（R2）皐月3日 低糖質ピザがあった♪

脈間隔変動なし　71日目

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

またまた朝一で　シャトレーゼに行ってみた
糖質8３％カットのピザ　マルゲリータ　糖質５．１ｇ

と

糖質85％カットのピザ　5種のチーズ　糖質4．１ｇ

が　あったので

それぞれ　２枚ずつ　いただいてきた

うれしい♪　即冷凍庫に　保存(笑)

昼飯　 

ホークウインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇ

サラダチキン　ハーブ

ゴウヤチャンプル

サッポロ　本格辛口

サラダチキン　ハーブ

【泡盛】　轟　 ２５度 　６００ｍｌ　◎

【泡盛】　轟　 ２５度 　６００ｍｌ　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

天皇賞は　軸が　３．４着に終わり　残念

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

寒天ゼリー

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　ピリ辛味

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　ピリ辛味

ラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚個

晩酌

カレールー

サラダ

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

キムチ

キムチ

ナッツ類

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

アーモンドケーキ　いちご　糖質6.1ｇ/個

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎