焼鳥弁当@隅田川テラス

水曜日のランチ
・鳥弁当(焼鳥、そぼろ、炒り卵)
・ほうれん草
・ひじきの炒め煮
・ブロッコリー

いつものそぼろごはんに正肉を乗せたら、ボリュームと歯ごたえが加わって満足度アップ
旬のネギも甘くておいしい

雨上がりの隅田川は増水して、隅田川テラスにも時々ザブ～ンと波が
このあたりはもう海なのか
埋め立て地だし、カモメいるし

和食弁当

今日のランチ(きのうとほぼ同じ内容)
・玄米ごはん
・焼き鮭
・卵焼き
・里芋の味噌煮
・ブロッコリー
・にんじんとツナのサラダ
・切り昆布の煮物

そろそろ地味メシに飽きてきた
最後に外食したのは母と妹が来たときだから10日前
週末は中本に行くとして、それまでガマンできるか…

煮物弁当

今日のランチ
・玄米ごはん
・焼鮭
・里芋と豚肉の味噌煮
・ブロッコリー
・卵焼き

和風の味付けばかりで飽きそうだったので、卵焼きは塩こしょうとバターでオムレツ風に

あったかい汁物がうれしい季節になって、味噌の消費量が目に見えて増えた
週末に油抜きした油揚げを刻んで冷凍してあるので準備も簡単

さくさくフライ

今日もお外でランチ
・玄米ごはん
・鮭
・大根の皮のきんぴら
・卵焼き
・ほうれん草とウィンナーサラダ
・にんじんサラダ
・切り干し大根の煮物(解凍)
・うずら卵の串カツ

串カツは川原に行く途中の揚げ物屋さんで購入
最近あまり外食していなかったので、油っ気がなくなってきた気がして。
手のひらのカサカサがかゆいのは油が足りないから？！
おばちゃんがひとりでやってるらしい路地裏のお店
ソースをかけて、油紙に包んでくれるのだ
子どものころ、医者の帰りにお肉屋さんでコロッケ買ってもらったなぁ

小春日和

天気がいいので隅田川テラスでランチ

・玄米おにぎり(鮭・梅)
・卵焼き
・大根の煮物
・ブロッコリー
・ささみとにんじんのゴマサラダ
・ワンタンスープ(市販)

今日の東京は日差しぽかぽか
ベンチでお昼寝している人も
わたしも寝たい！
社内恋愛だったころ、たまに外でお弁当食べたな～
すでに懐かしい…
時間が解決してくれるって本当かも

大根尽くし

今日のランチ
・玄米ごはん
・大根葉と豚肉のコチュジャン炒め
・大根の煮物
・卵焼き
・ブロッコリー
・にんじんサラダ


卵焼きは大根の皮のきんぴら入りで、大根祭り

2週間に一度でっかい大根が届くけど、料理がワンパターン
しょうゆ以外の味付けでたくさん食べられるメニューを探さねば

あんかけそば「品川そば」

なんとなくカゼ気味でだるかったので、本当は週末ゆっくり治したかったけど、今週は家族サービス

土曜日は浅草酉の市やら鎌倉の紅葉やらに母と妹を案内
すごい混雑だったけど、どっちも行ったことなかったので、混みっぷりも含めて初体験

稲村ガ崎の海岸で温泉に漬かり、あとは帰るだけ
晩ごはんは品川駅構内にてお手軽に駅ソバ
フリーきっぷだったので、鎌倉エリアを出ると最寄り駅まで改札から出られなかったので

ここの看板メニューは貝柱の天ぷらと海苔が乗った「品川そば」らしいけど、21時ちょっと前ですでに売り切れ
代わりに選んだのは「あんかけそば」
カゼ気味だからあったまりたくて
でも出てきたそばは、あんが薄まらないようにか、つゆが少なめ
猫舌の妹にはちょうどよかったかもしれないけど、わたしにはもう少し熱々でもよかった

そういえば、もう10日も中本に行っていない！
カップ麺2回食べたから、禁断症状がでないのか？
週末行こうかな

さけ弁

・玄米ごはん(マンナンライフ少々)
・焼き鮭
・大根の煮物
・卵焼き(ひじき)
・ブロッコリー

卵焼き以外は週末のまとめ料理
冬になって作り置きがきくようになったので、ますます起床時間が遅くなっている

しかも今朝は起きたら隣に灰色のかわいい頭が♪
起こすのがもったいなくて思わず二度寝
猫の寝顔はどうしてあんなに愛らしいのか