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(R2)皐月10日 シャトレーゼ 赤ワインとCastello Danablu(ブルーチーズ)にて

脈間隔変動なし 78日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯には
シマダヤ 本うどん 健美麺 糖質40%カット 糖質27.0g

シマダヤ 本うどん 健美麺 糖質40%カット 糖質27.0g

シマダヤ 本うどん 健美麺 糖質40%カット 糖質27.0g

最近は 外出に プレミアムハンドジェル
を持参

シャトレーゼ 赤ワイン

クリーミーダナブルースライス デンマーク Castello Danablu(ブルーチーズ)

クリーミーダナブルースライス デンマーク Castello Danablu(ブルーチーズ)

クリーミーダナブルースライス デンマーク Castello Danablu(ブルーチーズ)

シャトレーゼ 赤ワイン

シャトレーゼ 赤ワイン

シャトレーゼ 赤ワイン

Q・B・Bベビーチーズ ブラックペッパー入り

シャトレーゼ 赤ワイン

【泡盛】 手作り 白百合◎

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

おでん的

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

とんかつ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【芋】 喜六 きろく 無濾過 ◎

【泡盛】泡波 波照間島産 600ml◎

【ホワイトラム】 BACARDI ◎

【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

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