オリンピックイヤー。＜5,378本目＞

「４年に一度」のことなのだ。

うるう年で一年３６５日が、
今年は３６６日だ。
今日がその日は誰でも知っている。

一日が増えてしまうなんて面白い仕組みだ。

元をたどっていけば、
「誤差の塊」である。

一日のうちの時間の誤差を４年間ためると２４時間になるということなのだ。

そこで一念を“修正”する。

４年前の自分は何をしていたのかな？４年後の自分は何をしているのか？

どっちにしても、
「今のまま」じゃない。

笑って、動けて、お仕事があればとってもhappyなんだなーと最近はよく感じるようになった。

フツー、のおっさんだな(^_-)。

















曇＠最高予想11℃。
儲けた1日の2月29日にメルマガとともに来てくれてありがとうございます。

痛さを感じる。＜5,377本目＞

体は正直だ。

ちょっと使わなかった筋肉を
何かの拍子で使うと、途端に筋肉痛を起こす。
その筋肉痛は、筋肉にストレスがかかってアスリートで言えばトレーニングとなる。

何度も同じ筋肉を使って、積み重ねていくことで、
筋力が付いてくる。
アスリートとしては、ベストなパフォーマンスを生み出すことができるための準備なのだ。

最近復活して取り組んでいる“早歩き”でも同じことが言えた。

歩いていうこと自体は変わっていないが、
出来るだけ大股で早く足を動かす。
本当はカバンなどを持っていない状態で両手を大きく振りながら歩くといいのだろうが、そうも日常的にはいかない。

大股に歩くと足がストレッチされて、
その部分が筋肉痛になる。

“痛み”は歓迎しないが、
“痛さ”を感じることで自分の体の状態を感じるバロメーターともなりうる。

痛みも感じなくなったらおしまいだ(^_^;)。

いい痛さを感じて過ごすといいのかもな。
















晴＠最高予想15℃。
お休みの人もそうでない人も日曜日も変わりなく来てくれてありがとうございます。

例外を作らない。

以前も書いたことがありますが、
「何かをなし得るには、例外を作らないコト」です。

毎日とか毎週とか毎月とか決めているコトがあれば、
その基準をずらさない。
計画を立てる最中に
「ケースバイケースで進めよう。」という人がいる場合、
その人はほとんど役に立たない。

自分都合でわ予定を変更する、ケースバイケースを持ち出します。

また、
例外を作ると
通常のペースに戻すまでにかなりの時間を費やします。
このロスが実は大きいですね。

今時流行りのルーティーンがこのコトなんですね。










晴@風なし。
お仕事もお休みもさわやかに過ごしながら来てくれてありがとうございます。

スタイルが違う。＜5,374本目＞

明け方、テニスをしている夢を見ました。

いつものテニス仲間のはずですが微妙にメンバーが違う（様な気がしていますが覚えていません）。
そしてみんなとても上手なのですが、
「打ち方」が個性的なのです。

“変わった打ち方”をしているのですが、ボールはドンドンコートに入って、エースも決まる。
実は変わっているのは
“自分と違う”だけであって、その人にとっては「最適な打ち方」になっているということに
夢の中で気が付きました。

テニスだけではなく、なんでも模範解答はあります。
そこに自分だけのオリジナル解答を導き出すことが必要なのです。
それが「自分なりのスタイル」です。
そのためには自分をよく知る必要があります。
イイことも悪いことも全部です。
その上で自分“らしさ”を見つけることができるのです。

これはビジネスでも言えます。
自分の考え、今までの行動や実績、これからのアイディアなどなど…。
スタイルはなんでもいいのです。

基本をしっかりと押さえておけばアレンジはなんとでもなります。
それが応用です。
変化への対応となります。

“いいスタイル”になりましょ(^_-)

















快晴＠最高予想9℃。
冷たいなぁーと思っても、来週行く北海道よりは暖かいわなぁと気がついてきてくれてありがとうございます。

23時前に寝ると。＜5,373本目＞

人生、どうやって生きていても時間を使います。
先人の知恵で「早起きは三文の徳」があります。

これを実践するには
「早寝早起き」が鉄則です。
でもなかなかできている人はいない。

何かのビジネス誌で過去に読んだ本では、
「成功している世界中のアントレプレナーは100％“早起き”である。」
とありました。

これは事実だと思います。

でも、（早起き）実践している人となると決して多くはありません。

何時が早起きかという定義づけも必要になりますが、
ここ数日、「22時就寝」を設定してみました。

実際には仕事の都合で帰宅が22時を過ぎることがあるので
逆に言えば、早く帰ってきたときはそのまま早くベッドインするようにしてみました。

もともと4時台に起床することに取り組んできたので、考え方と行動に大きな変更点はありません。
眠くても根性で起きていたことが、22時台に寝ると5時前に目が覚めます。

何のことはない、「早く寝ればそれだけ早く起きる。」ということだけなのです。
なんとなく「夜の12時（シンデレラタイム）をめどに寝よう。」
という習慣を
2時間早めれば2時間早く起きることが可能なのです。

時計の文字盤を左に回転させればいいですね。

寒い今の時期から始めると今年一年で実践できて、劇的に変わる自分を見つけられますよ。



















快晴＠最高予想9℃。
冷たいね～と言っても明るい日差しに確実に春に向かっている気分で来てくれてありがとうございます。