00時50分、トイレに行く、
02時30分、トイレで目を覚ます、
02時40分、テレビをつける、
04時00分、着替え下に行く、
04時05分、トイレ、
04時10分、ストーブをつけ、カレーなべをのせる、
04時15分、顔を洗い歯磨き、
04時27分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時28分、ニフラン点眼液を点す、
04時29分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時30分、体重表に記入
歩数：9001歩、しっかり歩数：7857歩、しっかり歩行時間：75分、
消費カロリー：305kcal、歩行距離：6.66Km、脂肪燃焼量：19.1g
04時31分、体重：62.3㎏、筋肉率：30.5％、体脂肪率：19.7％、内脂肪
レベル：7、基礎代謝：1477Kcal、BMI：20.8、体年齢：53才
04時32分、血圧を計る、 血圧：104、49、脈拍：66、
04時33分、2回目血圧を計る、 血圧：121、72、脈拍：63、
04時34分、体温、腹囲を計る、 体温：35.7、腹囲：77.0
04時35分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時36分、クピオ、
04時47分、ヒアルロン酸NAを点す、
04時48分、ブログ用にメモする、
04時54分、昨日のブログに追加、
05時00分、アスレチックスVSエンジェルス戦
05時02分、ナンプレ放題、
06時02分、ドルーリー3ランホームラン、0対5、
大谷さん乱れて、5対5同点、
06時51分、ナンプレ放題終える、
06時53分、満塁から押し出しフォアボール、
5対6、
ダブルプレー取れず、
5対7になった、
06時55分、朝食準備、カレーと即席みそ汁、
07時05分、カレーで朝食、
07時06分、大谷さんデットドール、多いね、
08時08分、薬を飲む
08時10分、7対8何とか勝った、
大谷さん4勝目、
（3回までパーフェクト投球
5点リードの4回に今季初被弾を含む
2被弾5失点で同点に追いつかれた）
08時13分、通じ、
08時20分、燃やせるゴミを持って、母屋へ行く、
08時30分、燃やせるゴミを10ℓの袋で出す、
08時35分、部屋に戻る、
08時45分、トランスフォーマー/ ロストエイジ
10時20分、トランスフォーマー/ ロストエイジ見終わる、
10時30分、母屋へ行く、
10時50分、次男とイオンへ買い物に、
11時00分、セルフレジ、長男から8000円、
次男、マックと買い物
11時20分、家に戻る、
11時24分、チキンクリスブなど貰い部屋に戻る、
11時27分、ブログ用にメモ、
11時30分、部屋に戻る、トランスフォーマー／最後の騎士王
11時55分、携帯コンロで、焼きそば作り、
12時00分、野菜焼きそばセットを炒める、
お肉を電子レンジへ、
12時30分、そばを入れ最後の仕上げ、
12時40分、テレビ・麻雀を見ながら
焼きそばで、昼食、
13時20分、麻雀を見終わる、
13時30分、お勝手の片付け、
14時05分、ヒアルロン酸NAを点す、
14時15分、トイレ
14時20分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
14時25分、六仙公園一回り
長男からの4万入金する、
14時45分、部屋に戻る、
14時49分、ホットメール、
14時57分、「満雅堂」便り、
14時58分、Yahoo!メール、
15時07分、ジモティ
15時12分、Gmail、
15時15分、WebMail、
15時18分、ブログ用にメモを、
15時23分、ニフラン点眼液を点す、
15時25分、お米を研ぎ、炊飯器のスイッチを、
15時45分、着替えを持って、母屋へ、
15時50分、お風呂に入る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、着替えて部屋に戻る
16時50分、ご飯をかき回し、茶碗によそう、
17時00分、カレーライスで夕食、
17時35分、片付け、
17時40分、歯磨き、
17時52分、ニフラン点眼液を点す、
17時55分、薬を飲む、
18時00分、東京都のお米券が届いた、
記入してポストに入れてくる、
18時08分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時15分、ブログを投稿する、
18時25分、2階に行き布団に入って、「トーベ」を見る、
20時25分、トイレ、居眠りしていた、
ムーミンの作者の話、
いねー自我かなり近い、不純、レズ、と、
私にはついていけない、見終わらないが、
こんな人だったとは、（涙）
20時35分、パソコンを消しテレビも消す、
22時05分、トイレで目を覚ます、
