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(R1)葉月24日 熊本 赤かますにて

脈間隔変動なし 63日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯に
醤油ラーメン に 枝豆を振った


枝豆を振った


零一


【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


熊本 赤かます


晩酌


熊本 赤かます


焼きなす


きゅうり酢


サントリー 金麦 糖質75%オフ


コーン


メロン


みそ汁


【麦】麦の至り ◎


【麦】 駒(こま)25度 柳田酒造◎


チーズ鱈


ナッツ類


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎


【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎


【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎

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