令和5年12月15日（金）長男はヨドバシで待っているって

00時10分、トイレ、
01時50分、トイレ、
03時40分、トイレ、
05時00分、起きてトイレ、
05時20分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
05時30分、歯磨き、
05時35分、お勝手片付け食器洗い、
05時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時43分、ニフラン点眼液を点す、
05時44分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時45分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：3537歩、距離：2.6Km、早歩き歩数：670歩、
　　　　　活動カロリー：529Kcal、総消費カロリー：1924Kcal、脂肪燃焼量：19.6g
05時46分、体重、61.6㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、18.3％、内脂肪
                レベル：6、基礎代謝：1471Kcal、BMI：20.6、体年齢：52才 
05時47分、血圧を計る、　　　　血圧：136、59、脈拍：71、 
05時48分、再度目血圧を計る、　血圧：123、58、脈拍：67、 
05時40分、体温、腹囲を計る、 体温：35.8、腹囲：75.0
05時41分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時42分、クピオ、
05時47分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時48分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
07時35分、ナンプレ放題続き、
07時33分、ナンプレ放題終える、
07時34分、ブログ用にメモしておく、
07時40分、朝食準備、
07時45分、珈琲を入れ、いつもの朝食、
08時20分、薬を飲む、
08時25分、通じ、
08時30分、2階の布団に湯たんぽを、
08時35分、ブログ用にメモしておく、
08時40分、ごみを持って、母屋へ行く、
08時43分、ごみの処理、
08時55分、10リットルの袋で出して来る、
09時00分、部屋に戻り、トイレに入って置く、
09時15分、長男を会社へ、
09時45分、長男の会社着、
10時20分、部屋にもどり、トイレへ、
10時25分、母屋へ行く、買い物は11時過ぎに、
10時30分、部屋に戻りカレー作り、
10時40分、ストーブに大鍋を、
10時50分、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、
　　　　　それぞれ、刻んで電子レンジ、
11時00分、鍋のお湯が沸き、それぞれ入れる、
11時20分、ストーブを消し、鍋を発泡の箱へ、
11時35分、母屋へ行き、イオンへ次男とイオンへ、
11時40分、次男と買い物、
　　　　　私は、バナナ、食パン6枚切、8枚切、
　　　　　コンソメスープ、
　　　　　ブタ小間切れ、
　　　　　洗剤ニュービーズ、
11時48分、セルフレジ、
　　　　　残高があって2万しかチャージできず、
11時50分、チャージ抽選券4枚貰う、次男と別れ2階へ、
11時56分、ポイントチャージ、
11時58分、薬局で、快適シート、
12時05分、ビックAへ、次男のお弁当と大福2個、
　　　　　バニラヨーグルト、
12時15分、家に戻る、
12時20分、公園前の無人販売でキャベツを買ってくる、
12時30分、カップうどんを作る、
　　　　　ご飯を温めキャベツを刻む、
12時40分、トイレ、
12時45分、昼食、
13時00分、カセットコンロに鍋を、
13時10分、肉を入れる、
　　　　　灰汁を取る、
13時40分、ルーが、半分しか残っていなかった、
　　　　　母屋へ行き、次男が残した
　　　　　ジャワカレーのルーを貰う、
13時50分、一度火を消して、ルーを８回溶かしては、
14時10分、火をつけ弱火でとろみを出す、
14時30分、発泡の箱に入れる、
14時40分、片付ける、
14時50分、お勝手の床下に蚊取り線香3本、
15時10分、ニフラン点眼液を点す、
15時12分、母屋へ行きお風呂を沸かして来る、
15時15分、ブログ用にメモする、
15時24分、Hotメール
15時35分、「満雅堂」便り、
15時36分、Yahoo!メール、
15時41分、ジモティ 
15時43分、Gmail、
15時44分、WebMail、
15時45分、ブログ用にメモ、
16時00分、着換えを持って母屋へ行く、
16時05分、ごみなどの処理、
16時10分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
15時40分、部屋に戻る
15時50分、検索などする、
17時00分、次男が来てイオンへ歩いていくって、
　　　　　車で送るよと言ったが「歩かなくては」
　　　　　と、出かけて行った、
17時05分、あたりや検索、
17時20分、画像を処理、
17時30分、LINEで送る、
17時35分、ご飯にカレーをかけ電子レンジで
　　　　　温めて、夕食、
18時35分、ブログ用にメモする、
18時40分、片付ける、
18時45分、トイレ、
18時50分、歯を磨く、
18時55分、ニフラン点眼液を点す、
19時30分、長男からヨドバシに向かいに来てって、
19時35分、トイレ、
19時40分、家を出る、
19時54分、長男に着いたと、LINEする。
19時56分、長男をのせる、
20時25分、家に戻る、
20時28分、部屋に戻りトイレ、
20時30分、ブログを書く、
20時39分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時45分、ブログの投稿、