（R１）葉月６日 焼ほたてにて

脈間隔変動なし　４５日目

朝飯

カントリーマアム

ブランクリームサンド　糖質１.88ｇ/個

ブランクリームサンド　糖質１.88ｇ/個

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

糖質オフの黒ごまチェダーチーズクリームのパン　2個入　糖質１２．８ｇ

サラダ

ブランクリームサンド　糖質１.88ｇ/個

チキン

サッポロ　ラガー　ビール

たまごスープ　
糖質５０％カットの　チョコクリームエクレア

糖質５０％カットの　チョコクリームエクレア

たまごスープ

糖質５０％カットの　チョコクリームエクレア

酢漬けいか

ナッツ類

本格焼酎　喜多里（きたざと）

本格焼酎　喜多里（きたざと）

焼ほたて

ちくわ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

 

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

焼ほたて

やきほたて

【芋】さつま　寿　◎

わさび　ちーちく

わさび　ちーちく

【芋】いもたん　京の芋焼酎　減圧常圧ブレンド◎

焼ほたて

 
【芋】上座（かみくら）　◎