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(h30)弥生4日 【黒糖】きらめきの島 奄美にて

脈間隔変動なし 19日目

ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個 で朝飯

なとりで


アサヒ 贅沢 ZERO


おつまみミックス


【黒糖】きらめきの島 奄美 ◎ 


【黒糖】きらめきの島 奄美 ◎


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


晩酌


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み 


【芋】 喜六 きろく ◎お湯割り


いわし


ほうれん草と錦糸卵


たこ


ブロッコリーの茎ほか


みそ汁


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【麦】 泰明 常圧/減圧ブレンド 藤居醸造 ◎


【芋】月の中 白麹 ◎

【バーボン】ジンビーム ◎


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個

ベビーチーズ 熟成カマンベール入り


チョコ


【バーボン】ジンビーム ◎


チョコ

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