スポーツクラブ復活？

金曜日のランチ
・玄米ごはん(ゆかり)
・揚げない唐揚げ、水菜
・卵焼き
・かぼちゃの煮物
・れんこんきんぴら
・焼きそば
・インスタントみそ汁

禁断のＷ炭水化物弁当


引越してスポーツクラブやめてから3週間
二の腕が柔らかくなってきた

職場の子がモムチャンダイエットの本＆DVDを貸してくれたので朝晩エクササイズ実践中
15分とちょうどいい時間だけど、ちょっと物足りなさも

節約のため冬までがまんのつもりだったけど、スポーツクラブ復活しようかな