睡眠

｢寝る間を惜しんで仕事をする｣とも言われますが､実際には｢眠らないで仕事を続けること」は不可能です｡
そうなるときちんと「睡眠時間をスケジュール｣することも立派な計画になります｡長続きしないことは結局マイナス要素が大きいことが多いです｡

｢無事これ名馬｣｡例えば､怪我をしないスメ[ツ選手はやはりそれだけ自分をマネジメントしていますので優秀な実績を上げることができるのですね｡
｢食事｣と共に｢睡眠｣の大切さを見直しています｡

今年の目標

1月下旬になり一年の12分の１が過ぎようとしています。
今年立てた目標はどれぐらい進んでいるのでしょうか？幸先よく進捗状況は10％ぐらいだといいですね。

弱気

体調がすぐれなくなると考え方がネガティブになってきます。
そんな時に当てにしていた仕事が変更になったりするとされに追い討ちをかけます。気持ちが沈みがちになりますね。
でも｢切り替え｣が大切。体調が悪くなる時のほとんどが無理をしたり、だらだらと過ごした時に現れます。
上手に「緊張」と「リラックス」が必要ですね。

インクのにおい

万年筆のインクをインクボトルからコンバーターに注入をした｡カートリッジで交換すれば一瞬で､できることをわざわざ手間をかけてインクボトルからインクを補充する｡
その時間はとっても無駄な時間｡でもそんな時間をちょっと過ごすとリラックスできていることに気がつく｡用意周到にしてもてにインクがついてしまう｡でも｢まぁ､いいか！」って感じで自分で一人微笑んでしまう｡
私の手がインクでちょっと汚れているのを見つけたら､｢万年筆にインクを入れてリラックスしていましたね…｡」とお声かけください…(^_-)

気合だー！

最後の頑張りのところでは｢根性｣がものを言います。(｢根性｣と言う言葉をめっきり聞かなくなりましたね。）そしてその前に自分のモチベーションを上げる｢気合｣も目標達成の時には有効です。
自分自身が興奮して鼓舞させることが、大切ですが、往々にして長続きしません。１年間を振り返ってみても最初は元気があったのに最後はその元気がドコへ行ってしまったのやら･･･。もありますね。
それ以上に１年で差がつくときは、こつこつとひそかに長く自分自身をもえたぎらせながら、冷静に行動している人が結果的に目標達成していることがあります。
今年も３週間が過ぎました。空回りして｢気合｣も入らなくなってしまう前に自分の目標を淡々とこなしていくことが大切ですね。