チャーハン弁当 2010年09月10日 | いえごはん（おべんとうもココ） 木曜日のランチ ・玄米チャーハン ・蒸し鶏 ・かぼちゃの煮物 ・れんこんきんぴら ・プチトマト ・インスタントみそ汁 チャーハンの具は中華食材の干しエビと小松菜にネギ
