（R2）皐月16日 【泡盛】瑞泉 (ずいせん)にて

脈間隔変動なし　83日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯

イカフライ　
サラダチキン　スティックスモーク

イカフライ
サラダチキン　スティックスモーク 

ゴールドマスター　糖質７０％オフ

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

京王杯をするが・・・

焼酎ボンボン

あしたは　ビクトリアマイル・・・・

【泡盛】瑞泉　(ずいせん)　600ｍｌ◎

【泡盛】瑞泉　(ずいせん)　600ｍｌ◎

【泡盛】瑞泉　(ずいせん)　600ｍｌ◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

晩酌

マーボ豆腐的

レバーと青菜

お通し的

味噌汁

海苔を振って

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

ナッツ類

ナッツ類

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎

ブランのカフェオレディニッシュ　２個入り　糖質９．3ｇ/１個

ブランのカフェオレディニッシュ　２個入り　糖質９．3ｇ/１個