4時15分、目を覚まし、ストーブを点けトイレ、
4時56分、2階に戻り、血圧を計り記録する
血圧135、65、脈拍、61、体温、35.3、腹囲81.0、
4時50分、下に行き、ストーブをつけ、
体重を計り、歩行計にデーターを、
5時00分、歯磨き洗顔、
5時10分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：1155歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：36kcal、歩行距離：0.85Km、
脂肪燃焼量：2.0g
5時12分、体重、70.5㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、21.4％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1609Kcal、BMI、23.6、体年齢、59才
5時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時14分、クピオに記入、
5時21分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時30分、ナンプレ放題、終わらす、
6時35分、母屋へ、妻の布団など掛け直して来る、
6時40分、湯たんぽ2つにお湯を入れ2階の布団へ、
6時50分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、母屋へ、
7時50分、台所の片付けなど、
8時00分、プラごみを、10リットルの袋に詰め込む、
8時05分、ペットボトルと出して来る、
8時10分、妻、歯磨き洗顔させる、
8時15分、次男が歩いて病院へ、出かけていく、
8時20分、妻着替えさせる、
8時35分、妻を車に乗せて、家を出る、
8時45分、東京病院、7番窓口に、紹介状などを出す、
11番だった、（9時からの受付と思ったが8時半からだって）
9時50分、やっと呼ばれ、第2受付だって、
10時00分、予約優先なので、何時になるかわからないって、
歯医者に予約してある、
10時06分、ひばりデンタケアクリニックに電話して、
事情を説明キャンセルしてもらう、
10時30分、妻、おなかが痛いと言い始める、
10時40分、受付番号9027が3番目に、
11時00分、次の番だからもう少し我慢と励ます、
11時15分、呼ばれ診療、
胃カメラの検査を受けることに、
11時45分、診療終り看護押しさんから、説明を受ける、
同意書など2通書く、
11時55分、採血、旨く出来ず、針先動かされいたそう、
12時00分、終わって妻をトイレに、
12時10分、会計に出す、
12時45分、精算機で精算する、
13時00分、家に戻る、
13時10分、妻に、フレンチトーストをちぎって食べさせる、
13時35分、妻に、朝の薬をん飲ませる、
13時40分、次男に後を頼み、車で昭和病院へ、
13時50分、昭和病院
採血は、手の甲から取ってもらった、
14時00分、休憩所で、持って行ったふかし芋と、バナナで昼食とした、、
14時30分、待合場所に戻る、
15時10分、呼ばれて診療。
15時20分、会計
15時30分、イオンへ、
15時48分、イオン薬局、処方箋を出す、
16時00分、部屋に戻り着替えを、持って母屋へ、
16時05分、お風呂を沸かす、
16時15分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
頭を洗う、
17時25分、妻、風呂から出し、頭を乾かす、
17時35分、湯船につかる、
17時45分、風呂から出て着替える、
17時40分、部屋に戻る、
17時42分、ホットメール、
17時46分、「満雅堂便り」
17時49分、ジモティ、
17時56分、Yahoo!メール、
18時00分、車でイオンへ、
18時20分、次男の分の薬も一緒に受け取る、
18時25分、食品売り場へ、
アジフライ弁当を2つ買う、
18時32分、セルフレジ
18時40分、家に戻る、
妻に食膳の薬を飲ませる、
これでおなかが痛くならないであろう、
19時00分、次男が夕食を、
一口食べたがおなかが痛いと言い出す、
19時20分、眠そうにもしているので寝かせよう、
19時35分、歯を磨かせる、布団に寝かせる、
19時50分、食器など片付け、声掛けして部屋に戻る、
20時05分、部屋に戻る、
20時15分、ブログを書き始める、
23時30分、ブログを投稿する、
4時56分、2階に戻り、血圧を計り記録する
血圧135、65、脈拍、61、体温、35.3、腹囲81.0、
4時50分、下に行き、ストーブをつけ、
体重を計り、歩行計にデーターを、
5時00分、歯磨き洗顔、
5時10分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：1155歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：36kcal、歩行距離：0.85Km、
脂肪燃焼量：2.0g
5時12分、体重、70.5㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、21.4％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1609Kcal、BMI、23.6、体年齢、59才
5時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時14分、クピオに記入、
5時21分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時30分、ナンプレ放題、終わらす、
6時35分、母屋へ、妻の布団など掛け直して来る、
6時40分、湯たんぽ2つにお湯を入れ2階の布団へ、
6時50分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、母屋へ、
7時50分、台所の片付けなど、
8時00分、プラごみを、10リットルの袋に詰め込む、
8時05分、ペットボトルと出して来る、
8時10分、妻、歯磨き洗顔させる、
8時15分、次男が歩いて病院へ、出かけていく、
8時20分、妻着替えさせる、
8時35分、妻を車に乗せて、家を出る、
8時45分、東京病院、7番窓口に、紹介状などを出す、
11番だった、（9時からの受付と思ったが8時半からだって）
9時50分、やっと呼ばれ、第2受付だって、
10時00分、予約優先なので、何時になるかわからないって、
歯医者に予約してある、
10時06分、ひばりデンタケアクリニックに電話して、
事情を説明キャンセルしてもらう、
10時30分、妻、おなかが痛いと言い始める、
10時40分、受付番号9027が3番目に、
11時00分、次の番だからもう少し我慢と励ます、
11時15分、呼ばれ診療、
胃カメラの検査を受けることに、
11時45分、診療終り看護押しさんから、説明を受ける、
同意書など2通書く、
11時55分、採血、旨く出来ず、針先動かされいたそう、
12時00分、終わって妻をトイレに、
12時10分、会計に出す、
12時45分、精算機で精算する、
13時00分、家に戻る、
13時10分、妻に、フレンチトーストをちぎって食べさせる、
13時35分、妻に、朝の薬をん飲ませる、
13時40分、次男に後を頼み、車で昭和病院へ、
13時50分、昭和病院
採血は、手の甲から取ってもらった、
14時00分、休憩所で、持って行ったふかし芋と、バナナで昼食とした、、
14時30分、待合場所に戻る、
15時10分、呼ばれて診療。
15時20分、会計
15時30分、イオンへ、
15時48分、イオン薬局、処方箋を出す、
16時00分、部屋に戻り着替えを、持って母屋へ、
16時05分、お風呂を沸かす、
16時15分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
頭を洗う、
17時25分、妻、風呂から出し、頭を乾かす、
17時35分、湯船につかる、
17時45分、風呂から出て着替える、
17時40分、部屋に戻る、
17時42分、ホットメール、
17時46分、「満雅堂便り」
17時49分、ジモティ、
17時56分、Yahoo!メール、
18時00分、車でイオンへ、
18時20分、次男の分の薬も一緒に受け取る、
18時25分、食品売り場へ、
アジフライ弁当を2つ買う、
18時32分、セルフレジ
18時40分、家に戻る、
妻に食膳の薬を飲ませる、
これでおなかが痛くならないであろう、
19時00分、次男が夕食を、
一口食べたがおなかが痛いと言い出す、
19時20分、眠そうにもしているので寝かせよう、
19時35分、歯を磨かせる、布団に寝かせる、
19時50分、食器など片付け、声掛けして部屋に戻る、
20時05分、部屋に戻る、
20時15分、ブログを書き始める、
23時30分、ブログを投稿する、
