（h30）弥生２９日 花見て何杯？？？

脈間隔変動なし　１１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

午後から　花見にて

桜吹雪が　気持ちいい


映像で撮ったら　きれいです（笑）


川にも花びらがすごい


メタバリアＳ４錠いただき


オリジンで買ってきた　つまみ


あけると　花びらが注ぎ込む

まずは　プレミアムエビスで

アジとハムかつには　ソースでなく　醤油をかける

こんな風に

 
醤油満点

【日本酒】純米大吟醸　新宿　八雲　◎　を　ワンカップに入れ替えて
持参　

たこのマリネと　いただく

こんな桜もかわいい

帰りがけら　シャトレーゼで　低糖質の甘味とピザをゲットしていく

ピザ１

ピザ２

アイス２個　チョコ１　どら焼き１



メタバリアＳ２錠

晩酌




【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

ほやのさしみ


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み



ブリ　に　ほうれん草

みそ汁

おでん的

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み 

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

【芋】茜霧島　◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎

ナッツ類

【バーボン】ジンビーム　◎ハイボール

【バーボン】ジンビーム　◎ハイボール

 
ブランパン　１個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個