01時00分、トイレに行く、
04時00分、目を覚ます、
04時10分、着替え下に行く、
04時20分、トイレ、
04時30分、顔を洗い歯磨き、
04時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時43分、ニフラン点眼液を点す、
04時44分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時45分、体重表に記入
歩数：8277歩、しっかり歩数：6698歩、しっかり歩行時間：61分、
消費カロリー：281kcal、歩行距離：6.12Km、脂肪燃焼量：19.6g
04時49分、体重：62.3㎏、筋肉率：30.3％、体脂肪率：20.2％、内脂肪
レベル：7、基礎代謝：1475Kcal、BMI：20.8、体年齢：53才
04時50分、血圧を計る、 血圧：117、60、脈拍：74、
04時51分、2回目血圧を計る、 血圧：124、61、脈拍：68、
04時52分、体温、腹囲を計る、 体温：35.7、腹囲：77.0
04時53分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時54分、クピオ、
04時59分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時25分、ナンプレ放題終える、
06時26分、テレビ体操、
06時35分、エンジェルスVSヤンキース
5時からだったのかな、6回表、
06時36分、見ながら、ブログ追加を書く、
06時45分、朝食準備、コーヒーを入れる、
06時50分、朝食、いつものゆで卵とトースとバナナ、
07時08分、7回表、大谷さん、フォアボールで満塁のチャンス、
だめだった、今日も負けかな？
07時15分、ピンチの後のチャンス、
満塁で1点入れられ3対6になる、
07時18分、薬を飲む、
07時20分、通じ、
07時25分、2アウト満塁、やはり打たれた
07時26分、8点目、
07時28分、やっとチェンジ、
抑えられるピッチャーが居ない、
見ると、体に悪影響、見るのをやめようかな、
07時46分、満塁でやっと1アウト、でもヒット、
9点目、
07時48分、やっとチェンジ、
07時55分、ダブルプレーが多いね、
07時57分、負けた、3対9大敗だね、
08時00分、燃やせるゴミを持って、母屋へ行く、
08時05分、燃やせるゴミを10ℓの袋で出す、
08時10分、部屋に戻る、
08時20分、着換えをする、
08時30分、家に周りの掃除と、草取り、など
10時45分、トイレ、ブログメモしようとして
気が付く、買い物しなければ、
10時55分、母屋へ行く、
11時00分、次男とイオンへ買い物に、
11時07分、オーナーズカード利用返金に、
11時10分、12346円受け取る、長男に1万返そう、
11時23分、セルフレジ、長男から9000円、（9233）
11時30分、家に戻る、
11時35分、チキンクリスブなど貰い部屋に戻る、
11時40分、ブログ用にメモ、
12時00分、部屋に戻る、チキンクリスブとトマトジュースで
12時40分、テレビ・麻雀を見ながら昼食、
12時56分、ニフラン点眼液を点す、
13時10分、麻雀を見終わり見る、
13時15分、除草シートを張ってくる、
14時00分、部屋に戻る、
14時05分、ヒアルロン酸NAを点す、
14時15分、トイレ、
14時20分、母屋に行き、ごみボックスを戻す、
14時25分、徒歩で、イオンへ行く、
14時45分、ATMで26万降ろし、妻に
長男からの4万入金する、
14時53分、ダイソーでシート押え杭6セット、
防草ネット4個を買う、
15時23分、部屋に戻る、
15時28分、支払いを済ませる、
15時35分、家に戻る、
15時37分、お風呂を沸かす、
15時40分、部屋に戻る、
15時32分、ホットメール、
15時37分、「満雅堂」便り、
15時39分、Yahoo!メール、
15時52分、ジモティ
15時57分、Gmail、
16時03分、WebMail、
16時05分、着替えを持って、母屋へ、
16時10分、お風呂に入る、
16時30分、風呂から出る、
16時33分、着替えて部屋に戻る
16時35分、六仙公園で８千歩に、
16時50分、部屋に戻る、
17時05分、夕食準備、カレーライスを温める、
17時10分、フウムーンを見ながら夕食、
17時35分、片付け、
17時37分、歯磨き、薬を飲む、
17時39分、新しい、ニフラン点眼液を点す、
17時40分、ブログ用にメモする、
17時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿、
18時10分、2階に行き布団に入ってフウムーンを、
20時30分、見終わってトイレ、
22時30分、トイレで目を覚ます、
