（R3）葉月24日 秦野落花生に【芋】橘 白麹 にて

脈間隔変動なし　549日目
左肩ストレッチ　１００回

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

ごうやの雌花　果たして　ゴウヤになれるんでしょうか？

今日は　北里大学病院に行き　ＭＲＩを撮って
定期経過観察
東名高速は大変混んでいるし　まいったまいった

昼飯　外食はまだまだ　できないので
コンビニで買って　車内飲食・・・・・・・

極　微糖　深煎りの極み　糖質7.54ｇ

極　微糖　深煎りの極み　糖質7.54ｇ

タンパク質の摂れる　チキンとチーズパン　糖質9.5ｇ

サラダチキンスモーク　糖質0.5ｇ

サラダチキンスモーク　糖質0.5ｇ

生茶
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【黒糖】奄美　30度　◎+ホッピー

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

ごろっとグラノーラ　丸ごと大豆　糖質10.7ｇ/50ｇ

【泡盛】菊の露　３０度　６００ｍｌ　◎

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

ナッツ類
【泡盛】菊の露　３０度　◎

メロン　冷凍的

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】泡波　波照間島産　６００ｍｌ◎

晩酌

鶏肉野菜

秦野落花生

お通し的　最初でなく？

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

【芋】橘　白麹　２５度　黒木本店◎