（R5）皐月2日 ティラミス モンブランに 【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振

脈間隔変動なし　1164日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ブランハーベストミニ　香ばしアーモンド　糖質8.3ｇ/袋

油で揚げない　とうもろこしスティック　糖質8.7ｇ

油で揚げない　とうもろこしスティック　糖質8.7ｇ

 

油で揚げない　とうもろこしスティック　糖質8.7ｇ

薔薇

クレマチス

突抜忍冬

わからず

 

焼酎3本　1割引きでゲット♪

きんかん

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【芋】御神火　伊豆大島　谷口酒造　芋麦混和◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

晩酌のあて

ミニハンバーグ

お通し的

納豆

味噌汁

【芋】芋　芋麹　26度　国分酒造　◎

ティラミス　モンブラン

に

ティラミス　モンブランと　【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ティラミス　モンブランに

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ティラミス　モンブラン

【テキーラ】サウザシルバー◎

きんかんのど飴　糖質4,91ｇ

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋