しっかり！＜6,604本目＞

何年ぶりでしょうか、
ラジオ体操やりましたよ。
元来カラダは柔らかいので気もなくできますが
オンタイムで3ヶ月やると体が激変することは経験済です。
でもなかなかその10分間が取れませんでした。
じんわりと汗ばみます。
何日続けられるかなぁ～。
小学生の夏休みみたいにやってみようと思います(^_-)-☆