る、
11時00分、部屋に戻り、きつねうどん、かき揚げうどん、
　　　　　かき揚げ蕎麦、お赤飯、ナポリタン2コ、を、
　　　　　妻とテレビを見ている、
11時30分、長男と次男がおりて来て、買い物に、
11時40分、みまつ食品の生餃子を、オーブントースターで、
11時45分、お赤飯を温め餃子と、妻お昼、食べさせ始める、
12時00分、かき揚げ蕎麦を温めて、食べる、
12時30分、長男、次男、が帰って来る、
　　　　　きつねうどん、かき揚げうどんを渡した、
14時30分、部屋に戻る、パソコン、
14時40分、ページ修正、
15時10分、歌姫の曲など聴いている、
15時40分、洗濯物を取り込む、
15時50分、お勝手片付け、
16時10分、母屋へ行く、
16時15分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時30分、妻に食パン6枚切り、
　　　　　オリーブオイルトースト、
　　　　　はちみつを垂らして食べさせた、　　　　　
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時20分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時25分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時34分、ホットメール、
17時40分、「満雅堂便り」
17時42分、ジモティ、
17時45分、Yahoo!メール、 
17時47分、クピオ、クイズ、
18時05分、Yahoo!メール、
18時15分、車で、マルフジへ行く、
18時25分、マルフジ、
18時30分、水を貰う
18時35分、鮭西京焼きのり弁3コ、
　　　　　鶏五目おこわ2コ、
　　　　　ロイヤルブレッド4枚切り、
18時42分、コジカで支払う、
18時58分、母屋へ戻る、
19時00分、次男が夕食を運んで呉れる、
　　　　　妻、食べさせてやる、おなかが痛いって、
19時40分、食器を片付ける、
19時45分、薬を飲ませ、血圧体温を測る、
19時50分、歯を磨かせ、妻を寝かせる、
20時00分、次男に声掛けして部屋に戻り、薬を飲む、　　　
20時20分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、