（R１）葉月１９日 【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造にて

脈間隔変動なし　５８日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯に

糖質8３％カットのピザ　マルゲリータ　糖質５．１ｇ

糖質8３％カットのピザ　マルゲリータ　糖質５．１ｇ

アサヒ　プライムリッチ

【芋】さつま　寿　◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

夏の箱根ビール　箱根ピルス

晩酌

 

挽肉なす炒め

しめ鯖

蕪の漬け物

ウインナー＆サラダ

みそ汁

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

コーレーグース

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ナッツ類

チーズ鱈

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

 【泡盛】春雨　43度　◎