（h30）弥生１４日 メタバリアＳ８錠糖質高し？？？

脈間隔変動なし　２９日目

メタバリアＳ２錠 
西伊豆　土肥温泉の朝

朝食に　ライザップの

ＲＩＺＡＰ　しっとり感覚　チョコチップスコーン　糖質　２８．８ｇ

と

ＲＩＺＡＰ　しっとり感覚　チョコチップケーキ　糖質　２３．８ｇを
半分ずつ　いただいてみる 

そして野菜巣ティック

昨晩の　ふぐ刺しなどの残り物で出しを取って　みそ汁

苺

おおき　牛乳

清水に向かい

メタバリアＳ３錠

はま寿司に　in

あわび　

金目鯛

カサゴの天ぷら
ひらめ

貝３種

マグロ３種

えびもり軍艦

ウニ軍艦

海老天ぷら

しめさば
地酒をいただこう

【日本酒】 にごり酒　富士の白糸　◎　 

メタバリアＳ３錠

生中

【日本酒】 　本醸造　富士山　◎

サッポロ　黒ラベル

ジンビーム　ハイボール

野菜スティック

たこ焼き

オニオンリング

スーパードライ

・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】佐藤 黒◎

【バーボン】ジンビーム　◎　ハイボール