（R3）葉月31日 ハンバーグに【芋】橘 白麹 ２５度 黒木本店にて

脈間隔変動なし　556日目
左肩ストレッチ　１００回
本日麻生総合病院に行く
手術をするには　術後３か月固定が必要で
それはとてもできない

肩への負担を最小限にするように言われ
経過観察を　ＭＲＩで６か月ごとに行うことになった

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵　いぶりがっこ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ　シャトレーゼ　糖質　4.9ｇ

ニュー　アサヒ　ザ・リッチ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ　シャトレーゼ　糖質　4.9ｇ　

糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ　シャトレーゼ　糖質　4.9ｇ

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

桃

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【麦】杜谷（もりや）　黒麦　ぶんご銘醸　◎

【麦】杜谷（もりや）　黒麦　ぶんご銘醸　◎∔ホッピー

ＫＩＫＩチーズ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎∔ホッピー

【日本酒】蔵人酒　純米吟醸　美山錦１００％◎

晩酌

たこぶつ

お通し的

【日本酒】蔵人酒　純米吟醸　美山錦１００％◎

【日本酒】蔵人酒　純米吟醸　美山錦１００％◎

【日本酒】蔵人酒　純米吟醸　美山錦１００％◎

晩酌
焼豚　キャベツ

【黒糖】奄美　30度　◎

お徳用カルパス　糖質19.1ｇ/袋（100ｇ）

晩酌

ハンバーグ

納豆

【芋】橘　白麹　２５度　黒木本店◎

とうもろこし

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ