令和5年12月10日（日）大谷翔平さん、ドジャース移籍

00時05分、トイレ、
01時20分、トイレ、
03時20分、トイレ、
05時00分、目を覚す、
05時10分、起きて、トイレ、
05時15分、お勝手と部屋のストーブをつけ、カレー鍋をかける、
05時20分、顔を洗う、
05時35分、歯磨き、
05時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時43分、カレー鍋を発泡の箱へ、
05時44分、お勝手のストーブを消す、
05時45分、歩行計からデーターを、
05時48分、ニフラン点眼液を点す、
05時49分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：2102歩、距離：1.5Km、早歩き歩数：163歩、
　　　　　活動カロリー：330Kcal、総消費カロリー：1832Kcal、脂肪燃焼量：13.9g
05時50分、体重、61.4㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、19.6％、内脂肪、
　　　　　レベル、6、基礎代謝、1462Kcal、BMI、20.5、体年齢、52才
05時51分、血圧を計る、　　　血圧87、37、脈拍、74、
　　　　　2回目血圧を計る、  血圧101、47、脈拍、70、
　　　　　体温と腹囲を計る、体温、36.0、腹囲75.0、
05時52分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時53分、クピオ、
05時57分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時34分、ナンプレ放題終わらす、
07時35分、お勝手のストーブをつけ、トイレ、
07時40分、ブログ用にメモ、
07時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時46分、朝食準備、ゆで卵を作る、
07時50分、珈琲、バナナ、いつもの朝食、
08時00分、薬を飲む、
08時20分、1週間分の薬の仕分け、
08時40分、ゆで卵を冷やす、
08時45分、ゆで卵器を殻で磨く、
09時00分、通じ、
09時04分、ゆで卵を冷蔵庫に仕舞う、
09時05分、ブログ用にメモする、
09時10分、母屋へ行く、
09時15分、ごみなどの、処理する、
09時30分、次男が洗濯機を回す、
09時35分、外の側溝、など、空き地の泥が流れ、
　　　　　埋まっているのが気になっていた、
　　　　　泥の処理や草むしりなどする、
11時10分、片付ける、
11時15分、洗濯が終わったので洗濯物を持って部屋に戻る、
11時20分、洗濯物を干す、
11時50分、部屋に戻る、
11時55分、ブログ用にメモする、
12時00分、ハムエッグサンドでテレビを見ながら昼食、
12時25分、次男が来て松屋へ連れて行って、
12時40分、家に戻る、
12時45分、牛めしを貰って部屋に戻る、
12時50分、テレビを見る、
　　　　　大谷翔平さん、ドジャース移籍だって、
13時40分、パソコン検索、
13時50分、次男が来て「兄貴と歩いてくるね」
15時10分、次男が来て「戻ったよ」
15時22分、ホットメール、
15時33分、「満雅堂」便り、
15時38分、ヤフーメール、
15時44分、ジモティー、
15時48分、Gメール、
15時49分、Webメール、
15時50分、ブログ用にメモ、
15時53分、着替えを持って母屋へ行く、
15時57分、お風呂を沸かす、
16時00分、ごみの処置など、
16時15分、お風呂に入る、
16時30分、排水溝の掃除などする、
16時40分、風呂から出る、
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、ブログ用にメモする、
17時40分、「笑点」
18時00分、牛めし半分にカレーをかけ、
　　　　　電子レンジで温める、
18時05分、テレビを見ながら、夕食、
18時30分、片付ける、
18時40分、トイレ、
18時50分、歯を磨く、
18時55分、トイレ、
19時02分、ニフラン点眼液を点す、
19時03分、ブログ用にメモ、
19時10分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時20分、ブログを投稿する、