天気がよかったので、久しぶりに支笏湖線を走ってみた。
清田から滝野へ続く道で既に疲労感が・・・。
いつもはリアが1,330gのPTホイールだったのだけど、手放したので、去年のパノラマ300以来のキシリウムSLで走行。
キシリウムSLは、なんだかスカスカしてギアがかけられない感じ・・・でも、スピードを乗せてゆくとかかってくる感じがするのだけど、そのスピードが維持できない。
しかも、天気がよかったので半袖で出かけたのだけど、なんだか寒い感じがしてちょっと後悔。
常盤駐車場で少し休んでタイム計測開始!!
最初は抑えめに入って、できるだけ脚にかかる負担を一定にするつもりで登り始めた。
恵庭分岐まではさほど苦しむこともなくクリア。
ここから先の長めの登りでペースを落とさず、急坂終了から平坦部分で如何に速度を上げられるかが鍵なのだけど、ん~、なんだか左のハムが攣りかけてきた。大臀筋もチリチリと熱くなってきた。
なんとか覆道までクリアし、下りに備えて加速を始めた。
向かい風ではなかったと思うのだけど、下りでスピードが出なかった。
下りながらのカーブ(ゼブラ模様になっている区間)がまったく怖くない速度だといったらわかるだろうか?
いったん下って、オコタン分岐への登りで「踏む」というよりも「押す」というイメージでペダルをグイグイ。
しかし、寒くて膝が痛くなってきたので、湖畔まで下らずにオコタン分岐で引き返した。
復路は寒さもあってなんだか力が入らない・・・。
下りもペダルを止めて小さくなって下った。
滝野霊園から清田に抜ける緩やかな下りでもまったくギアをかけられず、40km/h出ないトロトロ走行。
距離的には短い走行だったが、寒さのせいか、ものすごく疲労を感じて帰宅。
帰宅後に気分が悪くなってしばらくぐったりしていたが、グラタンを作る係だったので、もそもそと調理。
早ゆでタイプのマカロニを使ったことを少し後悔しながら完食。
風呂に入って21:00頃に早々と就寝。
朝起きたら、だるさは消えていた。
寒さ対策を怠ったのが失敗だった。
それにしても、支笏湖線は自己ベストを更新できる気がしない。
自己ベスト更新のためには、オコタン分岐を44分ちょいでクリアしなければならないのだけど、今回は2分以上遅れてしまった。
冬の間にFTPを上げて来シーズンに再チャレンジしよう。
今年の冬は、SFRとソリアの割合を増やしてみることにした。
清田から滝野へ続く道で既に疲労感が・・・。
いつもはリアが1,330gのPTホイールだったのだけど、手放したので、去年のパノラマ300以来のキシリウムSLで走行。
キシリウムSLは、なんだかスカスカしてギアがかけられない感じ・・・でも、スピードを乗せてゆくとかかってくる感じがするのだけど、そのスピードが維持できない。
しかも、天気がよかったので半袖で出かけたのだけど、なんだか寒い感じがしてちょっと後悔。
常盤駐車場で少し休んでタイム計測開始!!
最初は抑えめに入って、できるだけ脚にかかる負担を一定にするつもりで登り始めた。
恵庭分岐まではさほど苦しむこともなくクリア。
ここから先の長めの登りでペースを落とさず、急坂終了から平坦部分で如何に速度を上げられるかが鍵なのだけど、ん~、なんだか左のハムが攣りかけてきた。大臀筋もチリチリと熱くなってきた。
なんとか覆道までクリアし、下りに備えて加速を始めた。
向かい風ではなかったと思うのだけど、下りでスピードが出なかった。
下りながらのカーブ(ゼブラ模様になっている区間)がまったく怖くない速度だといったらわかるだろうか?
いったん下って、オコタン分岐への登りで「踏む」というよりも「押す」というイメージでペダルをグイグイ。
しかし、寒くて膝が痛くなってきたので、湖畔まで下らずにオコタン分岐で引き返した。
復路は寒さもあってなんだか力が入らない・・・。
下りもペダルを止めて小さくなって下った。
滝野霊園から清田に抜ける緩やかな下りでもまったくギアをかけられず、40km/h出ないトロトロ走行。
距離的には短い走行だったが、寒さのせいか、ものすごく疲労を感じて帰宅。
帰宅後に気分が悪くなってしばらくぐったりしていたが、グラタンを作る係だったので、もそもそと調理。
早ゆでタイプのマカロニを使ったことを少し後悔しながら完食。
風呂に入って21:00頃に早々と就寝。
朝起きたら、だるさは消えていた。
寒さ対策を怠ったのが失敗だった。
それにしても、支笏湖線は自己ベストを更新できる気がしない。
自己ベスト更新のためには、オコタン分岐を44分ちょいでクリアしなければならないのだけど、今回は2分以上遅れてしまった。
冬の間にFTPを上げて来シーズンに再チャレンジしよう。
今年の冬は、SFRとソリアの割合を増やしてみることにした。