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(R1)葉月20日 シャトレーゼのアイスチョコと【バーボン】 アーリータイムス イエローラベルにて

脈間隔変動なし 59日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


木綿豆腐


いなば やきとり 塩味 65g缶


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン


チーズ鱈


ナッツ類


サカントS


【日本酒】菊正宗 しぼりたて


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎


刺身各種


生揚げ的


モロヘイヤ


【日本酒】菊正宗 しぼりたて


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎


コーレーグース


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


焼きホタテ


シャトレーゼ 糖質70%カットの アイスチョコ 糖質5.0g


シャトレーゼ 糖質70%カットの アイスチョコ 糖質5.0g


【バーボン】 アーリータイムス イエローラベル◎

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