令和5年12月08日（金）ドライブレコーダーが届く、

03時30分、トイレ、
06時00分、起きてトイレ、
06時05分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
06時10分、歯磨き、
06時15分、お勝手片付け食器洗い、
06時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、お茶を入れる、
06時53分、ニフラン点眼液を点す、
06時54分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
06時55分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：3433歩、距離：2.6Km、早歩き歩数：710歩、
　　　　　活動カロリー：369Kcal、総消費カロリー：1641Kcal、脂肪燃焼量：14.0g
06時56分、体重、61.6㎏、筋肉率、30.9％、体脂肪率、18.7％、内脂肪
                レベル：6、基礎代謝：1470Kcal、BMI：20.6、体年齢：52才 
06時57分、血圧を計る、           血圧：98、50、脈拍：82、 
06時58分、再度目血圧を計る、 血圧：113、50、脈拍：78、 
06時59分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：75.0
07時00分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
07時01分、クピオ、
07時08分、カレー鍋を発泡スチロールの箱へ、
07時09分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時11分、ナンプレ放題、
08時05分、朝食準備、
08時10分、珈琲を入れ、いつもの朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
08時50分、ブログ用にメモしておく、
09時00分、部屋のごみを集める、
09時05分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時10分、長男を会社へ送る、
09時45分、長男の会社着、
10時10分、スギ薬局でトイレを借りる、
10時20分、コープひばりへ寄る、
10時30分、2階のダイソーへ、
　　　　　CARソケット用USB
　　　　　スマホホールダー
　　　　　ｶｰｼｬﾝﾌﾟｰ300ｍｌ　　　　
10時50分、セルフレジ混んでいた、支払いをする、
11時00分、家に戻る、
11時05分、部屋に戻りトイレ、
11時10分、母屋へ行き、ごみの処理、
11時35分、10リットルの袋で出して来る、
11時40分、部屋に戻る、
11時50分、お皿にカレーをかける、
11時55分、電子レンジで温める、
12時05分、カレーライスでおかしな刑事を見ながら、昼食、
13時30分、トイレ、
13時40分、思い出しながらメモを書く、
14時50分、検索、蜉蝣日記など、
15時03分、今朝地震があったと次男が言っていた、
　　　　　地震情報を見る、
15時10分、YouTube動画、
16時00分、着換えを持って母屋へ行く、
16時05分、お風呂の掃除、
16時20分、お風呂を沸かす、
16時25分、ごみなどの処理、
16時05分、お風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
15時45分、部屋に戻る、
15時50分、ストーブをつけカレーなべをのせておく、
15時55分、炊飯器を保温に、
17時01分、Hotメール
17時10分、「満雅堂」便り、
17時11分、Yahoo!メール、
17時18分、ジモティ 
17時27分、Gmail、
17時29分、WebMail、
17時31分、ブログ用にメモ、
17時38分、ご飯にカレーをかけ夕食、
17時40分、ブログ用にメモする、
18時10分、ナンプレ放題続き、
18時34分、ナンプレ放題終える、
18時35分、ブログ用にメモする、
18時40分、片付ける、
18時45分、トイレ、
18時50分、歯を磨く、
18時55分、ニフラン点眼液を点す、
19時10分、もの音がした、外に出て調べると、アマゾンから来ていた、
19時40分、ドライブレコーダーをつける、
20時00分、長男から迎え依頼、
20時28分、長男尾会社につき、LINEする。
20時40分、長男をのせる、
20時10分、家に戻る、弟から電話があったって、
20時12分、部屋に戻りトイレ、
21時17分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時30分、ブログの投稿、