ナンシー・Chang!のおいし~生活

湘南(住まい)&東京(勤務地)で見つけた、あんなこと、こんなこと。

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14/08/06のリツイート

2014-08-06 12:33:16 | Twitter

【たった1週間で2キロ痩せる秘訣】

①甘いものは控える
②普段より30分早く眠る
③野菜を中心の食事にする
④ジュースをやめて水にする
⑤腹筋 スクワットを1日20回する
⑥意識して有酸素運動を毎日30分行う

これだけでOKです。


ナンシー・Chang!さんがリツイート | RT




広島の平和記念資料館見学したあとは食欲なんかわかないっていう人多いけど、俺はむしろ食欲わくんだよね。お好み焼も広島ラーメンも冷麺も焼け野原からバラックや屋台から商売始めて這い上がってきた復興の象徴みたいな食べものだから。資料館は核兵器の怖さだけでなく復興の道のりも教えてくれてる。


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14/08/05のダイアリー *ルコリエ丸の内【閉店】

2014-08-06 05:47:10 | a day in the life

きょうのナンシー・Chang!さん:だっこねこさんがでました。おたがいにくるしいことがあるかも。でもきょうだけです twitpic.com/e284r0 shindanmaker.com/322469





いつもの場所でシュワシュワなう。
ヴァルデッローヴォ アンノ・ゼロ エクストラ ドライ。
pic.twitter.com/SjPeHCdl17





品種はグレーラ(=プロセッコ)、ヴェネトの泡。エチケかわゆす(゜∇゜)
pic.twitter.com/aPalcTWJk1





よなよなエールが生で飲めまつよ@ルコリエ丸の内
pic.twitter.com/jYuTBoOiFt





シャンドンのサマーボトルが可愛すぎる(≧∇≦)
pic.twitter.com/CTnr0zldd5





ストロベリスパーリングハケーン(゜∇゜)!!
pic.twitter.com/rB6ExddYFi





さっそくいただくお! いちごキャンディ味なのに11度ある。
pic.twitter.com/MfPe7ALeAI





スペインのドヴェラ。お買い上げケテーイ(≧∇≦)!!
pic.twitter.com/yQgt1hvjve





ばんめしヌキのために炭酸水で腹膨らませるくらいならシュワシュワの方がいいわ~( ̄∀ ̄) もう1杯いく。





ルコリエ3杯目は国産。ルミエール ペティアン ロゼ。キリッとドライな辛口。
pic.twitter.com/EUiINMz1bZ





始発逗子行き間に合わず(^_^;)





3杯で2千円、やめられません(^w^) やっぱおれはビールよりシュワシュワだ!!





(最近ルコリエで常連さんと合わないぬ・・・)






ただいまツバメちゃん(^o^)/
やっぱり一羽だけ逆向いているw
pic.twitter.com/1Dwaowy1Lw





窓からいい風が入って快適♪ まっすぐ帰った日はばんめしヌキを日常化する!





14/08/05のツイログ ★店舗情報ルコリエ丸の内 【閉店】
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