（Ｒ６）文月16日 いぶりがっこに【甲類】キンミヤ焼酎 ＋ホッピー

脈間隔変動なし　1605日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


朝のコーヒーと水

気絶防止用　時計

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド

糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.4ｇ/個

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

職人の珈琲　に　歌舞伎揚　２

ソテツの花

ソテツの花

ソテツの花

薔薇

ツキヌキニンドウ

ハイビスカスのつぼみ

ピーマン

アサガオ

花

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

フランクフルトに

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】黒嘉門　◎

チーカマ

晩酌のあて

鶏肉と野菜

いぶりがっこ

【甲類】キンミヤ焼酎　＋ホッピー　

晩酌のあて

味噌汁

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎ホッピー

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎ホッピー

【芋】かめしこみ　八幡　高良酒造◎ホッピー

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質7.2ｇ

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎