（R2）皐月14日 【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋にて

脈間隔変動なし　82日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　豆腐200gと

メイン

絹ごし豆腐

絹ごし豆腐

大麦のベーコンエピ　糖質7.0ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【泡盛】多良川(たらがわ)600ｍｌ◎

おかずコロッケ

【泡盛】多良川(たらがわ)600ｍｌ◎

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　ピリ辛味

【そば】博多の華　２５度　◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

ナッツ類

【泡盛】瑞泉　(ずいせん)600ｍｌ◎

ナッツ類

晩酌

ブランのバタースティック～ほんのり甘いディニッシュ　２本入り　糖質９．０ｇ/１本

ブランのバタースティック～ほんのり甘いディニッシュ　２本入り　糖質９．０ｇ/１本

【芋】　喜六　きろく　無濾過◎

豚肉と生揚げ

チーズ乗せ的

お通し的

茄子の漬物

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

味噌汁

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

大根

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

ブランのショコラケーキ　糖質7．1ｇ

ブランのショコラケーキ　糖質7．1ｇ

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー