RSP in 浦安 ★東洋水産 焼そば甘口ソース★

第二金曜日は月に一度の定時退社デー

定時なら新浦安19:00に間に合う！ということで
サンプル百貨店主催の「リアルサンプリングプロモーション」に申し込んでみた

企業のプレゼン聞くのメンドウと思っていたけど、
各社の広報だったり開発担当者だったりが生で話してくれるので
眠くなったりもせず楽しめた
プレゼン手法も勉強になったし

商品サンプルのおみやげの量にもびっくり
フィリピンで作られたというライスバッグに食べ物やコスメがぎっしり
当分これで生活できそう


先月は引越しもあって赤字になってしまったので
土曜日のランチはさっそくサンプルの焼きそば作成

マルチャンの焼そば、甘口ソース
具は魚肉ソーセージ、間引き大根の葉、じゃがいもに目玉焼きと
家にあったものだけ

引越してからは鉄のフライパンを使っているので
ソースが焦げていい具合にできあがり

足りないかも・・・と思ったけど、ちゃんと1袋で満足できた


東洋水産のHPによると、同じシリーズにはソースだけじゃなくて
塩焼きそばやあんかけ焼そばもあるそう
たらこ焼そばが気になる

チャーハン弁当

木曜日のランチ
・玄米チャーハン
・蒸し鶏
・かぼちゃの煮物
・れんこんきんぴら
・プチトマト
・インスタントみそ汁

チャーハンの具は中華食材の干しエビと小松菜にネギ

おにぎり弁当

水曜日のランチ
・ゆかりおにぎり(玄米)
・鶏むね肉とピーマンのグリル
・かぼちゃの煮物
・酢バス
・インスタントみそ汁
・ナシ

昨夜は入稿明けで久しぶりに早く帰れたので、うれしくて一人晩酌
そして飲み過ぎ…
せっかく早く帰れたのに、ちっとも疲れがとれてない

どうやったらお酒止められるんだろう…
今日は何か回避方法を考えねば

銭湯でも行くか

いただきもの♪

月曜日の地味メシ
・玄米ごはん
・サバの麹漬け焼き(いただきもの)
・ゆで鶏と長ネギのゴマ油和え
・かぼちゃの煮物
・酢バス
・れんこんきんぴら
・プチトマト
・ナシ(いただきもの)

きのうは持ち寄りパーティーだったので、いただき物＆残り物弁当
おいしいものが食べられて安上がりなのはありがたい
しかもブドウにスイカにナシと一人暮らしにはぜいたく品のくだものが食べられて幸せ

わたしが作ったのは鶏と長ネギの和えもの
「おいしい」って言ってもらえるのもうれしい

週末～

金曜日のランチ
・玄米ごはん
・サバみそ
・卵焼き
・かぼちゃの煮物
・ピーマンおひたし
・ナスの浅漬け
・インスタントみそ汁

あと7時間(残業確定…)で週末！
１週間早かったな～

土日はたまった洗濯して、おかずの作り置きもしよう

ガッツリカツ丼

きのうは残業だったので、駅前のスーパーで半額シールのトンカツ購入

カツ丼食べて今日も残業

サバみそ

水曜日のランチ

・玄米ごはん
・サバみそ
・卵焼き
・かぼちゃの煮物
・ナスのみそ炒め
・ちくキュー
・ゴーヤおひたし
・インスタントみそ汁

今日はわっぱが映える和食
こってりサバみそで箸がすすむ


今週は月曜、火曜と早めに帰れたので気持ちがラク
今日からまた残業だけど