背筋を伸ばせ！＜5,232本目＞

パソコンで作業をしているとどうしても、
両肩が前に来て前かがみになってしまいます。

高齢となった父も、
なんだか腰が曲がってきているせいもありますが、
前に前に体が傾いてきます。

時々背中を押して
胸を張って背筋を伸ばしてあげるのですが、
自分でノートPCなんかを使っていると
同じように前に前に傾いてしまいますね。

気持ちをしゃきっとする時も
「背筋を伸ばして」なんて言葉があるように、
少し意識をして背筋を伸ばす、
アタマを天からつられているように上に伸ばす。

そんな動きを取り入れるだけで意識も変わります。

お試しあれ。
















快晴＠富山。
秋の味覚や秋の夜長を楽しみながら来てくれてありがとうございます。