Wii Fit

自転車通勤のない日は運動不足になり、なんとなく身体がムズムズする。（笑）
最近は子供が身体を動かすことが楽しいと感じるようになってきたので、一緒にWii Fitで汗を流している。お気に入りは「二人でジョギング」の「島一週」。およそ１０分間なのだが、やりかたによってはかなりキツイトレーニングになる。自分は「サイクロンステッパー」に乗る。終る頃には顎から汗がしたたり落ちるくらいにキツイ。その後はフラフープ。これがけっこう腹筋に効く。
この温まった身体でローラーに乗ると良いトレーニングが出来そうなのだが、風呂とアイスクリームの誘惑に負けてしまう毎日だ。（笑）