2時10分、目を覚ましトイレ、
外に誰か来ている気配、
出てみると、長男が来ていて、
お母さんが、大変なことに、
母屋へ行く、
すでに次男が処理してくれていて、
妻は、お風呂場にいる、
吐いている、
お風呂を沸かし、パジャマを脱がせ、
シャワーで、全身を洗ってやる、
お風呂が温かくなったので湯船に入れる、
足の裏に着けたらしく、布団まで、
敷布を外しお風呂場に、
妻の汚したものと敷布を、お風呂場で洗う、
妻パジャマが無くなった、着替えを持って来る、
2時40分、お風呂のお湯が沸いたのでだいぶ体が温まった様子、
震えも止まっている、
お風呂から上がり、着替えさせる、
3時00分、次男が、マットレスの選択を終える、
お風呂場で洗った、物と
敷布を持って部屋に戻り、洗濯機で洗濯する、
3時20分、長男と次男、寝てもらう、
妻の傍こたつで、横になっている、
4時30分、部屋に戻り、血圧を計り記録する
血圧168、79、脈拍、68、体温、35.7、腹囲82.0
4時35分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時50分、歯磨き洗顔、洗濯を干して来る、
5時03分、Bi-LINK
体重、69.1㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、22.5％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1578Kcal、BMI、23.1、体年齢、59才
5時04分、パソコン、体重表に記入
歩数：3078歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：94kcal、歩行距離：2.27Km、脂肪燃焼量：5.2g
5時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時06分、クピオ
5時14分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、ナンプレ放題続き、
6時47分、ナンプレ放題、終わらす、
6時50分、妻の様子を見て来る、
7時00分、部屋に戻り、朝食、
7時30分、薬を飲み、海鮮寿司3コを持って、
母屋へ行き、こたつで、妻の傍に、
9時00分、テレビをつける、
9時30分、妻、朝食は、まだ良いって、
何度も夕べ何があったのと聞くが、
数分経つと、もう忘れている、
11時40分、妻、歯磨き洗顔、
11時50分、こたつに入れる、
11時55分、妻の、血圧体温を計る、
12時10分、長男、次男、海鮮寿司を持って行っていた、
12時15分、昨日のピザを温める、
妻にお寿司、
私はピザで、お昼、
12時40分、妻、半分残した、
冷蔵庫にしまってくる、
妻、布団に寝かし、隣のこたつでテレビを見ている、
15時00分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
着替えと一緒に持って来る、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時20分、お寿司を持って来て妻に食べさせた、
15時55分、湯上げタオルや妻の、着替えなど、
16時00分、妻を、お風呂に入れる、
16時30分、妻を風呂から出す、
16時35分、パジャマを着せ、部屋に連れて行き、
こたつに入れ、頭を乾かす
16時40分、風呂に戻り、湯船に、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る、
17時05分、ホットメール、
17時12分、「満雅堂」便り、
17時13分、Yahoo!メール
17時19分、ジモティ
17時31分、Yahoo!メール
17時44分、Facebook動画
18時10分、歩いてタカハシへ行く、
18時30分、婦人靴下2コ、、
クリームサンドクラッカー
バターピーナツ、
18時39分、レジ、
18時59分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時05分、妻に、食べさせる、
19時40分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時50分、食器を片付ける、
19時55分、歯を磨かせる、寝かせる、
次男に声をかけ、部屋に戻る、
20時05分、お勝手を片付け、薬を飲む、
20時30分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、
外に誰か来ている気配、
出てみると、長男が来ていて、
お母さんが、大変なことに、
母屋へ行く、
すでに次男が処理してくれていて、
妻は、お風呂場にいる、
吐いている、
お風呂を沸かし、パジャマを脱がせ、
シャワーで、全身を洗ってやる、
お風呂が温かくなったので湯船に入れる、
足の裏に着けたらしく、布団まで、
敷布を外しお風呂場に、
妻の汚したものと敷布を、お風呂場で洗う、
妻パジャマが無くなった、着替えを持って来る、
2時40分、お風呂のお湯が沸いたのでだいぶ体が温まった様子、
震えも止まっている、
お風呂から上がり、着替えさせる、
3時00分、次男が、マットレスの選択を終える、
お風呂場で洗った、物と
敷布を持って部屋に戻り、洗濯機で洗濯する、
3時20分、長男と次男、寝てもらう、
妻の傍こたつで、横になっている、
4時30分、部屋に戻り、血圧を計り記録する
血圧168、79、脈拍、68、体温、35.7、腹囲82.0
4時35分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時50分、歯磨き洗顔、洗濯を干して来る、
5時03分、Bi-LINK
体重、69.1㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、22.5％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1578Kcal、BMI、23.1、体年齢、59才
5時04分、パソコン、体重表に記入
歩数：3078歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：94kcal、歩行距離：2.27Km、脂肪燃焼量：5.2g
5時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時06分、クピオ
5時14分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、ナンプレ放題続き、
6時47分、ナンプレ放題、終わらす、
6時50分、妻の様子を見て来る、
7時00分、部屋に戻り、朝食、
7時30分、薬を飲み、海鮮寿司3コを持って、
母屋へ行き、こたつで、妻の傍に、
9時00分、テレビをつける、
9時30分、妻、朝食は、まだ良いって、
何度も夕べ何があったのと聞くが、
数分経つと、もう忘れている、
11時40分、妻、歯磨き洗顔、
11時50分、こたつに入れる、
11時55分、妻の、血圧体温を計る、
12時10分、長男、次男、海鮮寿司を持って行っていた、
12時15分、昨日のピザを温める、
妻にお寿司、
私はピザで、お昼、
12時40分、妻、半分残した、
冷蔵庫にしまってくる、
妻、布団に寝かし、隣のこたつでテレビを見ている、
15時00分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
着替えと一緒に持って来る、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時20分、お寿司を持って来て妻に食べさせた、
15時55分、湯上げタオルや妻の、着替えなど、
16時00分、妻を、お風呂に入れる、
16時30分、妻を風呂から出す、
16時35分、パジャマを着せ、部屋に連れて行き、
こたつに入れ、頭を乾かす
16時40分、風呂に戻り、湯船に、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る、
17時05分、ホットメール、
17時12分、「満雅堂」便り、
17時13分、Yahoo!メール
17時19分、ジモティ
17時31分、Yahoo!メール
17時44分、Facebook動画
18時10分、歩いてタカハシへ行く、
18時30分、婦人靴下2コ、、
クリームサンドクラッカー
バターピーナツ、
18時39分、レジ、
18時59分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時05分、妻に、食べさせる、
19時40分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時50分、食器を片付ける、
19時55分、歯を磨かせる、寝かせる、
次男に声をかけ、部屋に戻る、
20時05分、お勝手を片付け、薬を飲む、
20時30分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、
