令和5年12月25日（月）クリスマスプレゼントにスマホ

22時30分、トイレ、
00時10分、トイレ、
04時00分、起きてトイレ、
04時15分、歯磨き
04時20分、湯たんぽで洗顔、
04時30分、体重を計る、
04時40分、部屋のストーブ、燃料切れ、
　　　　　加湿器をつける、
04時45分、ニフラン点眼液を点す、
04時50分、昨日の歩数：3236歩、距離：2.4Km、
　　　　　早歩き歩数：1085歩、活動カロリー：350Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1634Kcal、脂肪燃焼量：14.0g
04時52分、体重、62.2㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、18.5％、
         　　 内脂肪レベル、6、基礎代謝、1481Kcal、
         　　 BMI、20.8、体年齢、52才
04時53分、血圧を計る、血圧90、52、脈拍、68、
04時54分、再度計る、　血圧103、53，脈拍、69、
04時55分、体温、腹囲を計る、体温、35.0、腹囲75.0、
04時56分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時57分、クピオに記入、
05時03分、ナンプレ放題,
06時24分、ナンプレ放題終らす、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ストーブ給油する、
06時40分、トイレ、
06時50分、朝食準備、
　　　　　トースターのスイッチを入れると
　　　　　ブレーカーが落ちた、
　　　　　電気ストーブを消さないとね、
06時55分、ブレーカーを入れてくる、
07時00分、珈琲を入れバナナ、朝食、
07時40分、薬を飲む、
07時45分、通じ、
07時50分、湯たんぽを2階の布団へ、
07時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時00分、ブログ用にメモする、
08時35分、トイレ、
08時40分、母屋へ行き、ごみの処理、
　　　　　次男は病院へ行っていた、
09時00分、部屋に戻りトイレに入って置く、
09時10分、車のエンジンをかけておく、
09時15分、鍵をかけ、長男をのせる、
09時50分、長男を下ろす、
10時05分、セブン-イレブン 吉祥寺
　　　　　北町５丁目店で、トイレを借りる、
10時20分、家に戻り部屋へ戻りトイレ、
　　　　　次男が帰っている、
10時30分、次男とイオンへ行く、
10時35分、陣が薬局へ、
10時45分、auへ行くが、Pixel8、売り切れ、
　　　　　ソフトバンクを紹介、2台残っているって、
10時55分、購入手続き、色々、
11時15分、途中で、トイレ、
12時30分、Pixel8、2台を受け取る、
12時35分、トイレ、次男が先に食品売り場、
12時50分、次男がセルフレジ、
　　　　　私が薬局へ、受け取りに、
13時00分、薬を受け取り精算、
13時10分、家に戻る、
13時13分、部屋に戻り、
13時16分、洗濯物を干す、
13時25分、昼食準備、焼きそばを温め、
13時33分、テレビを見ながら炬燵で、昼食、
14時05分、炬燵から抜け出せないね、
14時40分、トイレ、
14時50分、洗濯が乾きそうになり、取り込む、
15時00分、洗濯物と着替えを持って母屋へ
15時05分、お風呂を沸かす、
15時15分、洗濯物を乗せ、車で家を出る、
15時20分、農家で大根の柚子漬け2つ買う、
15時25分、マルフジ、水を4本もらう、
15時35分、店内を回る、
15時45分、コインランドリー乾燥機、
15時50分、BIｇA幸町店、徳用大福3個、
　　　　　バニラヨーグルト、
　　　　　純粋はちみつ500ｇ
15時55分、精算する、
16時00分、家に戻る、次男に大福を、
16時05分、お勝手回りごみの片付けなど、
16時10分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時45分、餃子を焼き、
　　　　　焼きそばの、残りを食べながら、
16時55分、ホットメール、
17時05分、「満雅堂」便り、
17時06分、ヤフーメール
17時12分、ジモティー、
17時29分、Gメール、
17時32分、Webメール、
17時35分、ブログ用にメモする、
18時10分、トイレ、
18時15分、フェイスブック動画
18時50分、歯磨き、　
19時00分、片付ける、
19時05分、トイレ、
19時10分、ニフラン点眼液を点す、
19時22分、長男から迎え依頼、
19時25分、家を出る、
19時56分、会社につき、長男にLAINで連絡、
20時00分、長男が来る、
20時35分、家に戻る、
20時40分、ブログ用にメモ、
20時45分、ニフラン点眼液を点す、　　
20時50分、ブログを書く、
20時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時00分、ブログを投稿する、